Decembrie este un moment de rahat pentru a trece prin procesul de a încerca să eliminați poftele de mâncare junk, deoarece veselia este în esență un alt mod de a spune că dați mamă zahăr și alcool ACUM! Iar veselia este pe deplin susținută, încurajată și prăbușită la cusături în această perioadă a anului. Dacă încercați să vă țineți de căile alimentate de plante și vi se pare că vă deranjați, sunt aici într-o misiune de salvare pentru a vă ajuta. Dă-mi mâna, te-am luat cu o listă de încredere a substituțiilor pe bază de plante pentru poftele dulci și sărate. Am, de asemenea, bandă pentru conducte, niște aminoacizi de cocos, un blender, niște burți și pantalonii pentru pisici; doar în cazul în care. Nu știi niciodată ce ar putea apărea.

bază

Dacă sunteți deja adânc în țigări, prăjituri, platouri cu brânză, vin, bomboane și cidru cu țepi, poftele dvs. pentru aceste lucruri vor fi un fiu de cățea de unde să vă îndepărtați, deoarece centrul de plăcere al creierul tău a fost deja măturat și dus la Disneyland pentru adulți, unde toată lumea se plimbă gol și petrece în căzi cu hidromasaj pline cu șampanie și căpșuni. Ciocolata este moneda și toată lumea ajunge să doarmă înainte de a începe următoarea petrecere.

Dacă v-ați scufundat degetul de la picioare doar în veselie, vă va fi mai ușor să refuzați un bilet la Disneyland pentru adulți, dar veți avea în continuare nevoie de un plan de rezervă, deoarece este un loc tentant pentru a merge atunci când sunteți stresați de a obține fiecare lucru mic făcut înainte ca familia să se rostogolească în oraș.

Cu cât petreci mai mult zahăr, junk food și alcool, cu atât vor fi mai puține alimente vegetale întregi. Aceasta este doar natura chimiei creierului tău. Așadar, pregătește-te să rămâi puternic, spune-ți poftelor de mâncare nedorită, și alege alimente care te vor ajuta în loc să te rănească. Meritați și într-adevăr, satisfacția instantanee durează doar câteva minute. Tentația și poftele sunt întotdeauna mai îmbătătoare decât executarea.

Iată noua dvs. listă de accesări pentru când poftele de mâncare junk te lovesc cu capul peste cap. Data viitoare când se va întâmpla, spuneți-le acelor pofte NU ASTĂZI, FIUL și căutați în schimb una dintre următoarele opțiuni pe bază de plante alimentare. Adultul Disneyland ar putea părea o idee bună, dar dacă ai înotat vreodată gol într-o cadă cu hidromasaj plină de șampanie cu străini, știi că poate merge greșit foarte, foarte repede.

Dacă aveți pofte dulci.

Pofta: Cookie-uri
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: felii de mere + unt de nuca + nuca tocata + stafide

Pofta: Inghetata
Înlocuirea integrală pe bază de plante alimentare: 1 cană de lapte de soia neîndulcit + 2 banane congelate foarte coapte + 1 cană de afine congelate + 1/2 linguriță extract de vanilie sau 2 linguri praf de cacao crud // așezați totul în blender și amestecați până când este foarte cremos și neted. Acest lucru face un tratament foarte gros, ca un milkshake. Puteți să-l beți cu un paie foarte mare sau să-l mâncați cu o lingură.

Pofta: Candy bar
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: curmale uscate + unt de migdale + fistic tocat

Pofta: Gogoașă
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: pâine încolțită prăjită + unt de nuci + nucă de cocos prăjită + felii de banane + caise uscate tocate (instrucțiuni și imagini mai jos)

Pofta: Ciocolată
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: pătrat mic de 85% ciocolată neagră sau mai mare

Dacă aveți pofte sărate.

Pofta: Chipsuri
Înlocuirea integrală pe bază de plante alimentare: Popcorn cu aer organic

Pofta: Brânză
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: Brânză de caju

Pofta: Nachos
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: 7 straturi Nacho Dip

Pofta: Pizza
Înlocuire pe bază de plante alimentare întregi: brioșe englezești încolțite + sos roșu + ciuperci sotate + brânză de caju. Puneți totul pe brioșele englezești și coaceți timp de 10 minute într-un cuptor de 375 ° F (190 ° C).

Pofta: cartofi prăjiți
Înlocuirea integrală pe bază de plante alimentare: cartofi dulci tăiați în pene și aruncați cu T-Crack. Aruncați totul împreună, așezați într-un singur strat pe o foaie de copt acoperită cu pergament. Coaceți într-un cuptor de 425 ° F (218 ° C) timp de 15 minute, răsturnați și coaceți încă 15-20 de minute până când sunt crocante. Se servește cu sos de scufundare cu boia de usturoi.

Bine, să aducem acest lucru acasă și să-l facem real. Spuneți-mi în comentariile de mai jos cum a arătat veselia dvs. de vacanță până acum și care dintre opțiunile de mai sus vă va salva de mersul adult al rușinii pe Disneyland. #ouch

Căci când îți dorești o gogoșă și nu vrei să mergi acolo ...