Întrebări frecvente despre hipnoză

S-ar putea să aveți întrebări despre hipnoză dacă luați în considerare hipnoza pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, a pierde în greutate, a vă controla durerea sau a vă îmbunătăți jocul. Sperăm că următoarele întrebări frecvente vă vor ajuta să vă liniștiți mintea și să vă ajutați să vă dați seama că hipnoza ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă rezolva problemele odată pentru totdeauna.!

hipnoză

Ce simte hipnoza?

Hipnoza nu înseamnă somn. Deși termenul de hipnoză este derivat din cuvântul grecesc pentru somn, ca experiență clinică, hipnoza este pur și simplu o stare de relaxare și concentrare concentrată. Hipnoza se simte foarte mult ca visarea cu ochii deschiși sau pur și simplu relaxarea timp de câteva minute pe scaunul preferat după o zi plină de muncă.

Hipnoza chiar funcționează?

Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări despre hipnoză. Există atât de multe cercetări pentru a demonstra eficacitatea hipnozei, încât este imposibil să le enumerăm aici. Cercetarea susține hipnoza ca tratament pentru probleme fizice, cum ar fi gestionarea durerii, IBS și alte dificultăți gastro-intestinale, precum și un instrument demonstrat eficient pentru a ajuta la atingerea obiectivelor personale (de exemplu, luarea de teste, îmbunătățirea performanței sportive, încrederea și consolidarea stimei de sine, depășirea fricii de scenă și temerile vorbirii în public) și schimbarea obiceiurilor (renunța la fumat, pierde în greutate, oprește mușcăturile unghiilor etc.) și să ne ajute să ne relaxăm (să gestionăm stresul, să depășim temerile), precum și să creștem intimitatea, să îmbunătățim comunicarea, și gestionați emoții precum furia, depresia sau anxietatea.

Cum funcționează hipnoza?

Aceasta este o altă întrebare populară despre hipnoză. Există trei motive principale pentru care hipnoza este atât de eficientă:

În primul rând, hipnoza vă învață abilități pentru a deveni conștient de răspunsul fizic al corpului la stimuli, astfel încât să puteți face față. Într-un fel, este similar cu biofeedback-ul.

În al doilea rând, hipnoza este o cale către învățare. Subconștientul nostru a învățat probabil multe comportamente negative de-a lungul anilor care pot fi reînvățate în timpul hipnozei. De exemplu, după 20 de ani de fumat, în esență te-ai antrenat să te aprinzi după fiecare masă. Sau, când luați cina afară, ați fost instruit să mâncați toată mâncarea, chiar dacă porțiunile sunt duble față de liniile directoare dietetice. Aceste modele de învățare distructive pot fi reînvățate (recalificarea sănătoasă a subconștientului) în procesul de hipnoză.

În al treilea rând, programele noastre de hipnoză creează responsabilitate și vă ajută să vă atingeți obiectivele și să vă simțiți susținut în deciziile dvs. de schimbare. Directorul nostru bine calificat este un terapeut calificat, antrenor personal de fitness și hipnoterapeut clinic certificat.

Există multe alte motive pentru care hipnoza este atât de eficientă și veți găsi că vizita dvs. este o experiență de învățare profesională care vă învață noi abilități pentru a debloca noi moduri de a trăi viața.

Dacă nu pot fi hipnotizat?

Deoarece hipnoza este pur și simplu un proces de experiență naturală și învățare, toată lumea poate fi hipnotizată. Este un mit că unii oameni nu pot fi hipnotizați; toată lumea are capacitatea de a se relaxa, de a învăța și de a fi creativi.

Dacă dintr-un anumit motiv sunteți distras sau aveți îngrijorări care vă împiedică să utilizați aceste abilități, pur și simplu anunțați hipnoterapeutul și vor fi fericiți să vă ghideze într-un proces de hipnoză care vă este mai confortabil sau mai sigur.

Desigur, medicamentele care modifică dispoziția vă pot afecta capacitatea minții de a urma instrucțiuni, de a vă relaxa sau de a experimenta hipnoza. Din acest motiv, nu trebuie să utilizați niciodată medicamente care modifică starea de spirit înainte de orice sesiune de hipnoză și ar trebui să raportați medicamentele pe care le luați în prezent la hipnoterapeutul dvs.

Este hipnoza o „stare modificată a conștiinței?”

Nu. Hipnoza este un fenomen natural care apare zilnic în viața fiecăruia, chiar dacă s-ar putea să nu îl recunoaștem ca atare.
Este similar cu primele cinci minute de somn, unde știi că ai putea deschide ochii și te poți ridica, dar se simte atât de bine încât pur și simplu alegi să nu - sau când te urci în mașină după serviciu și conduci cele 30 de minute acasă, și apoi mă întreb dacă te-ai oprit efectiv la toate stopurile de-a lungul drumului.

În viață suntem fie foarte alertați, adormiți, fie undeva la mijloc; nu există nicăieri altundeva pentru a merge creierul. Deși este adevărat că în procesul de hipnoză clinică vom modifica nivelul de vigilență ridicat la un ritm mai relaxat, aceasta nu este o „a 6-a dimensiune” sau un loc magic sau în afara experienței corpului sau orice alt lucru ciudat. Este pur și simplu relaxare, ceva ce ești capabil să experimentezi în orice moment.

Este împotriva religiei mele să supun hipnoza?

Hipnoza este o stare total naturală; este sigur, eficient și nu are efecte secundare.

Avem o abilitate naturală de a ne folosi mintea pentru a crea corpuri sănătoase și pentru a lua decizii sănătoase.

Nu mă pot gândi la nicio religie care nu vrea să folosim metode naturale, sigure și eficiente de rezolvare a problemelor pentru a ne face viața mai bună.

Este important să ne dăm seama că toate fenomenele „transă” sau caracteristicile hipnozei apar tot timpul. În viața obișnuită, folosim partea creativă a minții, îndeplinim sarcini utilizând învățările subconștiente ale minții noastre și experimentăm stări de relaxare. În hipnoza clinică, folosim pur și simplu procesele mentale obișnuite ale minții subconștiente într-un mod sistemic pentru a rezolva problemele care sunt distructive în viață.

Poate că confuzia cu privire la această problemă vine deoarece unele grupuri religioase folosesc transa pentru meditație sau pentru a atinge „iluminarea spirituală”, dar pentru că se poate utiliza o aplicație religioasă a metodelor de hipnoză, nu face din hipnoză un act religios.

Unii oameni, care nu înțeleg cu adevărat natura hipnozei clinice, se opun „deschiderii minții” sau „întoarcerii minții” către forțe exterioare. În hipnoză sunteți întotdeauna pe deplin conștient și niciodată nu sunteți ‘‘ controlat ’’ de altul. Aceste credințe provin dintr-o neînțelegere a ceea ce este hipnoza, probabil bazată pe miturile de la Hollywood.

La Centrul de hipnoza Columbia nu oferim instruire iluminatoare, ajutăm oamenii să recupereze amintirile reprimate, să șarmeze șerpi, să găsească „vieți trecute” sau orice altă aplicație religioasă sau non-clinică a hipnozei neacceptată de comunitatea medicală și clinică. Oferim sugestii directe structurate și instrumentele necesare pentru a trăi viața la maximum.

Pur și simplu folosim funcțiile naturale de concentrare, relaxare și abilitățile naturale ale subconștientului nostru pentru a rezolva dificultățile care ne-au cauzat probleme în viață. Aceasta este ceva ce orice religie sănătoasă i-ar încuraja pe oameni să facă.

Cum este o sesiune de hipnoză?

Scopul nostru este să vă ajutăm să vă atingeți obiectivele dorite cât mai repede posibil, astfel încât să puteți continua cu noua dvs. viață sănătoasă și fericită. De obicei, veți fi programat pentru 1-3 sesiuni, iar majoritatea oamenilor răspund bine la hipnoză în prima.

Biroul nostru profesional este favorabil relaxării, iar sentimentul dvs. de confort este una dintre cele mai mari preocupări ale noastre. Dacă ați fost vreodată la un cabinet de consiliere, terapie sau psihologie, veți observa că împrejurimile de la Columbia Hypnosis sunt destul de similare.

Când veți intra în birou, veți sta pe un scaun confortabil și veți discuta despre obiectivele dvs. cu hipnoterapeutul. Odată ce voi doi sunteți de acord asupra subiectelor care vor fi abordate în timpul sesiunii, hipnoterapeutul vă va ghida apoi printr-un proces relaxant de rezolvare creativă a problemelor și educație. Luminile de birou pot fi estompate, dar sunt întotdeauna aprinse și, deși majoritatea oamenilor consideră cel mai ușor să se relaxeze cu ochii închiși, puteți deschide ochii oricând doriți.

Este sigură hipnoza?

Există puține riscuri în hipnoză, un proces pe care Clinica Mayo îl numește „benign”. Deși un procent foarte mic de oameni declară că se simte „groggy” după o sesiune (uneori denumită „mahmureală hipnotică”), majoritatea oamenilor declară că se simt revigorată, energică, relaxată și fericită.

Dacă sunteți tratat cu medicamente psihotrope sau aveți anumite diagnostice psihiatrice, veți dori să împărtășiți acest lucru cu hipnoterapeutul dvs., dar hipnoza este considerată, în general, ca un proces sigur, fără efecte secundare.

Sunt sub controlul altei persoane?

Nu. Toată hipnoza este de fapt autohipnoză; un hipnotizator doar te ghidează în propria ta experiență de relaxare.

O bună analogie este cea a hipnotizatorului care stă pe scaunul pasagerului unei mașini, citind indicațiile de pe hartă șoferului (clientului). Șoferul poate asculta și urmări sugestiile date de pasager sau poate alege să meargă pe calea lor, deoarece șoferul este întotdeauna în control.

O persoană hipnotizată se poate trezi oricând, iar hipnotizatorul nu poate face pe cineva să facă ceva ce altfel nu ar vrea să facă.

Cei care se tem că hipnotizatorul are un fel de putere „magică” sau capacitate de „control al minții” pur și simplu nu înțeleg cum funcționează mintea. Aceste concepte sunt mituri, nu realități, în hipnoterapia clinică și medicală. Deși rezultatele pot părea uimitoare sau miraculoase, nu există cu adevărat nimic „mistic” în ceea ce privește hipnoza.

Sunt sesiunile de hipnoză confidențiale?

Columbia Hypnosis nu va elibera nicio informație despre clienții noștri sau despre sesiunile acestora către nimeni fără permisiunea scrisă expresă a clientului Tratăm informațiile dvs. așa cum ar face orice cabinet medical - cu strictă confidențialitate.

Acceptați asigurarea?

Nu depunem daune de asigurare în numele clienților noștri, cu toate acestea vă vom oferi o chitanță pentru serviciile pe care le oferim, iar unele companii de asigurări vă pot rambursa costurile serviciilor noastre. Unii angajatori ar putea plăti pentru anumite programe, în avans sau prin rambursare, totuși, acest lucru trebuie să lucrați cu angajatorul dvs.

Toate serviciile furnizate trebuie plătite integral, în avans, cu excepția cazului în care s-au făcut aranjamente prealabile. Acceptăm numerar, cecuri, ordine de plată, Master Card, Discover Card, Visa, American Express și PayPal.

Lucrați cu alți furnizori de asistență medicală?

La Columbia Hypnosis apreciem relația terapeutică pe care o au alți profesioniști cu clienții lor. Lucrăm împreună cu alți profesioniști pentru a ajuta la rezolvarea problemelor specifice. Nu oferim servicii care să înlocuiască îngrijirea medicală, chiropractică, dentară sau psihologică, ci preferăm să lucrăm în colaborare cu cei care se referă la noi și trimitem clienții care au nevoie de îngrijiri suplimentare în afara sferei noastre de practică către alți profesioniști autorizați.

Mituri despre hipnoza

Este posibil să fi auzit câteva mituri despre hipnoză, urmăriți acest videoclip pentru a afla ce este adevărat și ce nu.