Ești impulsiv - sau neurotic?
Dacă ești impulsiv, se pare că ai mai multe șanse de a fi supraponderal. Dacă sunteți extrem de nevrotic și mai puțin conștiincios, este mai probabil să vă vedeți greutatea crescând și coborând.
Cel puțin asta a fost găsit într-un studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology - bazat pe date acumulate de-a lungul a 50 de ani de la aproape 2.000 de persoane. Cercetătorii au studiat acești oameni, în general sănătoși și foarte educați, pentru a încerca să determine modul în care personalitățile lor ar putea afecta greutatea și indicele de masă corporală.
Alegerile tale alimentare
Deci, ce înseamnă asta pentru alegerile tale alimentare?
Gândiți-vă în acest fel. Dacă sunteți o persoană impulsivă și predispusă să vă lăsați tentați - așa cum sunt mulți oameni impulsivi - să stați în fața unei ferestre delicioase de panificație și să vă uitați la el poate să nu fie cea mai bună idee pentru dvs. Va fi greu să nu cedezi ispitei, să te întorci și să te îndepărtezi. Și, dacă intrați, care sunt șansele ca să puteți comanda cafea fără a obține acel bun delicios lipicios de scorțișoară și pecan pentru a merge împreună cu ea?
Așadar, poate faceți-vă o favoare și planificați-vă traseul pentru a nu trece de brutărie. Procedând astfel, reduceți oportunitățile pentru acele achiziții impulsive de alimente pe care le-ați putea regreta ulterior.
Riscos, antagonist, cinic, competitiv, agresiv
Și apropo, potrivit studiului, oamenii care iau riscuri - sau care sunt antagonici, cinici, competitivi și agresivi - au câștigat, de asemenea, mai multă greutate.
Și dacă ești conștiincios . . .
Noroc că ești conștiincios, deoarece ți s-a părut (în studiu) că de obicei ești mai subțire.
- A fi supraponderal înseamnă că este mai dificil să obții un loc de muncă; Examinator de flebotomie
- A fi supraponderal afectează astmul
- A fi supraponderal în zona Chicago mărește bolile de inimă
- A fi supraponderal vă încetinește alergătorii
- Fără grăsime înseamnă cu adevărat fără grăsime