bebeluș

De când bebelușul începe să fie înțărcat pe alimente solide și până la vârsta de 3 ani, nevoile sale nutriționale se schimbă. În acest raport special veți găsi cantitatea potrivită de legume, fructe sau proteine ​​pe care ar trebui să le dați bebelușului între 4 și 9 luni.

Până când bebelușul are 6 luni, dați-i 210 ml de lapte matern sau lapte pentru 4 mese (mic dejun, prânz, gustare și cină).
Pentru a începe tranziția ușor și a lăsa bebelușul să descopere gustul legumelor, puteți face stoc de legume înainte de a-i da niște piureuri.

Mic dejun

Continuați să îi dați bebelușului 210 ml de lapte matern sau lapte pentru bebeluși până la vârsta de 9 luni.

Masa de pranz

Începeți să introduceți 2 lingurițe de legume (de exemplu morcovi, dovlecei, dovlecei de iarnă) pentru a ajunge la 40 de grame de legume și 15 grame de cartofi. Vă puteți inspira din rețetele noastre: prima piure de legume sau un bulion de legume.
Completați întotdeauna masa cu 150 ml de lapte.

Când bebelușul are 7 luni, creșteți cantitățile de până la aproximativ 130 de grame de piure (1/3 de alimente cu amidon și 2/3 de legume) și începeți să adăugați 10 până la 15 grame de pește sau carne slabă. Începeți, de exemplu, cu un piure de pește, cartof și fasole plată sau prima mea carne de vită, conopidă și griș .

Continuați să îi dați bebelușului 150 ml de lapte.

Când are 8 luni, bebelușul poate avea o piure mai substanțială: aproximativ 180g (din nou de 1/3 de mâncare cu amidon și 2/3 de legume) și 20 de grame de carne slabă sau pește. De asemenea, puteți începe să introduceți ouă, deși numai gălbenușul și o cantitate foarte mică din acesta (aproximativ (). Și anume, încercați piureul nostru de ou și sparanghel.
Completați întotdeauna cu 150 ml de lapte sau 1 porție de produs lactat (125 de grame de iaurt sau 60 de grame de brânză Petit Suisse).

În cele din urmă, puteți adăuga 1 lingură de ulei vegetal în una dintre mesele bebelușului în fiecare zi.

Gustare

Oferiți bebelușului 150 ml de lapte până la vârsta de 9 luni.

Începând de la vârsta de 6 luni, începeți să introduceți compoturi de mere, pere sau banane. Mai întâi dați bebelușului 2 lingurițe din fiecare fruct până la 40 până la 50 de grame de compot. Pentru a începe introducerea fructelor, vă recomandăm compotul nostru de mere, banane și gutui .

De la 7 la 8 luni, bebelușul poate avea 130 de grame de compot ca gustare.

Masa de seara

Când va avea 6 luni, bebelușul va continua să bea 210 ml de lapte.

Când ajunge la 7 luni, îi puteți da 130 ml supă de legume și puteți reduce cantitatea de lapte la 150 ml. De exemplu, aruncați o privire la această rețetă pentru un cappuccino de legume cu mentă .

Apoi, când are 8 luni, creșteți cantitatea de supă de legume la 150 ml, păstrând în același timp cei 150 ml de lapte.

Top 10

REȚETA MUMII: Flan de somon, praz și brânză de capră