body

Întotdeauna va exista un motiv pentru a întârzia acțiunea atunci când vine vorba de sănătatea și fitness-ul nostru.

Știți unul dintre numeroasele motive pentru care unii oameni nu încep călătoria pentru a deveni mai sănătoși și mai în formă?

Nu am de gând să-ți dau răspunsul imediat. Nu ar fi distractiv! 🙂

Mai întâi, vă voi pune câteva întrebări:

1) Cât timp ți-a luat să absolvi liceul?

2) Ce zici de facultate?

Să devii sănătos și în formă și să creezi obiceiuri sănătoase nu este un proces peste noapte. Nici nu este un proces de o săptămână.

Totuși, cum se face pentru atâtea alte lucruri din viața noastră, nu ne punem la îndoială cât va dura?

La urma urmei, despre TINE vorbim aici.

Iată o altă întrebare:

Cât ne-a luat să ieșim din formă? Știu că putem fi de acord cu toții că a durat mai mult de două săptămâni! 🙂

Cu toții dorim o satisfacție instantanee.

Dar ce înseamnă chiar satisfacția în acest caz?

Cred că ceea ce urmărim este rezultatele, respectiv pierderea în greutate.

Cu toate acestea, dacă trăim și murim după scară, uităm complet despre cum ne simțim, cum arată hainele noastre, capacitatea noastră crescută de a ne mișca și de a continua și de a continua și de a continua.

În schimb, dacă ne concentrăm OB .OBSESS! (felul în care unii dintre noi se descurcă cu numărul de pe scară) cu cât se simte mai bine să mănânci bine (mâncare bună = bună dispoziție) și exerciții (mișcarea creează emoții pozitive) - și știm că de 99 de ori din 100 este într-adevăr se simte mai bine - satisfacția devine extraordinară.

Pierderea în greutate devine un efect secundar minunat.

Dacă ne concentrăm pe victoriile de zi cu zi, devine mult mai ușor să strângeți o linie lungă de victorii care, desigur = consecvență. Și consecvența (atâta timp cât facem lucrurile corecte) duce întotdeauna la rezultate.

Fiecare victorie mică se adaugă.

În plus, nu suntem după pierderea în greutate. Urmărim pierderea de grăsime.

Înapoi la întrebarea mea inițială: știți unul dintre numeroasele motive pentru care unii oameni nu încep călătoria pentru a deveni mai sănătoși și mai în formă?

Pentru că ei cred că va dura prea mult timp pentru a pierde din greutate.

Să nu renunțăm niciodată la o căutare care merită, din cauza timpului necesar pentru a o realiza. Timpul va trece oricum. La fel de bine l-am putea folosi.

Unul dintre motivele pentru care atât de mulți oameni care încep călătoria încercând să renunțe mai sănătos este că nu au niciun sprijin sau responsabilitate. Este prea ușor să renunți fără ea. Nu numai că vă vom sprijini pe parcurs și vă vom ține la răspundere, ci vă vom ajuta să vă atingeți obiectivul mai rapid cu ajutorul programului și metodelor noastre dovedite. Aflați de ce putem obține rezultate de acest fel dând clic aici.

Mai multe povești pentru tine

Cum să oprești un exces în desfășurare.

„Totul cu măsură”. Sfaturi îngrozitoare sau cel mai bun mod de a bate poftele?

Weekend-urile îți strică dieta? Cum să opriți alimentația excesivă și să încheiați dieta de luni-joi.

În 2007, am renunțat la jobul meu pentru a începe MyBodyTutor. De atunci, am ajutat mii de oameni să piardă în greutate și să o păstrez cu programul și metodele mele dovedite.

Alăturați-vă mini-cursului gratuit și descoperiți cum și de ce clienții noștri sunt capabili să piardă în greutate și să-l păstreze.

Veți primi, de asemenea, „Cele mai bune 10 sfaturi pentru slăbit” pe care le-am adunat de la peste un deceniu de instruire.

100% intimitate. Fără jocuri, fără spam. Numai informațiile utile pe care le poți aplica în viața ta imediat.

Testul Broccoli Cum să oprești consumul emoțional.

Cum să nu mai spui, Îmi voi începe dieta mâine!

Nu pot respecta o dietă? Iată de ce și ce să faci.

Sfaturi privind pierderea în greutate care fac de fapt o diferență

Sunt antrenor de slăbire de peste un deceniu, iată cele mai bune strategii ale mele.

A avea o intrebare?

Consultați întrebările noastre frecvente sau trimiteți-ne un mesaj mai jos și vă vom răspunde în curând. (Serios, așteptați un răspuns rapid.)

Contactează-ne