JanetWooi. Iubirea lecturii, mâncarea, călătoriile, wellness și crearea bogăției. În călătoria descoperirii de sine și a îmbunătățirilor continue. Străduiți-vă să trăiți viața din plin. Învață să renunți și să te distrezi mai mult

blog

Pagini

Luni, 24 septembrie 2012

Beneficiile pentru sănătate ale amestecului de fibre și Amway Nutrilite Nutri Fibre

Beneficiile pentru sănătate ale amestecului de fibre și Amway Nutrilite Nutri Fibre

Fibrele sunt cel mai frecvent cunoscute ajuta problemele digestive . Cu toate acestea, o dietă bogată în fibre are multe beneficii pentru sănătate dincolo prevenirea constipației .

Multe fructe, legume, cereale integrale și leguminoase constau dintr-o fibră dietetică necesară pentru ca organismul să rămână sănătos. Fibrele constau din alimente vegetale pe care corpul dvs. nu le poate absorbi. Vă trece prin stomac până la intestinul subțire și apoi în colon.

Fibrele sunt clasificate în două grupe.

Fibra solubila se dizolvă în lichid și formează un material asemănător gelatinei. Încetinește mișcarea alimentelor din stomac și crește senzația de plinătate. Găsit în multe fructe și legume, reduce nivelul colesterolului din sânge și al glucozei.
Spre deosebire de fibrele solubile, fibre insolubile nu se descompune sau se absoarbe în fluxul sanguin. În schimb, absoarbe apa când trece prin sistemul digestiv, adăugând volum în scaun și menținându-l moale pentru a evita constipațiile. Fibrele insolubile favorizează mișcarea deșeurilor prin sistemul digestiv și reduc constipația. Se găsește în alimente din grâu integral, nuci și unele legume.

Există mai multe beneficii pentru sănătate dintr-o dietă bogată în fibre, fibre pot ajuta persoanele cu diabet să-și controleze nivelul zahărului din sânge . De asemenea, fibra poate scăderea nivelului de colesterol din sânge și este minunat pentru scăderea riscului de boli de inimă . Adăugarea de fibre în dieta dvs. poate, de asemenea ajuta la controlul cresterii in greutate .

Creșteți aportul de fibre încet în câteva săptămâni. Adăugarea prea multă fibră la dieta ta prea repede poate provoca gaze, balonare și crampe. Bacteriile naturale din sistemul digestiv trebuie să se adapteze la schimbare. Fibrele sunt cele mai eficiente atunci când absoarbe apa.

Cele mai bune surse de fibre includ produse din cereale integrale, fructe, legume, fasole și nuci. Fructele bogate în fibre includ mere, portocale, pere și fructe de pădure. Consumați mai multe gustări bogate în fibre, cum ar fi biscuiți din cereale integrale, la micul dejun, mâncați cereale făcute cu tărâțe.

Cerințe de aport de fibre care variază în funcție de sex și vârstă. Femela medie are nevoie de 25 de grame de fibre zilnic. Bărbatul mediu are nevoie de 38 de grame de fibre. Cu toate acestea, sondajele arată că mulți oameni au doar aproximativ 10 grame pe zi, sau mai puțin de o treime din ceea ce este necesar. Doar 5% mănâncă cantitatea necesară.

. Fiecare tabletă conține 1,7 grame de fibre dietetice din surse naturale, precum măr, trestie de zahăr și ovăz etc.,
. Contribuiți la cantitatea zilnică recomandată de fibre în fiecare zi. Fibra include 13 surse naturale de fibre solubile și insolubile și FOS.
. Masticabil și convenabil
. Nu s-au adăugat culori și conservanți artificiali
. Ingredientele includ fructoză, salcâm, fibră de trestie de zahăr, fibră de ovăz (cereale care conțin gluten), celuloză microcristalină, pulbere de pastă de acerolă, fibră de grâu, aromă naturală (lapte și lactoză), fibră de lămâie, fibră de soia (soia), Cid de Fatnia mai mare, fibră, Tărâță de orz, fibră de mere, fibră de mazăre, morcov, dioxid de siliciu, amidon com, fructoligozaharidă.

Ceea ce face Nutrilite Nutri Fibre Blend special este inclusiv fibre prebiotice adică FOS (Fructooligozaharidă) care s susține sănătatea intestinală ajutând bacteriile bune din intestin să înflorească.

Este într-o formă masticabilă și este potrivit pentru adulți și copii cu vârsta peste 5 ani pentru a umple golurile de fibre din dieta lor.

Bea cel puțin un pahar plin de 8 oz (250 ml) de lichid cu fiecare tabletă.


Beneficii ale fibrelor Nutri:
Fibrele Nutrilite pentru fructe și legume vă ajută să creșteți fibrele în dieta dumneavoastră.
. Oferă o sursă naturală de fibre dietetice,
. Vă oferă un amestec de fibre solubile și insolubile
. Oferă fibre din mai multe surse naturale de plante.

Fibrele de fructe și legume Nutrilite sunt destinate persoanelor interesate să-și completeze dieta cu fibre dietetice suplimentare. În întreaga lume, mulți oameni nu îndeplinesc aportul recomandat de mai fin. De fapt, mulți consumă mai puțin de o treime din ceea ce este recomandat.