F45 Training este o comunitate globală de fitness specializată în antrenamente inovatoare, de intensitate mare, de grup, rapide, distractive și orientate spre rezultate.

același timp

CLASELE NOASTRE

HIIT FUNCȚIONAL

F45 este conceput special pentru a oferi un antrenament funcțional pe tot corpul, îmbunătățind în același timp nivelurile de energie, rata metabolică, puterea și rezistența.

FORMAREA ECHIPEI

Mentalitatea de echipă de la F45 Training îi ajută pe membri să își transforme stilul de viață fizic și mental, încurajând în același timp creșterea comunității și o atitudine fără ego.

45 DE MINUTE

F45 este una dintre cele mai eficiente modalități de instruire. Ne propunem să ardem până la 750 de calorii pe sesiune de 45 de minute.

CE ESTE F45?

F STANDURI PENTRU ANTRENAMENTUL FUNCȚIONAL, O AMESTECARE DE CIRCUIT ȘI ANTRENAMENTE ÎN STIL HIIT PREVĂZUTE CĂTRE MIȘCAREA DE ZIUA ZI. 45 ESTE SUMA TOTALĂ DE TIMP PENTRU DISTRIBUȚIA DE ÎNVĂȚARE, DE POMPARE A INIMII.

Antrenamentele îți vor da lovitura de fiecare dată, plus că pot fi modificate pentru începători și pentru cei cu mai multă experiență. Este pentru toată lumea și îmi place!

F45 este cea mai dinamică, eficientă și plăcută lucrare pe care am făcut-o vreodată! Simțul comunității aici este atât de special. Îmi place absolut.

LITERAL CEL MAI BUN ABSOLUT! Antrenamentele sunt foarte provocatoare și plec mereu de parcă am făcut o muncă serioasă. Antrenorii sunt MINUNATI!

Am încercat fiecare formă de antrenament de la CrossFit până la Orange Theory Fitness (plictisit din mintea mea alergând pe benzile de alergat). Profitați de încercarea GRATUITĂ a acestora, după câteva sesiuni veți fi conectați!

INOVAŢIE.

Cursurile noastre de formare funcțională evoluează continuu, astfel încât practic nu există două antrenamente la fel!

MOTIVAȚIE.

Motivația și încurajarea într-o unitate de formare de grup creează un mediu pulsant, optimist, în care obiectivele sunt atinse și depășite.

REZULTATE.

Când vine vorba de gestionarea greutății, o alimentație bună este vitală. F45 oferă tuturor membrilor acces la propriul program gratuit de nutriție personală pentru a atinge obiectivele de sănătate cu planuri zilnice de masă, urmărire și sprijin comunitar. Bine ați venit la provocarea F45.