Poftim! Ți-am făcut cina ușoară - un ciupercă și spanac orzo, toate făcute într-o oală, pline cu nutriție (o calificare nutrițională de calitate), cu o mulțime de sos cremos, dar fără o singură picătură de cremă!

ciuperci

Care este poziția dvs. în legătură cu spanacul proaspăt și cel congelat?

Îmi place să folosesc spanac proaspăt în salate. Dar pentru feluri de mâncare de acest fel, când spanacul este gătit și amestecat în lucruri, nu are sens să folosesc spanac proaspăt. Ați avea nevoie de cel puțin 5 ciorchini (probabil mai mulți!) De spanac proaspăt pentru a face acest lucru. SAU 1 cutie de spanac congelat.

Deci, din motive de cost și eficiență, folosesc spanac congelat în acest sens. 🙂

În plus, nu cumpărați în totalitate întreaga treabă „înghețată”? Știu că fac!

Deci, cu o cutie de spanac înghețat, ciuperci și o mână de capse de cămară, puteți lua cina pe masă în puțin peste 20 de minute. Serios! Este atât de ușor.

Am menționat că acest ciupercă și spanac Orzo sunt făcute într-o singură tigaie? Iată-l, chiar de pe sobă.

Oh, așteaptă, toate ciupercile sunt în cale nu puteți vedea cât de CREAM este! Iată că i-am îndepărtat din drum, pentru a putea vedea cât de minunat și de sumbru este!

Memento psst: fără cremă! Fără cremă!

La fel ca în cazul tuturor pastelor, sosul este aspirat destul de repede în orzo/risoni. Așadar, când este gata, vă rog să vă apropie familia cât mai repede posibil, pentru a o putea mânca în timp ce este drăguț, proaspăt și plin de mâncare. (Așa funcționează mama italiană. Urmați-le!)

Veți fi surprins de nutriția din acest lucru. Cu o cutie întreagă de spanac și 600g/20 oz de ciuperci, aceasta are o notă A-nutrițională (vezi mai jos pentru mai multe informații). De asemenea, am oferit câteva sfaturi mai jos despre cum să împachetați și mai multe legume în aceasta!

Cina a luat sfârșit! - Nagi

Mai multe rețete risoni/orzo

  • One Pot Italian Chicken Orzo/Risoni Paste - cina confortabilă, plină de sos, oală de pui și risoni
  • Orzo/Risoni Bolognaise - fel de mâncare de paste bolognese!
  • Salată grecească de lămâie Orzo - o salată de paste proaspete strălucitoare, încărcată cu arome grecești
  • Risoni de somon cremos/Orzo (masa de 15 minute) - are gust de risotto, cu excepția mult mai rapid de făcut!
  • Orzo de pui grecesc la cuptor (Risoni) - Pui grecesc ȘI orzo făcut într-o oală!
  • One Pot Cremos de pui, legume și parmezan Orzo (Risoni) - pui cremos și orzo de legume, o masă rapidă de 20 de minute
  • Mazăre, dovlecei și Pesto Orzo/Risoni - o minunată garnitură rapidă

Ți-e foame de mai mult? Abonați-vă la newsletter-ul meu și urmăriți pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.