Ținând pasul cu D.J. nu este ușor

(Credit: Tanoai Reed/Instagram)

rutinei

Unul dintre tricourile The Rock din colecția sa Under Armour Project Rock citește „CEL MAI MULTE LUCRĂTOR ÎN CAMeră”. O poartă în 95% din videoclipurile de antrenament pe care le postează pe Instagram și este dificil să nu fii de acord cu el. La urma urmei, omul domină absolut viața.

Dar chiar dacă nimeni nu lucrează mai mult decât The Rock, există un om care trebuie să țină pasul cu siguranță. Acesta ar fi verișorul său Tanoai Reed, un cascador hawaian de aproape două decenii, care a fost pe platourile de filmare cu Johnson de la The Scorpion King (un prequel de mumie brânză lansat în 2002), până la MO-ul său de două blockbusters pe an, cea mai recentă este Fast & Furious spin-off Hobbs & Shaw.

Reed are o slujbă periculoasă, după cum ți-ai putea imagina. El a rupt tibiile, gleznele și coastele din luptele stabilite, ligamentele rupte fugând de explozii sau atârnând de spatele mașinilor și, odată, și-a pus brațul printr-o bucată de sticlă, pe care un medic de urgență o asemăna cu a fi mușcată de un rechin. Dar aproape mai dificil decât toate astea, el trebuie să arate ca The Rock.

Niciun feat ușor. Într-un interviu recent cu GQ, Reed și-a explicat procesul în imitarea fizicii absurd (și adesea în schimbare, în funcție de rol) a The Rock. Dieta sa de zi cu zi include postul intermitent; va ține post 16 ore, consumând doar apă sau cafea neagră, va face exerciții pe stomacul gol, apoi va mânca într-o fereastră de opt ore care începe în jurul orei 13:00. Își va încărca farfuria cu piept de pui și legume și se va asigura că are de două ori mai multe legume decât carbohidrații. Spre deosebire de doppelgänger-ul său, Reed nu se va răsfăța cu mesele înșelătoare o dată pe săptămână. Când mănâncă un hamburger cu brânză, se asigură că următoarele mese sunt curate.

În ceea ce privește antrenamentul, el face lucruri după cartea The Rock. Asta înseamnă, de obicei, o parte a corpului pe zi, mai multe abs, dacă următorul film are mai multe scene fără cămașă. Vedeți un exemplu al lui Reed încălzire pentru un antrenament aici. Acel lucru pe care îl împinge se numește Tank; folosește magneți pentru a împinge orice forță pe care o exercitați asupra lui chiar înapoi spre voi. Făcând împingerea ... foarte greu. Stai acolo, Tanoai.