Leanne Kelsall explorează metodele și filozofia la Ultimate Performance alături de Sean Murphy, șef global de educație și dezvoltare formator.

LK: Deci, ce este mai exact o transformare a corpului la U.P.?
SM: O transformare a corpului la Ultimate Performance se referă la schimbarea radicală a compoziției corpului clienților noștri în cel mai eficient și eficient mod posibil.

sean

Nu este vorba pur și simplu despre „slăbire”; oricine poate slăbi.

Este important să ne dăm seama că pierderea în greutate nu va îmbunătăți compoziția corpului unei persoane; o transformare a corpului la U.P. este despre a provoca modificări maxime în compoziția corpului, construind o estetică corporală slabă, musculară și atletică.

Procesul de transformare a corpului la U.P. este despre utilizarea proiectării inteligente a programelor de antrenament, nutriției structurate și optimizării stilului de viață pentru a-i aduce pe clienții noștri în cea mai bună formă a vieții lor și pentru a produce rezultatele de neegalat pentru care suntem renumiți în industria fitnessului.

LK: De ce crezi că devin din ce în ce mai populare?
SM: Cred că popularitatea crescândă a U.P. transformările corpului se reduc la rezultatele incredibile „înainte și după” pe care le producem an de an cu mii de clienți.

Îi lovește cu adevărat pe oameni ceea ce este cu adevărat posibil atunci când văd diferența dramatică pe care o pot face clienții noștri cu corpul, sănătatea și viața lor în câteva săptămâni.

Din ce în ce mai mult, oamenii nu vor să-și piardă ani de viață și mii de kilograme din banii lor câștigați greu în sălile comerciale cu formatori sub-standard și nu primesc rezultatele dorite, când pot vedea ce se poate obține la Performanță finală.

Oamenii doresc rezultate rapide și de durată și recunosc istoricul U.P. ca lideri mondiali în domeniul compoziției corpului pentru furnizarea acestor tipuri de rezultate.

Când oamenii pot vedea că aceste rezultate pot fi obținute în mai multe săptămâni decât ani, există o rentabilitate clară și imediată a investiției, ceea ce o face o propunere incredibil de atrăgătoare.

LK: Cât de repede se pot aștepta oamenii la rezultate cu tine?
SM: Fiecare client este diferit. Fiecare client are un punct de plecare diferit, diferite genetice, diferite obiective și diferite niveluri de angajament, deci va exista întotdeauna un grad de diferență în viteza cu care poate fi obținut rezultatul final.

Dar dacă te antrenezi din greu, mănânci în mod constant și te dedici procesului de transformare, vei începe să vezi schimbări semnificative în câteva săptămâni.

Cadrul este configurat pentru ca fiecare client să aibă succes cu noi - dar efortul și respectarea 100% vor garanta rezultatele.

Douăsprezece săptămâni de muncă grea și consecvență și majoritatea clienților din U.P. vor descoperi că au realizat o transformare fizică dincolo de ceea ce au crezut vreodată posibil.

LK: Aceste rezultate pot fi menținute?
SM: Programele noastre de transformare nu sunt niciodată o „soluție rapidă”. Unul dintre lucrurile cu care ne mândrim cel mai mult la U.P. lucrează cu clienții noștri pentru a afecta schimbările reale și de durată ale stilului de viață.

Procesul de transformare este o adevărată educație pentru fiecare dintre clienții noștri cu privire la modul de antrenament, mâncare și trăire optimă. Fie că este vorba de a învăța cum să-și structureze dieta și alimentația, să înțeleagă alimentele care funcționează cel mai bine pentru corpul lor, să înțeleagă cum să se antreneze cu adevărat pentru rezultate sau cum să-și îmbunătățească nivelul de somn, stres și energie prin schimbarea stilului de viață, clienții le iau pe tot parcursul vieții abilități și cunoștințe de la echipa de antrenament personal de aici, care sunt cu adevărat cei mai buni din lume.

Odată ce vă înțelegeți propriul corp și antrenamentul și dieta care funcționează cel mai bine pentru dvs., urmând principiile de bază pe care le învățăm fiecare client de la U.P, înseamnă a rămâne în formă sau a păstra greutatea poate fi simplu.

LK: bea și mănâncă complet de pe cărți în timpul unei transformări?
SM: A bea și a mânca afară nu este niciodată complet scos de pe cărți - la sfârșitul zilei, a face schimbări de durată în stilul tău de viață înseamnă să înveți despre găsirea unui echilibru sănătos în viață.

Întotdeauna se rezumă la fiecare client în parte cât de repede își doresc rezultate și cât de consecvenți vor să fie în timpul procesului de transformare. Oferim fiecărui client cunoștințele despre găsirea acestui echilibru și posibilitatea de a face alegeri alimentare adecvate atunci când mănâncă afară, care nu le vor afecta progresul. Aceste cunoștințe sunt neprețuite pentru a menține rezultate durabile dincolo de procesul de transformare.

LK: Aproximativ câte ore pe săptămână ar trebui să se angajeze cineva?
SM: Mulți clienți cu care lucrăm sunt CEO-uri și manageri de afaceri „săraci în timp”, care pur și simplu nu au ore și ore de petrecut în sala de sport în fiecare zi. Ne-am construit reputația globală pe baza mantrei „rezultate maxime, timp minim”, iar metodologiile noastre de instruire sunt concepute pentru a oferi exact asta.

Mulți dintre clienții noștri se vor antrena cu noi doar trei ore pe săptămână; dar facem fiecare secundă și fiecare repetare a acelor sesiuni de o oră. Poate fi doar 36 de sesiuni într-o transformare de 12 săptămâni pentru a obține rezultatele noastre iconice „înainte și după”. Dar rezultatele nu vin doar din acea oră în sala de sport - celelalte 23 de ore dintr-o zi sunt la fel de critice.

Acesta este un lucru pe care antrenorii noștri personali îl lucrează îndeaproape cu clienții pentru a-i sprijini în afara sălii de gimnastică pentru a obține dieta, somnul, nivelul de stres și nenumărate alte elemente pentru a obține cele mai bune rezultate.

LK: Cât de des pot face check-in clienții cu antrenorul lor?
SM: Antrenorii noștri personali sunt prezenți non-stop, fiecare pas al drumului pentru ca clienții lor să se asigure că fiecare întrebare are răspuns, fiecare nevoie este asistată și fiecare bucată de cunoștințe transmise, astfel încât să se poată concentra pe oferirea de 100% în sala de gimnastică și atinge obiectivele lor de fitness.

LK: Există restricții cu privire la cine poate face un U.P. program?
SM: Putem și putem lucra cu o serie de clienți care călătoresc pe tot globul pentru muncă, clienți cu cerințe dietetice speciale și clienți care încearcă să depășească problemele cronice de sănătate, bolile și accidentele.

LK: Oferiți ceva în termeni de condiționare, recuperare sau wellness?
SM: Avem un chiropractor care lucrează la Londra împreună cu clienții noștri pentru a-i menține 100% și pentru a-și reveni bine, astfel încât să se poată antrena greu și eficient, fără răni sau impedimente.

Natura de intensitate ridicată a programelor noastre de antrenament cu greutăți oferă o condiționare amplă pentru clienții noștri, mulți care vin la noi căutând să se formeze pentru maratoane, triatloni, curse de obstacole, provocări de ciclism și chiar urcări pe Everest. Dar, de asemenea, includem în programele noastre de antrenament componente de antrenament puternic modificat și componente met-con (condiție metabolică) ca instrumente suplimentare de condiționare.

LK: În cele din urmă, vă pot recomanda orice instrumente sau servicii pentru a face antrenamentul și dieta mai ușor de respectat?
SM: Ultimate Performance oferă un serviciu de preparare a mesei gourmet numit EatUP.

Meniul în continuă evoluție a fost conceput de bucătarul nostru profesionist intern alături de antrenamentul personal de elită, așa că combină cea mai bună bucătărie delicioasă cu nutriție optimă pentru a alimenta o transformare a corpului. Este conceput pentru clienții ocupați care doresc rezultate, dar nu au timp să pregătească masa, astfel încât să se poată bucura de mâncăruri delicioase, să poată lua și merge și să știe că au macronutrienții exacți de care au nevoie pentru a-și atinge obiectivele de transformare a corpului.

Fiecare masă are un conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine ​​și cu o porție de grăsimi sănătoase, pentru a susține compoziția optimă a corpului. Profilul de macronutrienți al fiecărei mese este calculat cu meticulozitate de echipa noastră de bucătari și antrenori personali, ceea ce face ca mâncarea EatUP să fie ideală pentru pierderea de grăsime, pierderea în greutate și dietele de slăbire musculară.