Cea mai bună parte? Majoritatea rutinei sale de îngrijire a pielii este foarte accesibilă.

pielii

Sofia Vergara a lucrat aproape toată viața - și a dat roade într-un mod major. Cu cele 10 sezoane ale Modern Family, nu există nicio îndoială că orele lungi de pe platou au venit cu nopți nedormite, stres suplimentar și multe provocări. Dar chiar și cu programul ei agitat ca una dintre actrițele cele mai bine plătite ale TV, Vergara reușește totuși să-și facă timp pentru puțină îngrijire de sine. La 46 de ani, încă strălucește din interior spre exterior. Deci, care este secretul ei?

Se află în rutina ei de îngrijire a pielii. „Obișnuiam să fac măști, curățări și frecări și lucruri - adică sunt nebun după produse - dar a trebuit să mă simplific pe măsură ce am îmbătrânit”, a declarat recent Vergara pentru Health. „Am rozacee - este roșeață și sensibilitate. Dacă îmbraci prea multe lucruri, există iritare, așa că trebuie să o păstrez foarte simplu. ”

Aici, Vergara a dezvăluit produsele pentru îngrijirea pielii la care ajunge pentru a face 46 să arate ca 26.

Burete de mare + săpun ușor pentru curățat

Pentru a-și face machiajul în fiecare seară, Vergara folosește un săpun ușor și un „burete de mare moale, nonabraziv” pentru a-și curăța pielea. Ea se asigură că schimbă buretele o dată pe săptămână (deoarece se știe că adăpostesc bacterii).

În piață pentru un produs de curățare delicat? Încercați Cerave Foaming Cleanser, un dermatolog preferat. Este lipsit de parfumuri, non-comedogen (deci nu vă va înfunda porii), formulat cu ceramide și acid hialuronic pentru a bloca umezeala și a fost numit recent unul dintre cele mai bune produse pentru acnee din farmacii, potrivit dermatologilor.

Ser de vitamina C pentru iluminare

Un produs pe care Vergara îl folosește cu moderație este un ser de vitamina C, care vă poate ajuta să vă luminați tenul, să creșteți producția de colagen și să vă protejați pielea de razele nocive ale soarelui. Acest ser de la Ole Henriksen se potrivește - și a fost numit unul dintre cele mai bune seruri de vitamina C de către dermatologul Anne Chapas, MD. Aplicați una sau două pompe zilnic pentru a întări pielea, a estompa petele întunecate și pentru a vă spori strălucirea. Sfat pentru profesioniști: Vergara spune că își aduce produsele până la gât și piept, o zonă adesea trecută cu vederea atunci când vine vorba de îmbătrânirea timpurie.

Retinol pentru anti-îmbătrânire

Vergara caută și un retinol, dar este hotărâtă când îl aplică. „Dacă îmi spun„ Oh, sunt liber timp de o săptămână ”, fac un tratament cu retinol mai agresiv. Dar dacă nu pot fi roșu a doua zi, pur și simplu am pus cremă hidratantă ”, a spus ea pentru sănătate.

Retinolul este un derivat al vitaminei A care vă accelerează rotația celulelor pielii pentru a exfolia straturile superioare (nu este la fel de puternic ca un retinoid, care necesită de obicei o rețetă de la derm). Acest lucru poate avea ca rezultat un pic de roșeață la prima utilizare, dar pielea se va regla în timp. Dacă căutați un produs OTC, încercați această formulă fără ulei și noncomedogenă de la ROC, recomandată de medicul dermatolog Meera Sivendran, MD, în cele mai bune creme de retinol OTC pentru a încerca.

Ulei de Calendula pentru Hidratare

Secretul lui Vergara pentru o piele moale, cu aspect sănătos? Ulei de calendula, care este derivat din flori de gălbenele. „Este bun pentru pielea sensibilă și mi-a calmat pielea. Este cu adevărat uleios și plăcut, așa că l-am pus peste tot. ”

Deoarece este bogat în flavonoide, cercetările arată că calendula are proprietăți antiinflamatorii și a fost utilizată ca remediu natural pentru vânătăi, erupții cutanate și dermatită. Vergara explică că se ține de acest produs noaptea. „În timpul zilei, nu pot folosi ulei, pentru că sunt la serviciu și am nevoie de machiaj pentru a rezista mai mult”.

SPF pentru protecție solară

Nicio rutină de îngrijire a pielii, inclusiv cea Vergara, nu este completă fără protecție solară. „De zi cu zi, îmi pun întotdeauna protecție solară. Dacă voi trage afară, este una mai puternică și dacă voi fi înăuntru, este doar un SPF 15 ”, a spus ea pentru Health.

Experții recomandă alegerea și SPF 30 sau mai mare. Nu numai că vă va proteja de cancerul de piele, dar vă va păstra și pielea sănătoasă și tânără. Un studiu din 2016 a constatat că utilizarea unui SPF zilnic poate ajuta la îmbunătățirea texturii pielii, luminozității și chiar inversarea semnelor vizibile ale îmbătrânirii. Încercați acest SPF de la Elta MD, care conține vitamina E și acid hialuronic plombant și a fost numit unul dintre cele mai bune produse de protecție solară pentru fața dumneavoastră de Debra Jaliman, MD, purtător de cuvânt al Academiei Americane de Dermatologie.

Frumusețe din interior spre exterior

Dincolo de rutina de îngrijire a pielii, Vergara spune că își hrănește corpul cu o mulțime de fructe și legume bogate în antioxidanți (cum ar fi afinele!), Împreună cu ceaiuri verzi și mușețel. Pe lângă faptul că rămâne hidratată cu multă apă, ea adaugă și o lingură de pudră de colagen la ceai noaptea.