Iconicul designer de modă Karl Lagerfeld a murit la Paris marți dimineață la 85 de ani. Lagerfeld a schimbat industria în timp ce lucra ca director creativ al Chanel și a avut un impact și în lumea modei cu lucrările sale pe Fendi.

karl

Deși Lagerfeld va fi întotdeauna cel mai bine cunoscut ca designer, el va fi amintit și pentru stilul său de viață excentric, citatele iconice și iubitul său animal de companie, Choupette. Dieta sa a devenit, de asemenea, celebră.

În 2000, Lagerfeld, în speranța de a fi „un bun cal de îmbrăcăminte”, a slăbit 91 de lire sterline în 13 luni cu ajutorul dieteticianului său personal, Dr. Jean-Claude Houdret, medic generalist despre care New York Times a spus în 2005 că s-a specializat în „nutriție, estetică (citiți: avocat pentru chirurgia plastică) și homeopatie”.

La un moment dat, el și Dr. Houdret a scris cartea „Dieta Karl Lagerfeld” care a devenit imediat un best-seller în Franța. Cartea a vândut aproape 200.000 de exemplare în întreaga lume.

Lucrul preferat al lui Lagerfeld era Diet Coke

Potrivit The Atlantic, cartea de dietă încurajează consumul multor îndulcitori artificiali și băuturi răcoritoare pentru dietă, ceea ce nu este surprinzător având în vedere că s-a spus că Lagerfeld ar consuma până la 10 cocsuri pe zi.

Lagerfeld a iubit faimosul băutură răcoritoare. El a spus odată lui Harper's Bazaar că bea doar Diet Coke, spunând: "Beau Diet Coke din momentul în care mă ridic până în momentul în care mă culc. Pot chiar să-l beau în mijlocul nopții și pot dormi. nu bei cafea, nu beau ceai, nu beau nimic altceva ".

Majoritatea experților sunt de acord că consumul de sodă în locul apei nu este o idee bună. Mai mult, deși răspunsul variază, mulți experți sunt de acord că o persoană obișnuită ar trebui să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi.

De asemenea, Lagerfeld părea să aibă tendința de a sări peste mese complet

Deși postul intermitent, mersul cu bicicleta între o perioadă de post și non-post pe o anumită perioadă de timp, prinde, medicii și dieteticienii nu sfătuiesc oamenii să rămână prea mult fără mâncare - cum ar fi sări peste micul dejun și prânz - sau să meargă sub 1.200 de calorii pe zi.

Cu toate acestea, în interviul lui Lagerfeld cu Harper's Bazaar, el a declarat: „Nu prânz niciodată”.

De asemenea, el părea să spună că nu este un mare fan al ieșirii la cină, explicând: „Ceea ce urăsc cel mai mult este când trebuie să te uiți la ceas și să te grăbești să te schimbi la cină dacă ai o cină importantă. cina este importantă, nu ar trebui să fii niciodată fără cină, dar de asta m-am cam săturat. Am făcut multe din asta în viața mea. "

Dacă acest lucru sună greu, atunci, potrivit lui Lagerfeld, o faci bine. Lagerfeld spune că dieta ar trebui să fie dificilă, scriind: „Trebuie să fie un fel de pedeapsă”, potrivit Into the Gloss. Cartea sa, cu toate acestea, nu menționa sări peste mese, ci în schimb a descurajat să mănânce între mese, sugerând că o persoană are „micul dejun la opt, prânzul la una și cina la opt”.

Ceea ce a mâncat este cam surprinzător

Componentele de bază ale dietei Lagerfeld, cunoscute sub denumirea de „Programul Spoonlight”, nu sunt prea surprinzătoare. A implicat un aport limitat de calorii, fără alimente rafinate, grase sau prăjite și o mulțime de proteine ​​slabe. Conform Slate, în cartea care subliniază dieta renumită, există rețete pentru feluri de mâncare cum ar fi soufflé de pește, flambé de prepeliță, mousse de șuncă și zmeură, legume în aspic și guinea friptură cu tarhon.

El a mai spus, potrivit Slate, că o masă în fiecare zi ar trebui să fie formată din „pliculețe de proteine” în stil Slim Fast, în arome precum „supă cremă” sau „cremă pe bază de ouă”.

La micul dejun, Lagerfeld a păstrat-o simplu: suc, iaurt, un ou (care nu este prăjit în ulei) și, ocazional, o bucată de pâine prăjită. Potrivit The Guardian, el a scris în cartea sa că toastul este „culmea luxului” și „cel mai delicios lucru din lume”.

Lagerfeld nu a fost mare la exerciții

Lagerfeld a mai menționat că nu era un fan al exercițiilor fizice. De fapt, în cartea sa, el o descurajează complet, scriind că antrenamentul „riscă să-ți facă foamea”.

Dacă vrei cu adevărat să faci exerciții fizice o parte din rutina ta zilnică, Lagerfeld spune să o faci doar „cincisprezece minute de trei ori pe săptămână”.

Experții spun că orice formă fizică este bună pentru dvs. și că are atât beneficii pe termen lung, cât și pe termen scurt.

Lagerfeld avea un simț al umorului în legătură cu dieta sa

De-a lungul cărții, se pare că Lagerfeld aproape își bate joc de el însuși pentru modul său excentric de a mânca. La un moment dat, el scrie: „Trebuie să fii un plictisitor ca mine pentru ca dieta să funcționeze”.

El a mai spus că trebuie să aveți „simțul umorului” pentru a-l scoate. El a scris: „Dacă ai simțul umorului, poți să-ți batem joc de tine. Trebuie să o tratezi ca pe o provocare lipsită de importanță și de aceea reușești - pentru că nu contează cu adevărat. Nu trebuie să slăbești. . - vrei. "