Dacă sunteți gravidă, este posibil să vă întrebați câteva lucruri. Unul dintre ele ar putea fi: Este sigur să înotați într-o piscină clorurată după ce bebelușul dvs. este aici și alăptați.
Răspunsul este că este FINE pentru mamele care alăptează să înoate în bazine cu clor. Înotul este un excelent exercițiu postpartum! Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor susțin acest fapt.
Gândiți-vă la lucruri în acest fel: dacă tot ceea ce luați în considerare este ceva la care v-ați expune bebelușul, atunci este ceva ce puteți face în timp ce alăptați.
Faptele arată că clorul din piscină nu poate ajunge la bebelușul care alăptează în cantități semnificative, deoarece nu există suficient clor în piscină pentru a face acest lucru. Pentru ca clorul să pătrundă în laptele matern, acesta ar trebui să fie absorbit de piele în cantități suficient de mari pentru a ajunge la fluxul sanguin. Acest lucru nu se întâmplă cu clorul dintr-o piscină. Dacă doriți să luați măsuri de precauție suplimentare, puteți clăti orice clor care ar putea rămâne pe piele după înot și înainte ca bebelușul să se hrănească.
Revenim acum la partea despre înotul postpartum. Este o activitate excelentă pentru a vă readuce în formă după ce v-ați născut copilul!
Înotul după naștere te ajută să slăbești și să refaci tonusul muscular. Îți mărește puterea și energia, care pot fi afectate după sarcină și naștere.
Înotul este deosebit de bun pentru dvs., deoarece funcționează totul: corpul superior și inferior și nucleul. De asemenea, are un impact redus și reduce stresul asupra articulațiilor dvs. care suportă greutatea, care devin mai slabe în timpul sarcinii.
Dacă decideți că doriți să înotați după naștere, consultați-vă medicul pentru a cunoaște cel mai bun mod de a continua acest exercițiu extraordinar postpartum!
Little Otter Swim School oferă lecții de înot de calitate într-un mediu sigur și distractiv, care sunt predate de profesori îngrijitori și entuziaști. Copiii învață și câștigă respect și dragoste pentru apă. Membrii echipei Little Otter Swim School sunt pasionați să îi învețe pe copii să înoate și să fie în siguranță în timp ce se bucură de apă. Ne-ar plăcea să vă împărtășim mai multe dintre beneficiile învățării înotului.
De la Little Otter, familiile Charlotte primesc o alternativă la lecțiile de înot „tipice” într-un curs redus pe tot parcursul anului, într-o piscină interioară caldă, unde părinții își pot urmări progresul copiilor din galeria de vizionare confortabilă.
Aflați mai multe despre ceea ce diferențiază Little Otter.
- Înot pentru cardio Cum să arzi caloriile din piscină
- Informații despre piscină și taxe Orașul Winston-Salem, NC
- Pro și contra de la piscină
- Înot pentru a pierde în greutate Geamandură de înot New Wave pentru înotătorii în apă deschisă; Triatleti
- Exerciții de înot prenatale 5 exerciții de piscină pentru părinți în timpul sarcinii