Actrița Veronica Mars urmează o dietă și exerciții pe bază de plante.

kristen

  • Kristen Bell a postat ieri un videoclip amuzant pe Instagram, întrebându-i pe copiii ei câți ani cred că împlinește.
  • Bell împlinește astăzi 39 de ani, dar nu arată cu o zi mai mare de 29 de ani.
  • Bell duce un stil de viață sănătos, consumând o dietă pe bază de plante și urmând un regim de îngrijire a pielii și de fitness. Află secretele ei care sfidează vârsta.

Este greu de crezut că Kristen Bell împlinește astăzi 39 de ani. Actrița Veronica Mars încă arată la fel de proaspătă și tânără ca în urmă cu un deceniu, când a început spectacolul, dar copiii ei cred altfel. Într-un videoclip hilar pe Instagram pe care l-a postat ieri, Bell este cu fața goală și își întreabă fiicele, Delta și Lincoln, câți ani cred că se întoarce. Răspunsul lor: 63 și 89 - nu răspunsul pe care l-am fi dat! Și despre ce soț, Dax Shephard, a avut de spus? A ghicit că soția lui împlinește 71 de ani.

Glume deoparte, Bell nu arată cu o zi mai în vârstă de 29 de ani și se datorează faptului că duce un stil de viață extrem de sănătos. Iată exact ce face Bell pentru a rămâne atât de potrivit pentru vârsta ei.

Ea îmbrățișează o dietă pe bază de plante

După ce a fost vegan de peste cinci ani, Bell a trecut la o dietă vegetariană la sfârșitul anului 2017, după ce a simțit că dieta nu a fost durabilă pe termen lung. Cu toate acestea, ea susține în continuare că dieta vegană are beneficii ample. „Cred că a fi vegan este un mod minunat de a trăi și are efecte mari asupra corpului”, a declarat ea pentru Today. "De asemenea, cred că are efecte foarte bune asupra mediului." Se demonstrează că dietele pe bază de plante vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă și să vă reduceți riscul pentru multe probleme cronice de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul; în plus, fac minuni pentru pielea ta. Așadar, nu este de mirare că multe celebrități, cum ar fi Bell, Carrie Underwood și Meghan Markle, aleg să devină vegane sau vegetariene.

În aceste zile, Bell încă nu atinge carnea, dar se bucură de lactate și ouă atât timp cât știe că sunt crescute uman. Pentru micul dejun, alegerea ei este albușurile de ou și spanacul cu feta și sos fierbinte, în timp ce prânzul este de obicei o salată cu orice fructe și legume pe care le poate găsi, inclusiv pe cele pe care le crește chiar în grădina ei, a spus ea pentru Shape. Bell se asigură, de asemenea, că primește suficiente proteine ​​pentru a-și completa dieta vegetariană, așa că găsește mici schimburi - cum ar fi pastele din naut și mazăre - pentru a-și menține dieta echilibrată și hrănitoare.

Ea face din îngrijirea pielii o prioritate

Indiferent cât de agitată i se face viața, Bell își croiește timp pentru a-i oferi pielii puțină dragoste. "Nu mă culc niciodată cu machiajul. Curăț dublu noaptea și folosesc un șervețel înainte să mă spăl pe față", a spus ea pentru Shape. După ce și-a îndepărtat machiajul, folosește o perie de curățare a porilor cu peria Clarisonic, un instrument de înfrumusețare recomandat de mulți dermatologi pentru a ajuta la îndepărtarea resturilor din pori fără a irita pielea. Într-un interviu cu ELLE, ea a descris rutina ei de îngrijire a pielii ca pe un act de îngrijire de sine: „Când copiii mei merg la culcare, îmi spăl fața și mă pregătesc pentru culcare și îmi pun cremă hidratantă, se simte de parcă mă iubesc pe mine un pic. Este ceva ce fac, care este doar pentru mine și mă face să mă simt grozav ".

Bell jură, de asemenea, pe uleiul de cocos, care se dovedește a avea multe utilizări benefice pentru păr, piele și față. Actrița i-a spus lui ELLE că folosește adesea ulei de cocos ca hidratant pentru corp și îl transformă într-un exfoliant corporal adăugând zahăr brun și miere. „Este un excelent exfoliant pentru coate, genunchi și brațe”, a spus ea.

În mod surprinzător, Bell este, de asemenea, religios în ceea ce privește utilizarea protecției solare, despre care știm deja că este esențială pentru încetinirea îmbătrânirii. „Îmi place soarele, dar nu este prietenul meu, așa că aplicarea de protecție solară în fiecare dimineață este probabil cea mai practică parte a rutinei mele de frumusețe.”