cleanse

Este ca o schimbare de ulei, pentru corpul tău.

Până foarte recent (în termeni istorici), nu am avut alimente procesate, agricultură în masă sau nivelurile de poluare la care suntem expuși astăzi. Deși corpurile noastre sunt concepute pentru a se detoxifica în mod natural prin neutralizarea și eliminarea toxinelor prin colon, ficat, rinichi, plămâni, limfă și piele, suntem expuși la mai mulți poluanți ca niciodată. Când echipa de curățare a corpului nu poate ține pasul cu încărcătura toxică crescută, adesea avem unele simptome nedorite, cum ar fi oboseala, probleme ale pielii, imunitate îngreunată, schimbări de dispoziție, probleme de somn, dureri de cap și alte dureri.

Chiar și doar o zi de suc poate avea beneficii masive. În timpul unei curățări de suc, corpul dvs. este inundat de substanțe nutritive vii, care sunt absorbite rapid și disponibile pentru utilizare imediată. Această doză grea de nutriție superbă susține corpul nostru procesul de detoxifiere naturală și regenerarea celulelor și a organelor. În același timp, vă abțineți de la alimente foarte procesate sau ingrediente greu digerabile, permițând sistemului digestiv să se odihnească și să elibereze corpul de gunoi acumulat. Reducerea volumului de muncă al corpului poate duce la o eficiență mai mare și la o îmbunătățire generală a modului în care vă simțiți.

Unele dintre beneficiile unei curățări de suc includ:

O digestie mai bună, mai puține balonări și gaze

Focalizare și concentrare crescute

Stare de spirit mai bună și anxietate redusă

Mai puține pofte de zahăr și cofeină

O relație mai sănătoasă față de mâncare și sănătate

O curățare de suc NU poate fi potrivită pentru dvs. dacă ...

Doriți să slăbiți rapid sau doriți o „soluție rapidă”

Te-ai întors dintr-o vacanță foarte îngăduitoare pe care vrei să o prefaci că nu s-a întâmplat niciodată

Sunteți gravidă sau alăptați (cu toate acestea, sucul poate completa absolut o dietă mai calorică)

Utilizați anumite medicamente (consultați documentul)

Plănuiești să te îndepărtezi de îndată ce curățenia ta se termină

O curățare de suc poate fi potrivită pentru dvs. dacă ...

Aveți deja obiceiuri alimentare destul de sănătoase

Puteți să vă alocați timp pentru dvs. și să vă îngrijiți în timpul curățării

Puteți aranja un nivel de activitate de intensitate scăzută (gândiți-vă la yoga, nu la bootcamp)

Scopul dvs. este să vă reîmprospătați sistemele corpului și să recompensați munca lor grea

Ți-ar plăcea să-ți întărești sistemul imunitar

O curățare a sucului este un instrument pentru a vă iniția obiceiuri mai sănătoase

Cu cât curățați mai mult, cu atât veți elibera mai adânc toxine care și-au găsit drumul în organele, țesuturile grase și sângele. Oferim curățări de 1, 2 sau 3 zile destinate începătorilor și o experiență mai blândă. Dacă doriți asistență personalizată sau o detoxifiere mai profundă, putem crea programe de curățare individualizate care se extind pentru câteva zile sau săptămâni.

Ar fi imposibil să prescriem o curățare pentru orice individ dat - cu toții avem obiective diferite, stiluri de viață diferite și, desigur, corpuri diferite. Unii oameni se simt minunat atunci când consumă toate lichidele și au energie prin acoperiș în prima zi. Alții se pot simți amețiți sau obosiți. Unii dintre factorii care vă pot afecta experiența includ dieta dvs. normală, nivelul de activitate și perioada anului.

Consultați opțiunile noastre de mai jos și rețineți că vă putem ajuta să găsiți potrivirea potrivită

Opțiunea 1 // Doar Suc

Curățați sucul complet lichid format din 6 sucuri nutritive dense,

Opțiunea 2 // Suc până la cină

O combinație de suc presat la rece și o salată crudă atent selectată pentru o experiență mai blândă

Opțiunea 3 // suc și alimente crude

O combinație de suc presat la rece și alimente crude. 3 sucuri, 3 mese, o gustare crudă și o apă de lămâie/ghimbir/cayenne

  • Pre-curățare: cu una sau mai multe zile înainte de curățare, este înțelept să evitați alimentele procesate, cofeina, zaharurile rafinate și alcoolul. O dietă simplă plină de fructe și legume proaspete va promova curățarea și va minimiza orice simptome nedorite de detoxifiere
  • Bea apă și multă!
  • Mutați-vă, dar păstrați-l ușor: yoga, mersul pe jos sau orice activitate ușoară sau moderată este perfectă
  • Ți-e foame? Dacă simțiți că aveți nevoie de mai mult combustibil, încercați să gustați câteva felii de castraveți sau adăugați o lingură de semințe de chia în suc și lăsați să stea cel puțin 5 minute înainte de a consuma.
  • Completați-vă curățarea: practicați respirația profundă și relaxarea. Dacă aveți la dispoziție, luați în considerare un masaj, o baie de sare epsom sau petreceți ceva timp într-o saună. Asigurați-vă că beți mult H2O!
  • Post-curățare: ușurați-vă corpul din curățare consumând alimente simple și ușor de digerat. Smoothies, supă amestecată, salată sau legume crude sau aburite fac opțiuni excelente după o curățare.

În acest moment, vă cerem să vă înregistrați și să plătiți în avans personal sau prin telefon și cu cel puțin 3 zile înainte să doriți să înceapă curățenia. Dacă doriți să stabiliți un timp pentru a discuta despre opțiunile de curățare personalizate cu antrenorul nostru de sănătate sau aveți întrebări, completați formularul de mai jos: