Personalul TNL

News Lens International este o mass-media digitală independentă din Taiwan, care oferă rapoarte echilibrate și opinii provocatoare de gândire din Taiwan și din toată Asia.

infografie

Verificați câte calorii puteți pierde când mergeți cu bicicleta în jurul Taipei.

Deplasarea în Taipei poate fi rapidă și convenabilă cu metrou Taipei, cunoscut și sub numele de MRT. Puteți verifica cu ușurință distanța și cât timp va dura pentru a călători între stații de pe harta MRT. Dar asta nu este tot ceea ce poate face harta; îl puteți folosi și pentru a măsura câte calorii puteți arde mergând cu bicicleta de la o stație la alta.

Ciclismul a devenit popular în Taiwan în ultimii ani. Multe orașe din Taiwan oferă servicii de partajare a bicicletelor, precum sistemul YouBike din Taipei. Stațiile YouBike pot fi găsite cu ușurință în apropierea majorității stațiilor MRT, oferind oamenilor o modalitate alternativă de a călători în oraș.

Potrivit datelor de la Administrația pentru Promovarea Sănătății din Taiwan, un adult care cântărește 70 de kilograme - greutatea medie pentru bărbații taiwanezi - poate arde 588 de calorii cu bicicleta timp de o oră la o viteză de 20 de kilometri pe oră. Cu aceste informații și după obținerea distanței dintre fiecare oprire putem calcula cât timp va dura pentru a merge cu bicicleta de la o oprire la alta și câte calorii se pot arde în timpul călătoriei.

Iată un infografic despre câte calorii puteți arde mergând pe biciclete dacă cântăriți în jur de 70 de kilograme:

Dacă cântăriți în jur de 55 de kilograme - greutatea medie pentru femeile taiwaneze - puteți arde 462 de calorii dacă mergeți cu bicicleta o oră la o viteză de 20 de kilometri pe oră:

Prin intermediul hărții de metrou care arde calorii, puteți calcula, de asemenea, câte opriri trebuie parcurse pentru a arde un anumit fel de mâncare sau masă. Pentru această infografie, am folosit popularul „ceai cu bule” din Taiwan - o băutură făcută prin amestecarea ceaiului negru cu cremă sau lapte fără lactate și adăugarea de tapioca - și cartofi prăjiți ca exemplu. Fiind una dintre cele mai populare băuturi din Taiwan, o porție de ceai cu bule conține 650 calorii în medie, iar o porție de cartofi prăjiți conține aproximativ 470 calorii.

Deci, câte opriri trebuie să călătorești pentru a arde complet o ceașcă de ceai cu bule sau un pachet de cartofi prăjiți?