Chirurgie plastică în Weston, Fort Lauderdale, Miami, Plantation și Davie, Florida

Acțiune:

* Rezultatele individuale pot varia.

Publicat: 15 mai 2017

referitoare
În general, există două tipuri de grăsime găsite în corpul dumneavoastră:

  • Grăsime subcutanata
  • Grasime viscerala

Grăsimea subcutanată se află chiar sub piele și cuprinde aproximativ 80% din grăsimea corporală. Grăsimea viscerală înconjoară organele și, deși nu este la fel de ușor de văzut, contribuie la probleme grave de sănătate, cum ar fi obezitatea și crește riscurile de atac de cord, diabet de tip 2 și alte afecțiuni potențial fatale.

Liposucția se adresează grăsimii subcutanate. Prin liposucție, chirurgul plastic Weston Dr. Jon Harrell poate elimina depunerile de grăsime bombate, neuniforme, pentru a produce un aspect subțire și tonifiat. Liposucția nu poate, totuși, elimina grăsimea viscerală. Pentru aceasta, dieta și exercițiile fizice sunt singurele soluții.

Am constatat că mulți dintre pacienții noștri sunt capabili să se angajeze mai complet în tipurile de exerciții avansate care vizează grăsimea viscerală după ce au suferit liposucție. Deoarece elimină depunerile de grăsime încăpățânate, liposucția poate ajuta la mișcarea corpului, reduce oboseala și poate încuraja vizual să adopte un stil de viață mai sănătos. Grăsimea subcutanată este ceea ce te face să te uiți peste greutate. Îndepărtarea inițială poate oferi motivație pentru a lucra la menținerea acesteia și vă poate ajuta să vă angajați într-un stil de viață mai sănătos și mai plin de satisfacții.

Cum se elimină grăsimea viscerală

Cele mai bune modalități de a viza și elimina grăsimea viscerală prin dietă includ:

  • Alegerea legumelor, fructelor, proteinelor slabe și carbohidraților complexi pentru mese și gustări
  • Evitarea alimentelor procesate, zahărului și alcoolului
  • Bea multă apă pe tot parcursul zilei
  • Consumând zilnic două-trei căni de ceai verde sau oolong

Exercițiul este esențial și pentru îndepărtarea grăsimilor viscerale periculoase. Ar trebui să vizați cel puțin 90 de minute de exerciții fizice moderate până la obositoare săptămânal și 30 de minute ca minim de efort zilnic. Opțiunile zilnice bune includ:

  • Mersul pe jos
  • Înot
  • Yoga
  • Pilates

Opțiuni mai avansate, cum ar fi antrenamentul pe intervale, pot fi, de asemenea, foarte utile. Nu este niciodată o idee proastă să lucrezi cu un antrenor personal atunci când dezvolți o rutină pentru a-ți asigura siguranța și a contribui la îmbunătățirea eficacității antrenamentelor tale.

Liposucția poate acționa ca o trambulină pentru un om mai sănătos, dar nu poate preveni bolile legate de grăsimea viscerală. În timpul petrecut în îngrijirea noastră, putem discuta acest lucru în detaliu pentru a vă asigura că aveți instrumentele de care veți avea nevoie pentru a profita la maximum de procedura de conturare a corpului.

Pentru mai multe informații despre liposucție în zona Miami, vă rugăm să contactați Centrul Weston pentru Medicină și Chirurgie Estetică astăzi.