Astăzi vă vom spune un jucător de baschet american celebru și campion PLANUL DIETEI JIMMY BUTLER ȘI RUTINA DE ANTRENAMENT JIMMY BUTLER. Permiteți-mi să vă prezint pe scurt acest faimos și musculos jucător de baschet american.
Jimmy Butler s-a născut la 14 septembrie 1989. S-a născut la Houston, Texas. Are o istorie incredibilă de depășire a obstacolelor pentru a obține poziția în care se află acum. Jimmy Butler este un Jucător de baschet american care joacă pentru Minnesota Timberwolves. Tatăl său a părăsit familia când era copil. De asemenea, mama lui Jimmy, „Londa Butler”, a dat-o afară din casă când avea doar 13 ani.
Jimmy Butler i-a uimit pe iubitorii de baschet cu jocurile sale impresionante pe teren, precum și cu modele dinamice și intense în timpul jocurilor de șarpe la nivel înalt. Cuvinte precum agil, puternic, flexibil, musculos și hotărât să descrie mulți jucători NBA. În ciuda prezenței multor jucători cu inteligență și talent uluitor, unii fac furori în NBA. Jimmy Butler este un om care face în mod constant titluri, este în fruntea clasamentelor și se pare că lucrează din greu pentru succes.
În acest articol, ne-am concentrat asupra Rutină de antrenament Jimmy Butler, plan de dietă Jimmy Butler, înălțimea lui Jimmy Butler, greutatea lui Jimmy Butler, vârsta lui Jimmy Butler, măsurătorile corpului lui Jimmy Butler, videoclipuri de antrenament Jimmy Butler, fotografiile de pe Jimmy Butler pe Instagram și, planul de exerciții Jimmy Butler, etc.
Jimmy Butler Statistici fizice Măsurători ale corpului:-
Înălţime: 203 cm aprox.
Greutate: 107 kg aprox.
Vârstă: 30 de ani
Culoarea ochilor: Maro inchis
Culoarea părului: Negru
Gen: Masculin
Valoarea netă: 35 de milioane de dolari SUA (în 2019).
Planul de dietă Jimmy Butler
Pentru un corp potrivit, trebuie să ai grijă de ceea ce mănânci. Hrănirea corpului cu alimentele potrivite determină cât de activ este corpul pe tot parcursul zilei. Dieta lui Jimmy a inclus o mulțime de fructe și legume, multă apă, o mulțime de proteine și fără junk. Spuneți-ne despre „PLANUL DIETEI JIMMY BUTLER ”:
Masa de dimineață: Jimmy Butler își începe ziua la 6 dimineața și are un amestec de apă, capsule de oțet de mere, banane, miere. De asemenea, bea niște cafea dimineața.
Mic dejun: La 7:00 sau 7:30 dimineața, are unul sau două fructe, 3 ouă întregi, niște ovăz cu proteine.
Masa de pranz: Dieteticianul a mâncat la 1:30 după-amiaza. Inclusiv piept de pui cu orez brun, legume verzi și câteva avocado.
Planul de dietă Jimmy Butler
Obicei de gustare: Dacă îi este foame între mese, îi place o batonă de proteine care nu deranjează pofta de mâncare sau afectează capacitatea următoarei mese. El intră în categoria alimentelor curate.
Masă de seară: La ora 16:30, a mâncat pește alb, cartofi dulci, legume verzi și câteva migdale.
Masa de seara: La ora 19:30 servește o cină cu somon, ouă și legume verde închis.
Desert: De asemenea, folosește niște bomboane de ciocolată organice negre împreună cu o ceașcă de ceai curat pentru a ajuta la cina procesului digestiv. Aici este vorba despre planul de dietă Jimmy Butler.
Rutină de antrenament Jimmy Butler
Jimmy a fost foarte concentrat în zilele sale de antrenament. A mers la sala la timp și a lucrat acolo de 2 ore de 5 ori pe săptămână. Antrenamentul său la sală s-a concentrat pe consolidarea forței și flexibilității musculare. Pe lângă antrenamentele sale regulate la sală, Jimmy s-a implicat în sprint și ciclism. Să știm Rutină de antrenament Jimmy Butler:
Ziua 1 - luni Rutină de antrenament Jimmy Butler
- Presă pe gât de 10 repetări, 5 seturi
- Înclinare pe banc de gantere de 12 repetări, 3 seturi
- Presă pe bancă cu aderență îngustă de 15 repetări, 3 seturi
- Cablu cu scripete mici de 10 repetări, 3 seturi
- Cablu cu scripete mare de 10 repetări, 3 seturi
- Creșterea gambei așezate de 10 repetări, 3 seturi
Ziua 2 - marți Rutină de antrenament Jimmy Butler
Pull-up-uri cu aderență largă de 15 repetări, 3 seturi
Trageți cablul de prindere inversă de 12 repetări, 3 seturi
Rând de cabluri așezat de 10 repetări, 3 seturi
Chin-up-uri de 15 repetări, 3 seturi
Inclinați reprize de 10 repetări, 4 seturi
Buclă de picioare de 6-10 repetări, 3 seturi
Ziua 3 - miercuri Rutină de antrenament Jimmy Butler
20 de minute de exerciții cardio
Exercițiu cu gantere de 8 repetări, 5 seturi
Squats de 10 repetări, 5 seturi
Banda de alergare rulează 20-30 de minute
Scufundări de 10 repetări
Planul de antrenament Jimmy Butler
Ziua 4 - joi Rutină de antrenament Jimmy Butler
Înclinare pe banc de gantere de 12 repetări, 3 seturi
Presă pe bancă cu aderență îngustă de 15 repetări, 3 seturi
Squats de 10 repetări, 5 seturi
Rând de cabluri așezat de 10 repetări, 3 seturi
Presă pe banc cu 10-12 repetări, 3 seturi
Bucle de biliard de 8-10 repetări, 4 seturi
Ziua 5 - Vineri Rutină de antrenament Jimmy Butler
Presa militară de 15 repetări, 3 seturi
Presă militară cu gantere așezată de 15 repetări, 3 seturi
Ridicare laterală laterală de 10 repetări, 3 seturi
Ridicare laterală frontală de 10 repetări, 3 seturi
Crunch de podea de 10-15 repetări, 3 seturi
Trageri cu aderență medie de 10-12 repetări, 3 seturi
Ziua 6 - sâmbătă Rutină de antrenament Jimmy Butler
Ziua 7 - Duminică Rutină de antrenament Jimmy Butler
Aici este vorba despre rutina de antrenament Jimmy Butler/planul de exerciții.
- Michael Jai White Antrenament, dietă, vârstă, înălțime, măsurători ale corpului, video de antrenament și fotografii Instagram
- Cum pot obține un corp ca Lisa de cântăreț sud-coreean roz negru Lisa rutină de antrenament și plan de dietă
- Rutină de antrenament și plan de dietă Kate Hudson - Celeb sănătos
- Planul de dietă și rutina de antrenament Kirsten Dunst - Celeb sănătos
- Marisa Tomei Rutină de antrenament și plan de dietă actualizat