Iată faptele importante: aproape 70% dintre americani cântăresc mai mult decât ar trebui. Mai mult de o treime sunt obezi și alți 6% sunt clasificați ca având „obezitate extremă”. Nu există un singur motiv în spatele acestor statistici deprimante, dar un nou sondaj descoperă dovezi că slujbele noastre pot contribui mai mult la această situație decât se credea anterior.

aproape dintre

CareerBuilder.com a sondat peste 3.000 de lucrători și a constatat că, pentru mulți dintre noi, munca ne îngrașă. Aproape 60% dintre respondenți au spus că se simt supraponderali (datele guvernamentale de mai sus contează și persoanele care nu fac parte din forța de muncă, ceea ce ar putea sta în spatele discrepanței sau ar putea exista un număr destul de ridicat de oameni care nu realizează că suntem care poartă în jur de poundage suplimentar).

Peste patru din 10 respondenți afirmă că s-au îngrășat la locurile lor de muncă actuale, în creștere față de mai puțin de 40% anul trecut și mai mult de 20% spun că au câștigat 10 kilograme sau mai mult. CareerBuilder numește locul de muncă de astăzi „un facilitator al taliei în continuă expansiune a americanilor”. Lucrătorii din serviciile profesionale și de afaceri și IT sunt cel mai probabil să piardă bătălia de la locul de muncă. (Lucrătorii cu amănuntul sunt cei mai puțin predispuși să câștige în greutate.)

Conform răspunsurilor lucrătorilor, există câțiva vinovați aici. (Respondenții ar putea alege mai mult de un motiv.) Mai mult de jumătate spun că s-au îngrășat, deoarece stau la birou aproape toată ziua și 43% spun că sunt prea epuizați de la muncă pentru a face mișcare. Persoanele care s-au îngrășat la locul de muncă actual sunt mai predispuse să mănânce la birou și să mănânce mai mult și mai puțin probabil să facă mișcare de trei sau mai multe ori pe săptămână sau să profite de beneficiile de fitness (cum ar fi calitatea de membru la sală) pe care le oferă angajatorul lor. De fapt, deși 27% dintre lucrători au acces la anumite beneficii de fitness, aproape două treimi dintre cei care le au nu le folosesc - ignorând potențial un instrument care i-ar putea ajuta să renunțe la acea anvelopă de rezervă.

Alți 37% dintre lucrători dau vina pe consumul de stres pentru creșterea în greutate. Există o legătură destul de puternică între stres și supraponderalitate: în timp ce mai puțin de jumătate dintre respondenții cu locuri de muncă cu stres scăzut sunt supraponderali, 70% dintre cei cu ocupații cu stres ridicat cântăresc mai mult decât ar trebui, constată CareerBuilder. Un alt studiu recent, însă, spune că cheia reducerii stresului la locul de muncă nu este lovirea automatei: este o plimbare. Cercetătorii australieni au descoperit că plimbările la prânz îi făceau pe muncitori mai puțin anxioși și mai entuziasmați de slujba lor.

La acest lucru ar trebui să fie atenți angajatorii, deoarece începe devreme: aproape 40% dintre lucrătorii sub 35 de ani se îngrașă deja la locul de muncă, iar obezitatea duce la o mulțime de cheltuieli medicale. Muncitori, dacă urmăriți cum cântarea se ridică în zilele în care vă verificați greutatea înainte de a începe naveta de dimineață, vedeți dacă compania dvs. oferă avantaje de fitness. Dacă o fac, folosește-le. Dacă nu, vedeți dacă puteți începe un grup de mers pe jos la locul de muncă sau cel puțin să renunțați la masa de prânz pe desktop și să mergeți la o plimbare.