Portocalele sunt unul dintre primele fructe care îți vin în minte atunci când te gândești să adaugi fibre în dieta ta. A avea un suc de portocale are și beneficiile sale, la fel și semințele de portocală. De asemenea, sunt utile și conțin unele proprietăți medicinale care pot aduce beneficii sănătății.

Shubham Bhatnagar | Actualizat: 05 aprilie 2018 14:09 IST

sănătatea


Înghițirea semințelor portocalii: mit sau fapt?

Există anumite persoane care, în loc să arunce semințele de portocale, le înghit în timp ce mănâncă portocale. Există un mit conform căruia înghițirea semințelor de portocale poate fi dăunătoare și poate duce la unele boli grave. Dar acesta a rămas un subiect de dezbatere. Potrivit medicului consultant Nutriționist Rupali Datta, "Înghițirea semințelor de portocală nu este dăunătoare. De fapt, atunci când înghiți semințe de portocale, acestea vor ieși așa cum este atunci când defeci. Cu toate acestea, atunci când le mesteci, care dau un gust amar, cu siguranță adaugă fibre în dieta ta. "

Beneficiile înghițirii semințelor portocalii:

  • Semințele de portocale sunt mici și greu de rupt. Se crede că, la fel ca portocalele, semințele sale sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, care este un puternic antioxidant care ne menține metabolismul ridicat.
  • Există mai multe beneficii ale consumului (mestecării) semințelor de portocală. Se știe foarte rar că semințele de portocală ne ajută să ne întărească corpul și să îl facă activ. Datorită proprietăților sale antioxidante, previne slăbiciunea generală și lenea din corpul nostru.
  • Consumul de portocale (și semințele sale) poate fi destul de benefic. De asemenea, ajută la vindecarea problemelor stomacale, întărește sistemul digestiv slab și accelerează secreția sucurilor digestive.

Cine știa că semințele de portocale ar putea fi atât de benefice pentru sănătatea noastră?! Așadar, data viitoare când mâncați portocale, nu le aruncați semințele.

Despre Shubham Bhatnagar Puteți găsi adesea Shubham într-un mic restaurant chinezesc sau italian autentic, gustând mâncăruri exotice și savurând un pahar de vin, dar el va lupa pe o farfurie cu samosas fierbinte cu aceeași poftă. Cu toate acestea, dragostea lui pentru mâncarea de casă este mai mare decât toate.