Antrenamentul cu Kettlebells este cel mai bine păstrat secret de slăbire și antrenament de forță. Rușii folosesc Kettlebells de secole (gândiți-vă la modul în care au dominat Jocurile Olimpice). Instruirea Kettlebell este acum utilizată de forțele de ordine ale SUA, US Navy SEALS și alte forțe de elită. Cu instrucțiunile lui Kettle Belle nu mai există zile separate de antrenament cu greutăți sau zile cardio lungi. Antrenamentul Kettlebell este un antrenament all in one, potrivit pentru toate vârstele și toate nivelurile de fitness.

kettle

Cursurile Kettlebell sunt limitate la 6 clienți la un moment dat. Vrem să oferim clienților noștri atenția personală pe care o merită. Acest lucru vă permite să primiți atmosfera de „sesiune privată” fără costuri. De asemenea, tehnica este totul cu exercițiile cu kettlebell și vrem să ne asigurăm că tehnica dvs. este solidă. Cursurile noastre durează 60 de minute și variază ca intensitate; păstrându-vă corpul ghicind și fără a intra niciodată într-o rutină. Veți fi conectat cu o singură sesiune. Îți datorezi să încerci Kettle Belle Small Sessions sau Private one-to-one. Prima dvs. clasă este gratuită cu un abonament de 10 clase.

Deși suntem specializați în Kettlebells, folosim, de asemenea, următoarele modalități de formare în timpul sesiunilor noastre de formare de grup și private:

  • Bare de tragere
  • Barbell
  • Bile medicinale
  • Abilități de rezistență la greutatea corporală
  • TRX

Ce este un „kettlebell ™”?