Ultima actualizare 17 noiembrie 2020 De Chrystal 2 comentarii

Potolește-ți setea cu un pahar rece de limonadă keto proaspătă. Această alternativă de limonadă cu conținut scăzut de carbohidrați este ușor de realizat și poate fi ajustată pentru cei care preferă o rețetă tartă de limonadă ceto vs. o limonadă mai dulce cu carbohidrați.

keto

Dacă vă place să faceți propriile băuturi keto acasă, veți dori să faceți această ciocolată caldă Keto. Are un echilibru perfect între dulceață și arome bogate de cacao.

Pentru mai multe idei de rețete, vizitați secțiunea Rețete Keto.

Keto Lemonade

Nu este nimic mai răcoritor pentru mine într-o zi călduroasă decât un pahar rece de limonadă proaspătă Keto.

Este la fel de răcoritor și într-o zi rece dacă aveți suficient sânge cald.

Limonada Keto este o alternativă excelentă la băuturile zaharoase, deoarece îndulcitorul cu conținut scăzut de carbohidrați vă permite să satisfaceți acel dinte dulce fără vârful de insulină al unei băuturi bogate în carbohidrați.

Toate limonadele nu sunt create egale, pentru a echilibra acriul lămâii se adaugă mult zahăr.

Când cumpărați limonadă de la magazin, lăsați pe altcineva să decidă cât de mult zahăr și câte carbohidrați conține.

Efectuarea acasă este mai ușoară decât ai putea crede și îți permite să folosești îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați. De asemenea, puteți controla cât de acru este, variind raportul dintre apă și suc de lămâie.


Sucul de lămâie este o sursă naturală de electroliți, inclusiv calciu, potasiu, magneziu și urme de sodiu.

În funcție de modul în care este extras sucul, acesta poate fi, de asemenea, o sursă de fibre. Citricele, inclusiv lămâile, sunt o sursă bine cunoscută de vitamina C - ceea ce face ca limonada Keto să fie nu doar o băutură delicioasă, ci și o sursă bună de vitamine.

Pentru o doză suplimentară de electroliți, puteți adăuga sare de mare preferată după gust.

Consumul de apă caldă cu suc de lămâie este folosit de mulți oameni ca ajutor digestiv.

Mecanismul din spatele acestei utilizări poate fi dezbătut, dar încurajarea unui aport mai mare de apă este probabil un lucru bun pentru majoritatea dintre noi.

Cum se face Keto Lemonade

  1. Măsurați-vă ingredientele.
  2. Adăugați apă și îndulcitor fără zahăr într-o oală de dimensiuni medii. Se aduce la fierbere și se amestecă până când îndulcitorul fără zahăr se dizolvă.
  3. Scoateți din aragaz și adăugați sucul de lămâie. Se amestecă până se combină. Adăugați îndulcitor suplimentar fără zahăr, dacă doriți, pentru gust.
  4. Se răcește la temperatura camerei și se păstrează la frigider. Serviți peste gheață și bucurați-vă.

Pentru lista completă de instrucțiuni și cantități, consultați rețeta de limonadă ceto de mai jos.


A face lucruri acasă va ajunge deseori să fie mai ieftin decât a le cumpăra la magazin.

Acesta este un caz în care trebuie să fiți atenți la alegerile dvs. din magazin, dacă urmăriți linia de jos financiar.

A face limonadă ceto acasă este mai puțin costisitoare și știi ce se întâmplă.

Recent, când a cumpărat lămâi pentru a face această limonadă cu conținut scăzut de carbohidrați, magazinul alimentar avea două dimensiuni la două prețuri diferite.

Lămâile mari au fost aproximativ de două ori mai mari decât aproape de trei ori prețul.

În funcție de cât de puternic vă place limonada dvs., aceasta poate face diferența atunci când cumpărați o duzină sau mai multe lămâi la un moment dat.

Rețineți că lămâile meyer sunt în mod natural mai dulci, ceea ce înseamnă mai mulți carbohidrați din zahăr.

Ce tip de storcător folosiți pentru a face această rețetă cu limonadă cu conținut scăzut de carbohidrați va afecta foarte mult conținutul de pulpă și cantitatea de suc pe care o obțineți de la lămâi.

Alezatoarele sunt o opțiune populară, dar prefer mai puțină pulpă și acest stil a produs întotdeauna multă pulpă pentru mine.

Folosim un stoarcer simplu articulat manual. O strângere fermă bună obține mult suc și pare să preia mai mult din esența de lămâie din coajă.

Sfaturi pentru realizarea limonadei Keto

Folosiți suc proaspăt de lămâie. Sucul de lămâie îmbuteliat are un nivel de aciditate diferit și poate adăuga un gust amuzant.

Puteți folosi îndulcitorul fără zahăr la alegere. Am folosit Swerve în această rețetă de limonadă keto.

Asigurați-vă că partea tăiată a lămâii se confruntă cu găurile din stoarcător, altfel veți face o mizerie pe măsură ce sucul încearcă să scape de stoarcerul din partea greșită.

Dacă aveți de gând să faceți un lot mare de masă de limonadă ceto, vă recomand să folosiți un storcător de top, așa cum vedeți în baruri. Storcatoarele electrice sunt, de asemenea, opțiuni bune.

Primă - Curățați câteva lămâi înainte de a le face și folosiți-le pentru a vă crea propriul keto limoncello folosind același îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Aruncați doar cojile folosite cu vodcă la alegere și lăsați-le să se înmoaie timp de o săptămână înainte de a adăuga sirop făcut cu îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Ai făcut această rețetă de limonadă keto? Vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos și să ne anunțați ce ați crezut.

Potoliți-vă setea cu un pahar rece de limonadă keto proaspătă. Această alternativă cu limonadă cu conținut scăzut de carbohidrați este ușor de realizat și poate fi ajustată pentru cei care preferă o rețetă de limonadă tartă ceto față de o limonadă mai dulce.

Ingrediente

  • 7 căni cu apă filtrată
  • 2/3 cană Swerve Granular (sau îndulcitor fără zahăr la alegere)
  • 1 cană de suc proaspăt de lămâie (aproximativ 6 lămâie medie)

Instrucțiuni

  1. Se aduce apă și se fierbe într-o tigaie de dimensiuni medii, la foc mediu.
  2. Se fierbe și se amestecă până îndulcitorul este dizolvat.
  3. Se ia de pe foc și se adaugă suc proaspăt de lămâie. Se amestecă până se combină.
  4. Lăsați-l să stea până ajunge la temperatura camerei, apoi așezați limonada ceto într-un borcan de sticlă de dimensiuni.
  5. Refridiger și bucurați-vă de frig.

Note

  • Folosiți suc proaspăt de lămâie. Sucul de lămâie îmbuteliat are un nivel de aciditate diferit și poate adăuga un gust amuzant.
  • Puteți folosi îndulcitorul fără zahăr la alegere. Am folosit Swerve în această rețetă de limonadă keto.
  • Asigurați-vă că partea tăiată a lămâii se confruntă cu găurile din stoarcător, altfel veți face o mizerie pe măsură ce sucul încearcă să scape de stoarcerul din partea greșită.
  • Dacă aveți de gând să faceți un lot mare de masă de limonadă ceto, vă recomand să folosiți un stoarcer de top, așa cum vedeți în baruri. Storcatoarele electrice sunt, de asemenea, opțiuni bune.

Informatii nutritionale:

Informațiile nutriționale pentru această rețetă reprezintă un total aproximativ pe porție. Vă rugăm să verificați din nou informațiile nutriționale pentru ingredientele și mărcile dvs. exacte.