Apariția modei pentru corpurile subțiri și fragile a făcut o impresie imensă asupra fetelor. Mulți încep să piardă în greutate convulsiv, în timp ce se duc într-o stare semi-slabă și uneori provoacă daune ireparabile sănătății lor. Fetele acumulează grăsimi de ani de zile și, într-o dimineață frumoasă, decid să slăbească, lipsindu-se de tot felul obișnuit și gustos, mulțumit de mici gustări non-nutritive de 1-2 ori pe zi. Este greu să slăbești rapid, dar este bine că există diete care permit să se facă cu daune minime organismului. Un exemplu ideal este dieta Kremlinului, meniul pentru o săptămână este alcătuit independent, pe baza preferințelor personale. Nu există nicio limită în cantitățile și metodele de gătit a produselor din carne, precum și peștele și carnea de pui. Se pare că această dietă este creată pentru cei cărora le place să mănânce friptură, picantă, sărată etc.

dieta

Caracteristicile dietei pot fi luate în considerare:

  • Când este observat, corpul absoarbe energia din depozitele de grăsime, determinând scăderea acestora.
  • Aportul de alimente care conține carbohidrați este limitat - este permis să consumați până la 40 g din această substanță pe zi.
  • Pierderea în greutate are loc într-o perioadă scurtă de timp.
  • Această organizare a alimentelor vă permite să slăbiți 10 kilograme.

Pentru a limita aportul de carbohidrați este suficient să abandonați biscuiții preferați, orice dulce, zahăr, cartofi și alte produse care conțin carbohidrați în cantități mari. Pentru mulți, mâncarea ideală este dieta Kremlinului, meniul pentru o săptămână nu conține restricții prea stricte asupra nutriției, cel mai important - nu dăuna sistemului digestiv. Organismul are nevoie de substanțe nutritive, vitamine și substanțe nutritive, așa că trebuie să consumăm legume, fără a uita de tabelul valorii nutritive a produselor. Silueta de dovlecei, salată, castraveți și ridichi nu va dăuna cu siguranță, dar normalizează activitatea intestinelor, datorită fibrei din ele conținute. Singurul favorit al dietei cu fructe este avocado.

Unii spun că rețetele pentru Kremlindiet sunt baza nutriției de zi cu zi în familie, deoarece includ produse și substanțe care sunt cu adevărat necesare organismului (nici mai mult, nici mai puțin). Dar merită luat în considerare faptul că în timpul sarcinii, alăptării, nu puteți adera la această dietă, precum și cu boli de rinichi, sistemul digestiv și probleme cu cardiologia.

Pentru cei care doresc să reseteze rapid și calitativ greutatea, se recomandă dieta Kremlinului - pentru o săptămână este necesar doar să renunțați la o serie de produse neproductive, iar rezultatul nu va întârzia să apară. Dacă o astfel de restricție în dietă nu a ajutat sau a devenit prea dificilă - este mai bine să alegeți o altă dietă. Avantajele dietei de la Kremlin pot fi, de asemenea, considerate confort psihologic din faptul că poți avea cotletele tale prăjite preferate, kebabul shish, cotletele din carne și pește. Nu este recomandat să mâncați miel și să exagerați cu alimente grase și piperate - poate deteriora iremediabil stomacul, ceea ce va duce la o lipsă de bucurie din pierderea în greutate și risipirea banilor pentru tratament.

O altă caracteristică a unei astfel de organizații de catering, cum ar fi dieta Kremlinului - meniul săptămânii ar trebui să includă de la 16 litri de apă, adică doi litri și mai mult în fiecare zi. Este necesar să se normalizeze activitatea rinichilor, care sunt direct implicați în timpul dietei. Lichidul, de fapt, îi ajută să lucreze mai bine. Este disponibilă și o cantitate mică de alcool care nu conține carbohidrați - vodcă, whisky, tequila. În ceea ce privește băuturile răcoritoare - puteți bea cafea, orice fel de ceai și apă simplă, cel mai important, că băuturile nu conțin zahăr.

Pentru a beneficia și a vă bucura de Kremlindiet, meniul pentru o săptămână ar trebui calculat în funcție de nevoile lor. Hudeya cu plăcere, puteți obține un efect mai mare decât oferindu-vă disconfort cu restricții constante.