Fără dietă alimentară (The Onion)
faceți clic pe imagine pentru a deschide pagina video
3:20

La acest program TV intervievează autorul unei cărți numite „Fără dietă alimentară”. După cum explică ea, dacă vrei să slăbești, de multe ori nu mai este suficient să încetezi să mănânci din cauza caloriilor ascunse. Ea vă propune să puteți mânca lucruri în loc de alimente (Kleenex, telefoane etc.), dar aveți grijă, unele lucruri sunt mult mai îngrășătoare decât altele (o minge de golf are mult mai multe calorii decât o minge de tenis). Cu ajutorul acestei minunate cărți poți deveni și tu subțire: așa cum spune ea la final, „Știu că sunt încă grasă, dar ajung acolo”.
O versiune text aici până săptămâna viitoare.

videoclipuri

Aceasta este o VERSIUNE TEXT (nu o transcriere exactă sau completă)
-----------------------------------------------------

După vizionarea videoclipului, citiți aceste propoziții și vedeți dacă le puteți observa când ascultați videoclipul a doua oară:

Chiar și cu exerciții fizice, poate fi foarte greu să slăbești, nu-i așa?
Este, dar ajutorul este pe drum, pentru că ne alăturăm în această dimineață Alana Brixton Bramby, autorul noii cărți de auto-ajutor: „Nu mănâncă biroul tău”.

Toate sfaturile din această carte provin din propria ta luptă personală cu pierderea în greutate.
Jim, absolut. Ca toate doamnele de acolo, a trebuit să mă străduiesc să-mi controlez greutatea. Obișnuiam să nu mănânc deloc. Fără mic dejun, fără prânz, fără cină. Nu mă apropiam nici măcar de obiectivul meu de slăbire.

Sunt acele calorii ascunse pe care le mâncam fără să-mi dau seama.
Ca crema din cafeaua mea.
Sau creionul pe care îl mesteci fără minte. Când ați terminat creionul, ați consumat 26 de calorii.

La birou consumam note post-it, una după alta.

Un covor de baie are 387 de calorii. 420 de calorii la baseball. Și totuși, o minge de tenis este doar 126!
Ei bine, asta pentru că este plin de aer. Adică, este vorba despre acele alegeri inteligente. De ce să mănânci un prosop când o cutie întreagă de Kleenexes va ucide acele dureri ale foamei la fel de bine și este doar jumătate din calorii. Da, plus, dacă se întâmplă să începi să plângi necontrolat fără avertisment, ai cutia Kleenex chiar acolo.

Desigur, adică nimeni nu este perfect, cu toții greșim. Am venit acasă, m-am uitat la pernă și trebuia să o am, trebuia să o mănânc. Am văzut brocartul, trebuia să fie în interiorul meu. Nu vă faceți griji! Adică, cei mai buni dintre noi au făcut asta.

Nu este vorba doar de autocontrol. Telefonul pe care l-ai poftit, mergi mai departe, îl poți mânca. Doar nu mâncați corzile și butoanele.

Cu toții avem o talie. Știu că sunt încă grasă, dar ajung acolo și sunt angajat.

Sunt fericit cu mine, sunt fericit cu corpul meu. Oh, sunt doar o persoană fericită, fericită. Sunt atât de fericit! O, băiete, sunt fericit!