lexi

Sunt serios atât de entuziasmat de aceste licitații de pui cu friteuză! Sunt fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo-prietenoși și atât de delicioși și ușor de făcut! Îți va plăcea să le faci pentru o cină în timpul săptămânii sau pentru un prânz în timpul săptămânii. Realizat în parteneriat cu prietenii mei de la Farmer Focus.

Licitații de pui la friteuză

Sunt atât de fericit că sunt partener cu prietenii mei de la Farmer Focus (fostă Shenandoah Valley Organic), pentru a vă aduce rețeta de pâine friteuză de astăzi! SVO este compania mea de încredere pentru pui, deoarece se mândresc cu producerea puiului de cea mai înaltă calitate cultivat în ferme de familie.

Puii lor sunt crescuți uman și sunt hrăniți cu o dietă fără subproduse animale, pesticide și antibiotice. Pe site-ul lor puteți vedea unde se află toate fermele, astfel încât să știți exact unde a fost crescut puiul dvs.! Destul de cool dacă mă întrebi! Utilizați localizatorul lor ușor de magazin pentru a găsi unde puteți obține acest pui de calitate uimitoare lângă dvs.!

Să vorbim și despre friteuza cu aer!

  • eu am Aceasta și îmi place foarte mult, dar un lucru de reținut este în ciuda dimensiunilor mari ale aparatului, nu puteți supraaglomera mâncarea pe care o prăjiți, așa că trebuie să gătiți în loturi.
  • Nu este un aparat mic, deci asigurați-vă că aveți spațiu pentru acesta!
  • Sunt foarte încântat de friteuza cu aer! Gătește lucrurile atât de bine. Într-adevăr, sunt foarte impresionat de asta și sunt încântat să-mi fac licitațiile de pui și pepitele de pui să avanseze!

Mâncarea prajită cu aer este bună pentru dvs.?

Deci știi că nu sunt deloc mi-e frică de grăsimile sănătoase, dar când prăjesc alimente, folosesc ulei de avocado și se poate scumpi. Îmi place foarte mult că este o cantitate atât de mică de petrol, ceea ce înseamnă bani economisiți! Și dacă doriți să reduceți unele grăsimi, acest aparat vă poate ajuta cu siguranță să realizați acest lucru. De asemenea, este convenabil și foarte ușor.

Friteuzele cu aer folosesc ulei?

Da, dar o mică parte din cantitate în comparație cu prăjirea tradițională! Îmi place să folosesc un spray cu ulei de avocado, deoarece este foarte convenabil să pulverizați pur și simplu coșul și, uneori, mâncarea în sine. Asigurați-vă că găsiți un spray de avocado care listează doar uleiul de avocado ca ingrediente.

Cum pot face ca acestea să nu fie într-o friteuză cu aer?

  1. Preîncălziți cuptorul la 400 ° F și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament.
  2. Urmați toți pașii inițiali pentru acoperirea puiului.
  3. Așezați pe foaia de copt și coaceți timp de 12-15 minute, apoi răsturnați puiul și gătiți încă 10-12 minute până când sunt aurii și crocante și gătite complet (165 ° F) .
  4. Se servește fierbinte cu sosul tău preferat!

Pentru această rețetă, am testat și ne-au plăcut două tipuri de acoperire pentru pui pentru a le adapta celor cu alergii la nuci! Prima folosește migdalele ca bază, iar versiunea fără nuci face un schimb simplu pentru semințele de in măcinate. Îmi place, de asemenea, să le servesc cu pansamentul cu muștar miere din cartea mea de bucate, sau îl puteți găsi Aici.

Urmăriți videoclipul aici:

Modalitățile mele preferate de a folosi puiul SVO:

Licitații de pui la friteuză

Autor: Bucătăria curată a lui Lexi

Ingrediente

  • 1-1/2 lbs. oferte de pui *
  • 2 oua
  • 1 cană de făină de migdale fine (vezi nota pentru versiunea fără nuci)
  • 2 linguri semințe de in măcinate
  • 1 linguriță condiment italian
  • 1 linguriță sare de mare fină
  • 1 linguriță boia
  • 1/2 linguriță piper negru măcinat
  • 1/2 linguriță pudră de usturoi
  • 1/2 linguriță praf de ceapă
  • Ulei de avocado spray

Directii

  1. Preîncălziți friteuza de aer la 400 ° F.
  2. Se usucă puiul cu un prosop de hârtie și se condimentează cu un vârf de sare și piper.
  3. Într-un castron mediu bateți ouăle.
  4. Într-un recipient larg de mică adâncime, amestecați făina de migdale, semințele de in și tot condimentul, până când se combină.
  5. Scufundați puiul tăiat în ou, apoi drageți în amestecul de făină. Repetați până când tot puiul este acoperit.
  6. Pulverizați generos coșul de friteuză cu spray de avocado și așezați cât mai multe oferte de pui în coș, care se vor potrivi cu mult spațiu între ele. Pulverizați ofertele cu spray suplimentar de avocado pentru a acoperi ușor.
  7. Se prăjește 10 minute, răsucind o dată la 5 minute.
  8. Repetați cu rămășițele de pui rămase până când toate au fost fierte pentru a atinge o temperatură internă de 165 ° F.
  9. Se servește cu sosul tău preferat.

Note de rețetă

  1. Dacă folosiți sâni dezosați, fără piele, tăiați în benzi de aproximativ 1-1/2 "pe 5".
  2. Pentru o versiune fără nuci, omiteți făina de migdale și utilizați în schimb toate semințele de in măcinate.

Nutriție

18 comentarii
16 iulie 2018

Răsfoiți după categorie

PIN ACEST POST!

S-ar putea sa-ti placa si

Tacos de pui de 15 minute

Chili de cartofi dulci

Burgeri din Turcia thailandeză cu Sriracha picantă

Parmezan conopidă (fără gluten)

Alăturați-vă discuției

18 răspunsuri

Nu am mai auzit niciodată de o friteuză cu aer, dar sigur pare a fi ceva ce aș vrea să încerc! Îmi place cum „prăjește” mâncarea folosind atât de puțin ulei. Nici mie nu mă tem de uleiurile sănătoase, dar mizeria și cheltuielile prăjirii sunt întotdeauna ceva de luat în considerare. Vă mulțumim pentru distribuire!

Acestea scot pe fetița din mine! Degetele de pui erau preferatele mele!

mare postt multumesc

Acestea arată atât de crocante și proaspete! le vreau!

Calitatea cărnii este atât de importantă. Trebuie să găsesc acest pui (și să iau și o friteuză!)

Aceste oferte de pui arată atât de perfecte și delicioase! Friteuza cu aer este un aparat excelent de folosit în bucătărie!

Acestea arată atât de delicioase. M-am gândit să obțin o friteuză, iar acestea se simt FOARTE convingătoare de ce ar trebui!

Salutări din Irlanda. Tocmai le-am făcut în friteuza mea Philips și sunt delicioase ?

Am făcut asta și a fost grozav! Este un gardian, dar am avut o problemă. Aluatul meu crocant s-a desprins când l-am scos din friteuza. Orice trucuri pentru a-l rămâne?

ATÂT DE BINE! Acestea le mâncăm mult în casa mea - cu făina de migdale. Sunt super crocante și delicioase! Copilul meu fără gluten și soțul meu fără cereale îi adoră! Uneori, iau niște sos de bivol paleo și periez ambele părți ale puiului și le coac timp de 5 minute la 350 după prăjirea aerului pentru a face licitații de pui de bivol - un truc sunt destul de sigur că am învățat dintr-o altă rețetă Lexi 😉

Pot congela acestea înainte de a prăji? Faina de migdale rezista bine?

Ce friteuză de aer folosești?

Acestea s-au dovedit grozave, singura mea recomandare este să preparați cel puțin 3 ouă și să dublați ingredientele uscate pentru o dublare. 5/5

Le-am făcut astă-seară cu vafe. O, Doamne, au fost delicioase! Sunt pe WW, așa că sunt mereu în căutarea unor opțiuni mai sănătoase și cu puncte scăzute și pentru planul meu. Aceștia au fost nebuni la puncte și atât eu, cât și logodnicul i-am iubit. Cu siguranță, păstrează acest lucru și va face din nou! Mulțumesc!

I-am făcut astă-seară și am căutat în mod special învelișurile de pui pentru friteuzele cu aer. Aroma stratului de acoperire a fost perfectă.

Am simțit că învelișul s-a udat din nou în timp ce ofertele se odihneau. Orice sugestie pentru a preveni acest lucru?

Ne pare rău, dar această rețetă nu a fost bună la aaaalll. Aluatul a ieșit foarte uscat și se simțea ca făina pură. A trebuit să scot acoperirea când a fost gătită

Buna Lisa. Îmi pare rău că ofertele dvs. nu au ieșit așa cum trebuia. Nu trebuie să fie uscate sau să aibă deloc gust de făină. Ai urmat exact rețeta?

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Cum se face o hârtie de pergament

7 sfaturi pentru a avea cea mai bună zi de plajă vreodată

Modul în care un nutriționist decodează o etichetă de date nutriționale

Abonați-vă la Lexis Clean Living

Alăturați-vă listei noastre de e-mail pentru a obține actualizări instantanee și rezumate săptămânale ale conținutului nostru de top și a ofertelor speciale speciale, împreună cu ghidul nostru gratuit pentru alimentația curată.!

Acest site web poate primi uneori un mic comision afiliat pentru produsele pe care vi le-am împărtășit în postările noastre. Deși este posibil să primim un comision pentru conectarea anumitor produse, nu există costuri suplimentare pentru dvs. și toate opiniile și sugestiile noastre sunt 100% proprii și nepărtinitoare. Aceasta este promisiunea noastră pentru tine!

5-INGREDIENT Scoarță de mentă! Simplu de pregătit și perfect pentru a oferi cadouri de vacanță prietenilor și familiei. Este la fel de ușor ca topirea și răspândirea ciocolatei, dar arată cu adevărat elegant. Completați-l cu bastoane de bomboane pentru acel aspect (și gust) super festiv! (
⁠
De ce aveți nevoie: ⁠
Ciocolată ArkDark⁠
Ciocolată albă⁠
EpPeppermint Extract⁠
AndCandy Canes ⁠ (Îmi place @yumearth)
Sare de mare LaFlaky (opțională dar 😍) (
⁠
Instrucțiunile de rețetă + sfaturile sunt legate în biografia mea pentru tine! ⁠
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
https://lexiscleankitchen.com/easy-peppermint-bark/ #peppermintbark #chocolatebark #peppermintbarkrecipe #bakeandshare #hereismyfood #bakefromscratch #feedfeed #butfirstdessert #dessertsofinstagram #dessertphotography #christmas #peppermintrecipient .

BUNĂ SÂMBĂTĂ, PRIETENI! Mic dejun distractiv, simplu, delicios pentru tine! Tot ce aveți nevoie pentru a face acest Shakshuka cu cârnați este: ⁠

✔️Oua⁠
✔️Romate cu cuburi⁠
PS Condimente: boia, chimen, Cayenne și turmeric⁠
Ulei LiOlive
✔️Cârnați de sol ușori sau picanți ⁠
NOnion⁠
"Ardei gras"
✔️Panac pentru copii⁠
"Pătrunjel."
⁠
Rețetă completă legată în biografia mea. Cu siguranță veți dori să faceți asta! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/shakshuka/ #shakshukaeggs #hkhomemadefood #homemadeshakshuka #tomatodish #onepanrecipe #easyhomemade #homemadecafe #bakedegg #shakshukarecipe #shakshukasunday #lexicleankithen #foodslean .

Faceți șuncă în curând? Ce zici de sunca noastră de arțar glazurată pentru sărbători? Apăsați „SAVE” pentru a vă întoarce la această rețetă cu șunca rămasă! Această supă de mazăre împărțită cu o oală * cu șuncă este masa perfectă pentru a consuma resturi de șuncă la cuptor (dar nu vă faceți griji, există o opțiune de a folosi și friptură de șuncă)! Este o masă confortabilă într-un castron: caldă, consistentă și atât de delicioasă!