sarcină

Alăturat: iunie 2012

Cred că o mulțime de femei se luptă să scape de greutăți și încearcă din greu să se potrivească după naștere.
Unii renunță pur și simplu și „cedează” sarcina suplimentară care te face să arăți cu 5 ani mai în vârstă și să-ți fie dor de vechiul slăbănog.
Dar o mulțime de alții care au scăpat cu succes toate acele greutăți și se potrivesc. Aici vă puteți împărtăși experiența
și sfaturi.


Iată experiența mea:
Aveam 75 kg în timpul sarcinii.
Am slăbit 5 kg imediat după naștere (greutatea bebelușului, desigur!)
Am mai slăbit încă 5 kg după o săptămână sau două. (poate sunt norocos sau poate alăptează)
După închiderea de o lună, am început să mă ocup de Herbalife.

Apoi continuu să slăbesc și acum am 56 kg. Copilul are 1 an. Îmi place noua mea greutate, dar acum
Mă concentrez mai mult pe a mă forma și a-mi tăia talia. Mai jos sunt ceea ce funcționează pentru mine:

1. Alăptarea completă - arde zilnic 300-500 de calorii
2. Herbalife - Acest shake sănătos nu numai că mă ajută să slăbesc, ci și să furnizez substanțele nutritive necesare pentru mine și pentru bebeluș
3. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Ai auzit de Atkins? Nu sunt un adept strict cu conținut scăzut de carbohidrați, dar vă spun o dietă cu un nivel scăzut de carduri
este cea mai bună dietă vreodată - puteți mânca carne și pui, fără foame, vă promit.
4. Denise Austin se antrenează. Google, găsește-o pe youtube. Dar ți-aș sugera să mergi la magazinul Speedy și să-i cumperi antrenamentul DVD RM19, am cartea ei, este cea mai bună. Simplu, dar eficient.