Dacă citești această pagină, probabil că știi deja ce diferență minunată pot face aceste instrumente mintale în viața ta. Sunt încântat că vă stau la dispoziție și vă ajut să le folosiți pentru a vă trăi viața prin design.

audio

O mică perspectivă

Meditația Silva este o metodă de meditație dinamică, care este probabil mai mult ca o formă sofisticată de autohipnoză decât ceea ce oamenii se gândesc de obicei, ca meditație. Metoda Silva este plină de tehnici de putere a minții care sunt adesea aplicate într-o stare profundă, relaxată și concentrată. (Unele dintre tehnici sunt concepute pentru a fi utilizate în activități zilnice normale pentru a ajuta la accesul la o stare de conștiință sporită.)

Mai multe despre metodă și instruire aici.

Deoarece am predat Metoda de meditație Silva timp de aproximativ douăzeci de ani, primesc în continuare apeluri de la studenții anteriori care cer instrucțiuni și acces la prețuri accesibile la audio-uri ghidate. Prin urmare, această pagină:-)

The Long Relax și Silva Meditation Anchors

Există un motiv pentru practicarea exercițiului de meditație Silva de lungă relaxare care depășește beneficiile imediate evidente ale ameliorării stresului, clarității mentale și sentimentului de bunăstare.

Meditația ghidată vă ajută să stabiliți și să întăriți ancorele care vă ajută să „ajungeți la nivel” în câteva secunde.

Termenul „du-te la nivel” în practica Silva, se referă la nivelul Alpha. Puteți citi mai multe despre starea sufletească Alpha aici.
Ancorele sunt:

  • Numărul 5 = oboseala capacului ocular
  • Numărul 4 = Ochii închiși
  • Numărul 3 = Relaxare fizică
  • Numărul 2 = Relaxare mentală
  • Numărul 1 = Nivelul planului de bază

Care este nivelul planului de bază?

Deoarece suntem mai deschiși, receptivi cu acces la mai multe minți (adică subconștientul nostru și credințele pe care le deține), folosim nivelul planului de bază în meditația Silva pentru a ne „programa”, „pentru a ne concentra asupra obiectivelor noastre sau pentru a genera soluții pentru problemele care Probabil că nu am veni niciodată cu utilizarea creierului nostru „logic” (logic).

Declanșarea meditației Silva 3 la 1 ancore

După ce ați practicat instrucțiunile din sunetul Long Relax ghidat de câteva ori, puteți ajunge la un nivel profund al minții închizând ochii, respirând adânc și în timp ce expirați, vizualizați mental și repetați numărul de trei, trei ori.

Apoi, faceți același lucru cu numărul doi și apoi unul. Vă rugăm să rețineți, condiționarea și setarea ancorelor în relaxare lungă fac posibilă această schimbare rapidă alfa.

Persoanele care fac auto-hipnoză de ani de zile, fără această tehnică, vor dura de obicei 15-20 de minute pentru a obține aceeași stare în care ajung practicanții Silva în 30 de secunde.

Relaxați-vă aici pentru o ofertă limitată de timp de doar 9 USD.
[sau obțineți toate audio-urile ghidate pe această pagină la 20 USD.)

Programarea Silva și tehnica oglinzii minții

Oglinda minții Tehnica

Tehnica Oglinda minții este utilizată în meditația Silva pentru a „programa” rezultatele sau obiectivele pe care doriți să le atingeți.
Pași

  • Mergeți la nivel cu metoda 3 la 1 și aprofundați-vă
  • Prima dată când lucrați la o problemă, faceți un studiu al acesteia privindu-l într-o oglindă cu cadru albastru
  • Când studiați problema, mutați oglinda spre stânga și permiteți dispariția imaginii problemei.
  • Schimbați cadrul oglinzii din albastru în alb.
  • Proiectați imaginea soluției în oglinda cadrului alb. Concentrați-vă pe acea imagine atât timp cât vi se pare „corect” să o faceți. Păstrarea imaginii dinamice și în mișcare vă va ajuta să vă concentrați mai mult. Angajați cât mai multe simțuri posibil.
  • Spuneți mental „acest lucru sau ceva mai bun pentru binele mai mare al tuturor celor implicați”
  • Din acest moment înainte, utilizați doar imaginea soluției cu cadru alb. Nu vă concentrați din nou pe imaginea cu probleme.

Aceste descărcări audio vă ghidează prin Oglinda minții, tehnica puterii minții. Acest sunet a fost produs la cererea studenților mei din Metoda Silva care doresc să profite la maximum de practica lor de meditație. Există patru exerciții pe acest audio:

  • • Un exercițiu de 15 minute
  • • Un exercițiu de 10 minute
  • • Două exerciții de 5 minute - pentru zile în care timpul este limitat.

Toate aceste exerciții vă ghidează prin aplicarea Oglindei Minții pentru rezolvarea problemelor și manifestarea obiectivelor. Exercițiul mai lung, de 15 minute de asemenea, vă duce la laboratorul dvs. mental și este recomandat pentru practica zilnică.

Holoviewing Theta Technique Guided Meditation Audio for Manifesting

Această meditație Theta puternică și inspirată vă ghidează prin tehnica Silva Meditation Holoviewing.

În acest audio meditativ ghidat, sunteți ghidat printr-o experiență holografică pentru rezolvarea problemelor importante și manifestarea obiectivelor semnificative.

Această formulă tehnica puterii minții este ideală pentru situațiile în care știți ce rezultate doriți și aveți nevoie de câteva îndrumări despre CUM să procedați. Este recomandat să practicați acest exercițiu ghidat chiar înainte de somn pentru un efect maxim.

Mai multe despre puterea minții subconștiente

  • Puterea minții subconștiente
  • Programarea minții subconștiente: fiziologia schimbării durabile
  • Programarea minții cu tehnici de hipnoză NLP
  • Tehnici de sugestie automată pentru a-ți schimba viața
  • Hipnoza schimbării pozitive
  • Instruire și practică auto-hipnoză
  • Hipnoza de autoajutor
  • Metoda Silva
  • Hipnoza dezvoltării minții și PNL
  • Tehnici de putere a minții subconștiente: Descoperiți partea întunecată a minții voastre
  • Etape de autohipnoză
  • Instrucțiuni de autohipnoză: tehnici de inducție
  • Antrenamentul autohipnozei
  • Stăpânirea puterii minții

Obțineți cele mai recente și mai rapide comenzi rapide pentru a profita la maximum de viață .

Puterea mintii

Minte fericită

Minte sănătoasă

Mintea inspirată

Sănătate minte-corp

  • Anxietate Auto-ajutor
  • Modalități de a gestiona stresul
  • Vindecarea minții
  • Sănătatea minții corpului
  • Managementul Obiceiurilor
  • Renunță la fumat
  • Hipnoza de sine pentru pierderea în greutate

Minte bogată

Minte Înțeleaptă

Tehnici și metode ale puterii minții

  • Afirmații
  • Tehnici de ameliorare a anxietății
  • Anxietate-Auto-Ajutor
  • Anxietate în timp ce tehnica de conducere
  • Autohipnoza
  • Sugestii automate
  • Tehnici de sugestie automată
  • Tehnica de autohipnoză a imaginii corpului
  • Instrumentul Mintei pentru tehnica ceasului
  • Vizualizare creativă
  • Încredere Tehnica „Ochii iubirii”
  • Tehnica de ameliorare a durerilor de cap
  • Tehnica de vindecare Ho'oponopono Huna
  • Cum să ierți
  • Meditație pentru începători
  • Sfaturi pentru controlul minții pentru a schimba starea
  • Meditație conștientă
  • Tehnici de hipnoză NLP
  • Tehnica Plexi-Shield
  • Hipnoza schimbării pozitive
  • Gândire de PUTERE pozitivă
  • Tehnica somnului
  • Ancore de autohipnoză
  • Antrenamentul autohipnozei
  • Scripturi de autohipnoză
  • Tehnici de auto-motivare
  • Cure cu două mâini de anxietate la stres
  • Metoda Silva
  • Opriți fumatul Hipnoza
  • Practica meditației Tonglen
  • Fermoar în tehnica de control al greutății stomacului

magazin de succes

  • Previzualizați cartea mea nouă
  • Magazin de succes
  • Librărie
  • Îmblânzirea Tokolosh
  • Atelierele viitoare
  • Mod de gândire
  • Antreprenoriat mental

Articole recente

Ce se întâmplă dacă ai putea să accesezi sistemul natural de apărare al corpului tău?

Anxietate contracoronavirus cu spațiu de relaxare, o conferință web pentru a vă distresa, a vă spori sistemul imunitar și a pivota către noi posibilități

Tehnici de motivare a autohipnozei: matrice motivațională și cuvinte de cod

Descoperiți două tehnici puternice de auto-motivare folosind NLP și auto-hipnoza

Stabilirea obiectivelor de afaceri pe termen scurt pentru planul dvs. de afaceri

Asigurați-vă că ajungeți acolo unde doriți să vă stabiliți obiective de afaceri pe termen scurt

Sunet de autohipnoză ghidat gratuit atunci când vă înregistrați la newsletter-ul nostru.

Obțineți cele mai noi și mai bune instrumente pentru a vă ușura puterea și pentru a profita din plin de viață sabonare la e-zine-ul nostru lunar:

The Buzz Despre programele lui Mandy

„Am pierdut 104 lbs și 69,75 inch în 9 luni după ce am luat programul lui Mandy. " -- Jeyla Kimball, Hollywood, FL

"Atelierul lui Mandy m-a ajutat la toate nivelurile VIEȚII mele, profesional, financiar, personal și spiritual ... Sunt recunoscător!" - Raul, Duarte, Miami, FL

„Acum am o măsură de calm și liniște internă pe care nu le aveam până acum”. - Ellen Siegel, CLU CHFC, CFP, Miami, FL

"Mandy oferă o abordare inteligentă, dar grijulie, pentru a ajuta oamenii. Programele sale sunt excelente." - Jill Beach, director național pentru relații cu mass-media,
VITAS Healthcare Corporation

„În calitate de psihoterapeut cu o practică profitabilă de mulți ani mi-am dat seama
Eram neîmplinit și nefericit - eram blocat. Lucrând cu Mandy Am făcut mai multe progrese în câteva luni decât ani de psihoterapie
si antrenament. " -- Shelley Eisenberg, psihoterapeut, New York, NY

"De-a lungul anilor, am participat la numeroase seminarii de auto-perfecționare găzduite de renumiți lideri motivaționali. Am cheltuit o mică avere pe tot felul de cărți și casete și NIMENI nu mi-a oferit ceea ce aveți - chiar am vrut să mă simt întreg, încrezător, echilibrat, fericit. M-ai învățat abilitățile de bază necesare pentru a frealizează interior ceea ce îmi doream pentru mine."- Kathy Poulin, Pompano Beach, FL

"Programul a fost minunat și
noi obiceiuri au început deja
prind rădăcini și tot ce fac este
"pași de bebeluș".
-- Elsie Salinardi, CPA, CFP,
Sunrise, FL

"Recompensa cheie a fost
reaprinderea mea încredere în sine "
Gary Harrison, specialist în asigurări,
Boca Raton, FL

„Tehnicile [puterii minții] m-au făcut cu adevărat
ajung profund în mine și realizez
ce limitări ne punem pe noi înșine.
Mulțumim lui Mandy acum
avem tehnici pe care le putem folosi pentru a merge
dincolo de limitele noastre anterioare. "
Veena Deddar, CFP CLU CHFC,
London Life, Toronto, Canada

„Am observat că sunt mai organizat
decât am fost vreodată în al meu
viaţă. Se pare că am atât de mult în plus
timp pe care nu l-am avut înainte
datorită organizației
proces pe care îl preda ea.
Pentru că viața mea profesională este mult mai organizată, așa am și eu
mai mult timp cu care să petreci familia mea"
Marilyn Blosser, CSA, LUTCF.
Președinte, Femeile în asigurări
& Servicii financiare

„Sunt un veteran de treizeci și cinci de ani al războaielor la scară și acesta este singurul program pe care îl știu, care abordează TOATE problemele legate de gestionarea greutății. Lucrul prin intermediul programului mi-a oferit noi informații despre cauzele profunde ale problemelor mele de greutate. și noi instrumente pentru a le face față. Fie că ați suferit cu tulburări de alimentație întreaga viață sau doriți doar să vă accelerați metabolismul și să scoateți câteva kilograme în plus, acest program vă poate ajuta cu adevărat. " - - Angela Kelsey
angelakelsey.com.

Descoperiți cea mai ușoară și mai inteligentă soluție pentru a pierde în greutate și pentru a o păstra definitiv!