Lisa a pierdut 30 de kilograme - Dieta cu supă de culoare

„În august anul trecut, m-am îmbolnăvit de un caz de intoxicație alimentară. Am fost bolnav câteva luni după aceea și mi s-a spus că probabil am diverticulită. Așa că am evitat semințele, porumbul, fasolea și legumele greu de digerat. De asemenea, am dezvoltat dureri sub cutia toracică stângă și s-a agravat după ce am mâncat pâine, paste sau carbohidrați zaharoși. La începutul anului 2012, eram bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit. Eram umflat și am urcat până la un pantalon de mărimea 18. Am făcut câteva cercetări online și m-am gândit că poate am sindromul intestinului iritabil.

În februarie, am cumpărat un număr al revistei Woman’s World, care are o nouă dietă pe copertă în fiecare săptămână. Acesta s-a numit Dieta cu supă de grăsime și m-am gândit - Ador supa, pun pariu că pot face asta! Așadar, am cumpărat numărul și m-am dus acasă să citesc articolul. Părea aproape prea ușor și nu îmi plăceau TOATE ingredientele din rețetă. Dar mi s-a părut simplu și mi-a plăcut ideea că există proteine ​​la micul dejun și la supă.

Am cumpărat toate ingredientele, cu excepția ciupercilor și fasolea, și m-am dus acasă să le prepar. M-am dezgustat de adăugarea de chimen și piper de cayenne sugerat în rețetă. Nu-mi venea să cred că dimensiunea de servire este de 3 căni, așa că am decis să merg pe pagina de Facebook Fat Flush - și am întrebat online despre dimensiunea de servire. Destul de sigur, a necesitat 3 căni pe porție!

În timp ce eram online, m-am uitat la pagina web a autorului, Ann Louise Gittleman, și am citit câteva articole pe care le-a scris despre dietă și paraziți. Am fost șocat să văd că simptomele care însoțeau pe cineva cu paraziți erau identice cu ceea ce aveam! Ulterior am aflat că un caz rău de intoxicație alimentară poate provoca acest lucru. ALG a sugerat să iau un probiotic, așa că m-am dus imediat la farmacie să iau ceva. Am aflat că probioticele joacă, de asemenea, un rol cheie în pierderea în greutate.

Primele zile ale dietei cu supă, stomacul meu s-a răzvrătit. M-am gândit - bine, cred că nu pot face asta. Dar, în timp ce continuam să citesc site-urile web ale lui ALG și Fat Flush, m-am gândit: „Doamne, chiar am nevoie să fac asta!” Am făcut un plan de 3 luni pentru a pierde 30 de kilograme și am creat un jurnal alimentar. Am început pe 3 februarie 2012 la 187 și în 10 zile pierdusem 8 kilograme! Eram emoționată și motivată! Deși nu ar trebui să vă cântăriți în fiecare zi, am făcut asta și am fost uimit să văd cum coboară! Cele mai mari provocări ale mele au fost și sunt în continuare: să mănânc afară și să mă întâlnesc cu prietenii și familia. Când eu și soțul nostru mâncăm afară, voi comanda un sandviș de pui la grătar, fără chifle și un fel de legume pe lateral.

Prietenii și familia văd și ei diferența! Mi-am atins obiectivul de 30 de kilograme pierdute și acum urmăresc încă 10! Niciodată nu mi-a fost foame! Nu numai că arăt mai bine, mă simt mai bine! Îi povestesc tuturor despre Planul de curățare a grăsimii, deoarece nu este doar o modalitate de a slăbi - este cu adevărat un stil de viață mai sănătos! ”