linie

  • Iaurt grecesc fără grăsime de 16 oz
  • 3 lingurițe Açai Berry, pulbere uscată
  • 50 g Kiwi, feliat (un kiwi mic)
  • 90 g Miere Granola de in de migdale

  1. Lingurați iaurtul grecesc fără grăsime într-un castron de dimensiuni medii.
  2. Adăugați pudra uscată de Açai la iaurt și amestecați împreună până se combină bine.
  3. Transferați iaurtul Açai în felurile dvs. de servire, punând 8 oz de iaurt în fiecare fel de mâncare.
  4. Împărțiți granola, punând jumătate în fiecare castron de servire, deasupra iaurtului Açai.
  5. Completați cu câteva felii de kiwi.

Kcals: 320g/31,2g P/40,9g C/5,7g F.

Căutare

Hei! Sunt Jenn

Doar femeile dvs. Mid-Western medii, mușcate de bucătarul de gătit și de fitness!

Ca femeie de la sfârșitul anilor '30, care iubește să creeze rețete. Am constatat că majoritatea planurilor de alimente sănătoase sau de slăbit sunt de obicei foarte plictisitoare. Am vrut să schimb asta. Alimentele sănătoase nu trebuie să fie plictisitoare, iar pierderea în greutate nu trebuie să fie complicată.

Alăturați-vă pentru noi rețete sănătoase și antrenamente interesante în fiecare săptămână!