Probabil unul dintre lucrurile mele preferate de făcut cu înghețata cu conținut scăzut de grăsimi este prepararea shake-urilor. Dacă doriți să mergeți la un nucleu dur, folosiți doar 1% lapte și veți asculta trenul cu conținut scăzut de grăsimi până la tasteville, hehehehe. Ei bine, ieri a fost încă o altă zi dezordonată din Anglia, dar totuși am avut dorința de a face un milkshake. Având puține arome de înghețată cu conținut scăzut de grăsimi, am încercat să iau Înghețată de menta Edy și apoi înecându-l cu Nesquick. Ei bine, înghețata s-a topit rapid în lapte și a ieșit la o culoare ciocolată neagră, bogată, dar tot ce am putut gusta a fost menta! A fost un eșec total, nu al înghețatei, ci al încercării mele prostești de a încerca să o acoperi. Trucul meu de ciocolată este excelent pe aromele de fructe de pădure, dar nu atât pe menta.

rockin

A, vorbind despre un conținut scăzut de grăsimi, aș vrea doar să spun că mă satur cu adevărat de creșterea conținutului de grăsime din gustările disponibile acolo. Sunt un gustator, simplu și simplu, și am încercat să reduc câteva kilograme (ok, 12), dar a fost prea greu cu ajustări minore. A sosit timpul să fac tot posibilul și să-mi reduc consumul de alimente, trebuie să-mi reduc gustările la jumătate. Și când aleg aceste gustări, trebuie să renunț acum la grăsimea bogată. Cea mai mare problemă este că bănuiesc fără educație că grăsimile saturate sunt cele care îmi determină arderea inimii. Ei bine, asta și fără a fi atent cu ciocolata, roșiile etc. Lucrul este că, atunci când arsurile mele la stomac sunt rele, nu par să ard și calorii. Acest lucru nu este științific, ci doar observațiile mele pe care brusc mă simt obligat să le împărtășesc.

Acum nu mai vorbesc despre dietă nebună de hrană pentru păsări, mă refer la newtoni de smochine în loc de prăjituri cu ciocolată, covrigi în loc de chipsuri, coapte în loc de prăjite și porții mai mici! Nu mai mănânc din geantă, trebuie să opresc asta ! În sfârșit am avut destule zilele trecute, este timpul să mă pregătesc. Sigur că iubesc gogoșile, dar nu e nimic în neregulă cu o bucată de pâine plină de inimă, sau poate cu o vafe de scorțișoară fără unt (sau una dintre acele noi Waffle Eggo Cinnamon & Brown Sugar Thick & Fluffy pe care tocmai le-am cumpărat, mmmmm). Ok, trebuie să opresc asta, iar mi se face foame!

Actualizare: Nu vă faceți griji, încă fac recenzii, trebuie doar să fiu mai inteligent în privința asta. Când am început acest blog, sperasem că îmi va aminti cum să mănânc încet din nou, dar chiar nu. Pot să recunosc, nu mănânc 1 cip la un moment dat, sau 1 cheez-it, sau 1 grâu subțire și acest tip de comportament duce la prea multe calorii într-o singură ședință. Nu pot pur și simplu să sper ca în greutate greutatea mea să scadă așa cum a fost, am primit câteva kilograme supraponderale. Am avut probleme când am lovit +10, dar cred că pur și simplu nu am vrut să recunosc acest lucru sau am fost prea leneș ca să mă schimb, dar sper că, spunându-l cu voce tare, îmi va păstra avântul din ultimul câteva zile de alegeri mai inteligente. Am fost întotdeauna o firmă credință că poți avea o prăjitură și să o mănânci și tu, pur și simplu nu ia o felie atât de mare!

4 comentarii:

Pur și simplu aveți o porție mai mică de înghețată premium obișnuită și completați-o cu covrigi sau migdale (mai bine, migdalele de ciocolată neagră ale lui Emerald - doar 150 de cali pe 1 oz). Să te saturi este mai mult mental decât fizic, iar combinațiile de aromă te vor ajuta.

Bun pentru tine Dubba! Sunt înrădăcinat pentru tine! Dar nu reduceți postările de înghețată:( Faceți mai multe recenzii Edy!

Noroc cu căutările tale, Dubba. Dar realizați-vă că trebuie monitorizate mai degrabă caloriile generale decât conținutul de grăsimi.

Nu cred că există vreun motiv pentru care să stau. grăsimile v-ar da arsuri la stomac în comparație cu grăsimile nesaturate.

Multumesc tuturor! Am fost bun de aproximativ 7 ani, dar anul acesta a fost dur, cel puțin am rupt în cele din urmă și am decis să reduc caloriile (și nu doar grăsimea).

Poate că nu este atât grăsimea, dar cum și ce mănânc, care are grăsime, nu, știu că am ajuns!