Bomboană Kit Kat, un produs al companiei Hershey, este o napolitană ușoară crocantă, acoperită cu ciocolată. Fiecare bară are patru napolitane distincte care pot fi ușor sparte și partajate. La fel ca în majoritatea produselor Hershey, barele Kit Kat sunt disponibile în mai multe soiuri sezoniere. În comparație, valoarea nutrițională a unei bare Kit Kat este în esență egală cu o bată de ciocolată tradițională Hershey.

nutriționale

Dimensiunea de servire și soiuri

O bară standard Kit Kat are 42 de grame, bara Kit Kat King Size este de 85 de grame, o bară Snack Kit Kat are 14 grame și o mini bară este de 8,4 grame. Soiurile Kit Kat includ ciocolată cu lapte, ciocolată neagră, albă și ciocolată cu lapte extra crocantă. Sezonul Kit Kat include minisuri de Valentine’s Day, Kit Kat Holiday Minis, Easter Minis și Kit Kat Halloween.

Date nutriționale - Ciocolată cu lapte

Un bar Kit Kat standard are 210 calorii, 11 g grăsimi, 7 grame grăsimi saturate, 5 mg colesterol, 30 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 1 g fibre, 22 g zaharuri și 3 g proteine. Fiecare bară oferă 2% valoarea zilnică a fierului și 6% valoarea zilnică a calciului. Conform ghidurilor dietetice pentru americani din 2005, persoanele care consumă alimente bogate în zaharuri au tendința de a consuma cantități mai mici de micronutrienți. Un baton de ciocolată Kit Kat are 22 g de zaharuri adăugate, ceea ce este substanțial pentru un singur produs alimentar de 42 g.

Date nutriționale - Alb

Un bar Kit Kat Wafers n ’Crème standard conține 220 de calorii, 12 g de grăsimi, 8 g de grăsimi saturate, 5 mg de colesterol, 45 mg de sodiu, 26 g de carbohidrați, 18 g de zaharuri și 3 g de proteine. Această bară oferă o valoare zilnică de calciu de 8%. Conform ghidurilor dietetice pentru americani 2005, ar trebui să limitați grăsimile saturate și trans din dieta dumneavoastră. Bara White Kit Kat are 12 g de grăsimi, iar opt dintre aceste grame sunt grăsimi saturate.

Comparaţie

Un baton de ciocolată cu lapte Hershey's de 43 de grame are 210 calorii, 13 g de grăsimi, dintre care 8 grame sunt saturate, 10 mg de colesterol, 35 mg de sodiu, 25 g de carbohidrați, 1 g de fibre dietetice, 24 g de zaharuri și 3 g de proteine. O batonă de ciocolată oferă o valoare zilnică de fier de 2% și o valoare zilnică de calciu de 8%. În comparație, un bar Hershey are, în esență, cu 2 până la 4 grame mai mult zahăr și de două ori colesterolul. Conform ghidurilor dietetice pentru americani 2005, ar fi înțelept să găsiți o gustare care să aibă un conținut mult mai scăzut de grăsimi și preferabilă cu grăsimi polinesaturate sau mononesaturate.