generation

Cuprins

În ultimii ani, conceptul de a folosi anumite alimente pentru detoxifierea și curățarea corpurilor noastre a crescut rapid în popularitate. Ca consumator, s-ar putea să vă întrebați, funcționează? Mâncarea ne poate curăța corpul și are efecte pe termen lung? Cum se compară afirmațiile companiei de curățenie cu știința?

În acest articol, mă voi concentra asupra curățării sucurilor și a utilizării cărbunelui activ pentru detoxifiere. În special, voi revizui Raw Generation Skinny Cleanse, precum și apa din cărbune. Ambele produse promovează pierderea în greutate și o curățare a sistemului.

Știința de bază din spatele detoxifierii

În primul rând, vreau să discut câteva științe de bază. Radicalii liberi sunt molecule din corpul uman formate din mulți factori biologici și de mediu diferiți, cum ar fi poluarea, fumatul și radiațiile UV. Aceste molecule de radicali liberi au potențialul de a provoca daune unei celule. Știința ne-a învățat că moleculele antioxidante provenite din anumite vitamine se pot lega de radicalii liberi și ne pot proteja celulele de daune.

Având în vedere acest lucru, este important să rețineți că oamenii au un sistem imunitar incredibil de complex. Corpurile noastre nu sunt concepute să se bazeze pe dietă pentru a ne „curăța”. Nutriția susține organele care ne detoxifică corpurile. Cu toate acestea, în final, plămânii, rinichii, ficatul și sistemul limfatic filtrează și elimină toxinele din corpul nostru.

Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru corpul nostru este să ne îngrijim de sănătatea acestor organe. O modalitate de a face acest lucru este prin includerea unei diete sănătoase și echilibrate, pline de vitamine și minerale. Sucul proaspăt 100% conține unele dintre aceste vitamine și minerale.

Ce este cărbunele activ?

Cărbunele activ este o pulbere neagră care se activează atunci când este încălzită la temperaturi foarte ridicate. Pudra poate conține diverse substanțe, cum ar fi lemnul/rumegușul, coji de nucă de cocos sau gropi de măsline. Se leagă prin contactul direct cu anumite alimente sau medicamente din stomac și tractul gastro-intestinal.

În medici medicale, cărbunele activ este utilizat pentru a inhiba absorbția anumitor medicamente după o supradoză. Corporația farmaceutică din SUA afirmă că îi lipsesc dovezi pentru a funcționa ca un ajutor digestiv. Nu este eficient în eliminarea substanțelor nutritive, a alcoolului sau a medicamentelor care au fost deja absorbite de fluxul sanguin.

Aud frecvent oamenii întrebați: „cum se încadrează sucurile de fructe și legume într-o curățare? Cărbunele activ vă detoxifică corpul? ” Puteți găsi răspunsurile la aceste întrebări și multe altele în această recenzie.

LEGATE: a2 Milk Review

Sursa: rawgeneration.com

Raw Generation Skinny Cleanse

Primul dintre cele două produse pe care le-am încercat este Raw Generation Skinny Cleanse. Aceasta este o curățare de 3-7 zile și recomandă consumul după cum urmează (la alegerea utilizatorului).

  • Sweet Green - 2 sticle pe zi
  • Morcov de citrice - 1 sticlă pe zi
  • Rădăcini dulci - 1 sticlă pe zi
  • Cool Green - 1 sticlă pe zi
  • Sweet-Tart Greens - 1 sticlă pe zi

Nutriția totală pentru fiecare zi de curățare slabă se descompune aproximativ la:

  • 710 calorii
  • 160 grame de carbohidrați (aproximativ 90% din calorii provin din carbohidrați)
  • 10 grame de proteine

În plus, ziua oferă aproximativ 70% din aportul zilnic recomandat de potasiu, 32% calciu și 55% fier.

Revendicările Skinny Cleanse

Raw Generation Skinny Cleanse a fost comercializat pentru a oferi următoarele beneficii:

  1. Slăbi
  2. Curăță-ți corpul
  3. Obțineți mai multă energie
  4. Începeți o dietă mai sănătoasă

Experiența mea cu Skinny Cleanse

Consumul unei diete hipocalorice timp de 3-7 zile va duce probabil la pierderea în greutate pentru majoritatea participanților. Nu aș argumenta această afirmație. Aș dori să subliniez că sucurile nu satisfac nevoile de proteine. Pierderea în greutate este o combinație de grăsime și mușchi, iar cântarul poate scădea rapid, deoarece consumatorul nu ia proteine ​​semnificative (pentru a construi mușchi și a proteja țesutul) în acest timp.

După cum am menționat mai devreme în acest articol, fructele și legumele sunt doar un catalizator pentru curățarea corpului nostru, iar celelalte afirmații ar fi în sarcina consumatorului.

Aș nota gustul general al sucurilor ca fiind 9 din 10. Nu am avut probleme să beau toate sucurile, iar singurul suc pe care am mirosit mai mult legume decât fructe a fost sucul verde dulce-tart.

Cumpărați Raw Generation Skinny Cleanse de pe site-ul companiei sau Amazon

Sursa: rawgeneration.com

Apa de cărbune din generația brută

Al doilea dintre cele două produse pe care le-am încercat este apa de cărbune din generația brută. Spre deosebire de Skinny Cleanse, acest produs nu constă din băuturi diferite și trebuie consumat doar o dată pe zi. La fel ca apa, nu are un profil nutritiv semnificativ.

Revendicări ale apei cu cărbune

Apa de cărbune din generația brută a fost comercializată pentru a oferi următoarele beneficii utilizatorului:

  1. Eliminați toxinele din sistemul dvs.
  2. Reduceți balonarea
  3. Re-energizați-vă corpul
  4. Recuperarea mahmurelii

Experiența mea cu Charcoal Water

Ca răspuns la aceste afirmații, după cum sa discutat anterior, cărbunele activ se poate lega numai de alimente și medicamente din stomac și intestinul subțire înainte de absorbția în sânge. Tot ce mâncăm nu este toxic. Majoritatea lucrurilor pe care le mâncăm alimentează corpul nostru! Apa cu cărbune are un avertisment de a nu consuma împreună cu medicamente.

În acest moment, nu avem suficiente dovezi care să susțină că apa cu cărbune reduce balonarea sau ne revigorează corpul. Cărbunele activ nu se leagă de substanțele deja absorbite. Consumul de apă pentru hidratare poate ajuta la recuperarea mahmurelii, dar cărbunele în sine nu este un remediu pentru mahmureală.

În ceea ce privește consumul de apă cu cărbune activ, aș considera gustul ca fiind excelent! Cărbunele din apă nu a afectat textura prea mult, iar apa a fost sincer răcoritoare!

Părerea mea personală este că nu cred că este neapărat dăunător să bei și să te bucuri. Cu toate acestea, nu există suficiente cercetări pentru a susține afirmațiile de beneficii pentru sănătate.

Cumpărați apă de cărbune de generație brută de pe site-ul companiei

Este Raw Generation potrivit pentru dvs.?

Pro

  • Sucul de legume și fructe 100% proaspete poate fi încorporat într-o dietă sănătoasă și oferă o nutriție valoroasă.
  • A bea mai multă apă este un obicei sănătos de stabilit.
  • Toate produsele pe care le-am încercat au fost delicioase!

Contra

  • Consumul de suc doar o perioadă de timp cu intenția de a curăța corpul poate provoca dezechilibre electrolitice.
  • În cele din urmă, ne lipsesc cercetările privind eficacitatea afirmațiilor referitoare la apa de cărbune de consum.

LEGATE: a2 Milk Review

Cât costă băuturile Raw Generation?

Raw Generation are disponibile mai multe curățări, sucuri și piureuri. Pentru prețuri pentru fiecare opțiune, faceți clic aici.

În ceea ce privește produsele pe care le-am încercat, Skinny Cleanse este de 99 USD atât pe site-ul companiei, cât și pe Amazon. Un pachet de 18 de apă cu cărbune costă 59 USD pe site-ul companiei.

Personal, deoarece este mai puțin costisitor, tind să cumpăr 100% suc din magazinul alimentar. Cu toate acestea, calitatea sucurilor Raw Generation este mai mare decât sucurile din magazinele alimentare și este cu 2-3 USD mai puțin costisitoare pe porție decât sucul din unele dintre magazinele locale de sucuri din apropierea mea.

Gânduri finale

Curățările de suc sunt considerate nutriții incomplete. Dacă consumați doar suc timp de 3-7 zile, dieta dvs. va avea un deficit de proteine ​​și substanțe nutritive vitale, vitamine și minerale. Deși acest lucru nu este menit să fie un plan de nutriție durabil, corpurile și sistemul nostru imunitar sunt foarte dependente de funcționarea proteinelor.

O altă preocupare de remarcat este că aceste sucuri (și majoritatea sucurilor) conțin zero sodiu. Îmi este greu să recomand un consum zero de sodiu pentru orice perioadă de peste 24 de ore. Toată lumea funcționează diferit, dar unii oameni sunt mai sensibili la dezechilibrele de sodiu decât alții, iar hiponatremia (un nivel periculos de scăzut de sodiu din sânge) este o preocupare semnificativă. Specific generației Raw, așa cum spune numele lor, sucurile sunt crude - nu pasteurizate. Vă rugăm să aveți grijă dacă aveți un sistem imunitar compromis.

În ciuda popularității produselor de curățat și a produselor concepute pentru a ne detoxifica corpurile, sunt îngrijorat de afirmațiile lor. Sucul de fructe proaspete poate fi cu siguranță încorporat într-o dietă echilibrată, dar sunt întotdeauna un avocat pentru o alimentație durabilă. Ne susținem mai mult sistemul imunitar consumând substanțele nutritive din fructe și legume proaspete, proteine ​​slabe și grăsimi de calitate! Și amintiți-vă: nu ne dezintoxicăm corpurile - ele ne dezintoxică!

Ați mai încercat Raw Generation? Ce părere ai despre asta? Împărtășiți feedback-ul dvs. în comentariile de mai jos