Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Kiwi vs piersică comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în kiwi este mai multe calorii decât în piersică.

decât piersica

Kiwi are 61 kcal la 100g și piersică 39 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 36%.

În kiwi și în piersici majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

kiwi sau piersică - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: kiwi - Cu 36% mai mult decât piersica.
  • Glucidele: kiwi - Cu 35% mai mult decât piersica.
  • Gras: kiwi - 52% mai mult decât piersica.
  • Fibre dietetice: kiwi - Cu 50% mai mult decât piersica.
  • Proteină: kiwi - Cu 9% mai mult decât piersica.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în kiwi este mai multă proteină decât în ​​piersică.

Există 0.91g la 100g de piersici și 1g la 100g de kiwi, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 9%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În kiwi există mai mulți carbohidrați decât în ​​piersică.

Există 9,54g/100g de carbohidrați în piersică și 14,66g/100g în kiwi, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 35%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În kiwi sunt mai multe grăsimi decât în ​​piersică.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,25g/100g de grăsimi în piersică și 0,52g/100g în kiwi. În acest caz, diferența este de aproximativ 52%.

Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara kiwi cu piersică în detalii.