kripalu

Singur și gata să te amesteci? Abia te-ai angajat într-o nouă relație? Pentru cei dintre voi care se interesează de lumea întâlnirilor, permiteți-mi să vă spun din experiență, este dificil acolo. Există Tinder, OkCupid, Plenty of Fish, Match ... Cu atâtea oportunități de a-ți întâlni persoana, ar trebui să fie simplu, corect?

Nu atat de mult. Cu toate acestea, există speranță. Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că există o modalitate prin care poți înțelege mai bine ceea ce face ca partenerul tău să bifeze? Că există instrumente pentru a traduce în mod clar idiosincrasiile și înclinațiile partenerului tău? Iată, îți dau limbajul Ayurveda și cele trei dosha.

Pentru cei dintre voi care nu sunt familiarizați cu cele două dosha, sau umori biologice, Ayurveda definește trei arhetipuri bazate pe cele cinci elemente (eter, aer, foc, apă, pământ). Cu toții suntem compuși din cele cinci elemente, astfel avem toți cei trei doshas prezenți în corpul nostru fizic și mental. Cu toate acestea, proporțiile doshas și calități variază de la persoană la persoană, făcându-ne pe toți unici.

Vatas

Vata oamenii au o predominanță a eterului și a aerului. La fel ca vântul, se mișcă repede, vorbesc repede și flutură de la idee la idee. Acestea sunt fluturii sociali, fetele/băieții It, poporul artistic, dansatorii și visătorii. Din cauza lipsei elementului de foc, vatele tind să ruleze pe partea mai rece, cu un sistem digestiv mai slab. Fără element de pământ, vatas pot deveni cu ușurință nefondate. Vata dezechilibrată apare ca insomnie, constipație, anxietate, frici iraționale și manie.

Pittas

Oamenii Pitta sunt plini de pasiune și impuls, datorită unei bune ajutări a elementului foc. Pittas sunt adesea Type As cărora le place să facă lucruri. Aceștia sunt lideri organizați, direcți, fenomenali, ascuțiți, ingenioși și orientați spre scopuri. Aceștia sunt cei care organizează maratonul din Boston vreodată și păstrează jurnale detaliate de alergare ... Am menționat că sunt competitive? Când focurile de pitta devin prea mari, ele sunt repede la mânie, nerăbdătoare, snarky și predispuse la reflux acid și inflamație.

Kaphas

Kapha-urile sunt niște bug-uri dragoste. Alcătuit din pământ și apă, kaphas sunt cele mai stabile și împământate dintre doshas. Sunt calmi și constanți, rareori tulburi. Kaphas sunt creaturi de obicei și sunt perfect mulțumiți să mănânce același mic dejun în fiecare zi pentru întreaga lor viață. Au inimi mari și sunt adesea profesori, asistenți medicali sau furnizori de îngrijire. Fără echilibru, kaphas pot deveni cartofi de canapea letargici. Acest lucru poate duce la depresie, lipsa motivației, creșterea în greutate și alergii.

Acum, că aveți puține informații, haideți să explorăm modul în care aceste doshas apar în relații.

La ce să te aștepți când întâlnești un Vata

Emoție, spontaneitate, schimbare: Cu acea contribuție suplimentară de eter și aer, vatas sunt ca vântul. Planurile vin și pleacă, uită să te cheme înapoi, o mulțime de schimbări de ultim moment ... Totul este bine.

Pofta de viață: Vatas sunt adesea strălucitori de creativitate, așa că, dacă doriți să le uimiți, aventurați-vă cu întâlnirile. Încercați să urcați sau să atingeți un ring de dans în aer liber - cerul este limita cu vatas.

Șase practici ayurvedice pentru o viață sexuală mai bună

Indiferent cât de des îl pornești, în orice moment al anului, poți folosi Ayurveda pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală și pentru a-ți păstra și construi oja (vitalitatea). Iată cum.

Ocazional: nu va exista niciodată o pauză în conversație. Vatas poate vorbi o dungă albastră. Treceți peste cinematograf sau alte locuri care nu permit discursuri și optați pentru un picnic sau plimbare lângă apă, astfel încât să vă puteți cunoaște.

Energie neconcordantă: deoarece au mai puține elemente stabile, nivelurile de energie ale vatei tind să scadă și să scadă. Știind acest lucru, reduceți drumeția de cinci ore și aduceți multă hrană.

Sisteme nervoase hipersensibile: Vatas tind să fie puțin mai sensibile decât tipurile de pitta și kapha. Prea mult stimul, cum ar fi zgomote puternice și lumini intermitente, poate fi copleșitor pentru ei. În timp ce lovirea cluburilor poate fi distractivă ocazional, asigurați-vă că o echilibrați cu o baie de ghimbir încălzitoare sau un masaj cu ulei.

Traverse ușoare: Din nou, datorită faptului că sunt alcătuite din elemente mai eterice, wata tind să fie traverse ușoare. S-ar putea să adoarmă devreme și apoi să se învârtă de la 2:00 la 4:00. Nu luați acest lucru personal; mai degrabă, ajutați-i să creeze un ritual de culcare care să îi țină pe drumul cel bun. Dopurile pentru urechi, pernele pentru ochi, lavanda și aparatul de dormit sunt toate cadouri excelente pentru vata bae.

Mâini reci, picioare reci: cu o circulație limitată, watas sunt tipurile care își lipesc mâinile reci de gheață pe partea inferioară a spatelui pentru a le încălzi. Fiți conștienți de excursiile în aer liber când este frig. Dacă îndrăznești zăpada, așează-te lângă un foc trosnitor și sorbește pe rahatul de zăpadă postat de cidru.

Anxietate: când sunt dezechilibrați, vata poate deveni Nellous Nellies, devenind nesigură și întrebându-se dacă au făcut ceva greșit. Aceste emoții pot fi pacificate cu cuvinte de afirmare iubitoare și asigurare că totul este bine.

Volubilitate: La începutul unei relații, s-ar putea să descoperiți că wata necesită o vânzare dificilă pentru a ieși cu dvs., datorită sociabilității lor și a cât de ușor se distrage. Țineți constant și persistați.

La ce să te aștepți când te întâlnești cu un Pitta

Punctualitate și predictibilitate: data dvs. de pitta va fi la timp, dacă nu cu 10 minute mai devreme. Au puțină răbdare pentru oamenii care nu țin cont de ceas. Sunteți predispus la schimbarea planurilor? Uita de asta!

Opinii: Cu un inteligență inteligentă, bătăilor le place să se angajeze în bătălii și dezbateri prietenoase. A-i duce să vadă un film extrem de controversat va provoca probabil o conversație plină de viață.

Foamea: hrănește-i pe acești oameni! Cu o abundență a elementului de foc, pittele tind să aibă focuri digestive incredibil de ascuțite. Dacă data ta de pitta începe să devină puțin ciudată, răcorește-le cu niște înghețată .

Comunicare: Pitt-urile sunt clare și directe cu limbajul lor. Așteptați-vă să vă anunțe exact ce le trece prin minte. Este posibil să nu fie întotdeauna ușor de auzit, dar iertați-i - este doar vorba despre pitta.

Sensibilitate la soare: apucați SPF; pittas tind să arate ca homari după 20 de minute la soare. Păstrați la îndemână gelul de aloe vera, apa de nucă de cocos și coriandru pentru zilele cu aburi și arsurile solare .

Inteligență: extrem de inteligente, pittas prosperă în a fi înconjurat de oameni cu minți la fel de agile. Deși pot fi decedați în opiniile lor, uneori va trebui să le depășiți, astfel încât să vă poată vedea perspectiva și să-și deschidă puțin mintea.

Viața de noapte: în zilele de vară ale câinilor, pittas face bine să se angajeze în mai multe activități de răcire care implică umbră și apă. Recomand cu tărie scăldatul pe lună cu miere de pitta. Întindeți-vă pe un colț de iarbă și priviți stelele și lunile pentru a calma simțurile și mintea. Mai bine, paddleboard-ul pe lună plină! Apă și lună, atât de romantice.

Concurență: Pittilor le place să concureze și sunt adesea destul de buni la orice își propun. Dacă sunteți în căutarea unui partener de alergare sau de sală de gimnastică, pitta este bărbatul/tipul dvs. Pot fi antrenori extrem de motivați și dedicați. Cu toate acestea, fii cu ochii pe această serie concurențială; ceea ce poate părea un joc prietenos de fotbal s-ar putea transforma în al treilea război mondial.

Pasiune: romantismul și scânteile sunt în zbor cu pittas. Acești oameni sunt conduși de foc și, dacă există chimie, cu siguranță o veți ști. Aceștia sunt Romeo, Mr. Darcys din lumea întâlnirilor ... Oh, my!

La ce să te aștepți când te întâlnești cu un Kapha

Atentie: Kapha are tendința de a fi ascultători fenomenali. Ascultă din inimă și fac contact vizual direct și plin de compasiune. Să știți că vor fi acolo când mersul va deveni dur și vor fi stânca voastră prin bine și rău.

Convos încet: se știe că Kapha vorbește pe latura mai lentă, în timp ce watas sunt fulgeratori, iar pittas sunt tăiați și la obiect. Fii răbdător cu kapha dulce și dă-le timp și spațiu pentru a-și spune povestea vieții.

Confort: Kapha își adoră confortul creaturilor. Acestea sunt oamenii care sunt încărcați cu cele mai confortabile canapele, munți de perne și papuci pufoși. Ele pot fi aspirate cu ușurință în canapea, așa că este posibil să trebuiască să-i motivați să se ridice și să le privească. Inspirați-i să încerce lucruri noi care nu se află în zona lor de confort - lovind un restaurant nou sau mergând undeva exotic pentru vacanță. Schimbarea este bună pentru kaphas.

Bine mănâncă: Kapha le place mâncarea. Pregătiți-vă să vă răsfățați cu feluri de mâncare decadente.

Încet și constant câștigă cursa: Kaphas ar putea părea că se mișcă în ritm glaciar, dar acest lucru poate fi o modalitate de salvare pentru cei care își trăiesc viața cu un avans rapid. Kaphas vă poate ajuta la împământare. Dacă aveți o tendință spre spazziness, apucați un kapha pentru a vă ancora gândurile de curse.

Mergeți cu fluxul: este nevoie de mult pentru a zăngăni un kapha. Planurile se schimbă, zborurile sunt anulate, nu mare. Deși nu este rapid, abordarea lor liberă a vieții ar face din kapha un partener de top în The Amazing Race .

Îngheț: Când mersul devine aspru, kaphas îngheață. Dacă aveți tendința de a vă certa, știți că kapha probabil nu se va angaja. Ei au înclinația de a intra în interior atunci când sunt amenințați. Remediați-vă cu o îmbrățișare, cuvinte de afirmare sau o placă de cozonac.

Angajament: Căutați o relație la distanță sau LDR, așa cum spun copiii? Kapha este dosha ta; acești oameni sunt construiți pentru angajament și monogamie. Datorită încetinirii lor în natură, poate dura ceva timp ca un kapha să-și dezvăluie adevăratele sentimente. Cu toate acestea, odată ce această iubire s-a dezvoltat, va fi fermă și loială.

Energie constantă și fiabilitate: dacă kapha boo începe să vă sune la 19:00, acest lucru poate deveni cu ușurință un obicei. Este rar ca un Kapha să acționeze neregulat sau într-o manieră imprevizibilă. Dacă ei spun că vă vor trimite mesaje text, puteți paria dolarul de jos pe care îl vor face.

Deci, cum poți folosi aceste cunoștințe pentru a-ți alege partenerul? Depinde de tine. Nu există un consens clar cu privire la cea mai bună modalitate de întâlnire pentru dosha. Scott Blossom, membru al facultății de la Școala Kripalu din Ayurveda, vă sugerează să vă întâlniți cu cineva cu aceeași constituție. În acest fel, știți că veți avea niveluri și obiceiuri similare de energie, iar natura lor vă va fi mai familiară. Alte surse recomandă întâlnirea cu un dosha diferit pentru a vă echilibra natura. Oricum ar fi, vizionarea ultimei zdrobiri sau a noului dvs. echilibru prin obiectivul Ayurveda vă va oferi câteva informații minunate despre modul în care funcționează și despre ce vă vor sprijini relația.

Lauren Gernady este coordonatorul academic al Școlii Kripalu din Ayurveda, un consilier de sănătate ayurvedic și un profesor de yoga Kripalu de 500 de ore.