Jennifer Aniston și Reese Witherspoon se deschid despre sfaturile lor preferate de dietă. Actrițele, care și-au unit forțele pentru noul serial de televiziune Apple, The Morning Show, tocmai au dezvăluit că ambele sunt mari credincioși în noua tendință de dietă cunoscută sub numele de post intermitent. Pe baza modului în care au reușit amândoi să se potrivească de-a lungul anilor, este destul de clar că tehnica funcționează pentru ei. Dar experții avertizează că postul intermitent nu este pentru toată lumea.

iubesc
Jennifer Aniston și Reese Witherspoon practică postul intermitent | Fotografie de ANGELA WEISS/AFP prin Getty Images

Aniston și Witherspoon fel de mâncare în planul lor de dieta

Înainte de premiera noului lor spectacol, Aniston și Witherspoon s-au așezat și au vorbit despre modul în care sunt capabili să-și mențină silueta după toți acești ani.

Co-vedetele au dezvăluit că ambii practică postul intermitent dimineața și că dieta a făcut minuni de-a lungul anilor.

Pentru Aniston, de obicei stă treaz noaptea târziu și se trezește pe la nouă dimineața. Când se ridică, de obicei omite micul dejun și, în schimb, optează pentru un suc mic. De asemenea, bea cafea, dar nu înainte să-și hrănească câinii, să se antreneze și să facă o mică meditație.

„Fac post intermitent, deci nu există mâncare dimineața”, a spus Jennifer Aniston. „Astăzi m-am trezit și am avut un suc de țelină. Apoi am început să prepar niște cafea, dar nu beau cafea atât de devreme. ”