Ai deja parte, acum devii membru.

Începeți să luați cursuri astăzi!

CEL MAI BUNA VALOR: membru lunar

Forță fizică. Claritate Mentală. Pierdere în greutate. Anxietate calmă. Tensiunea cronică redusă. Acestea își asumă un angajament față de TINE. Doar arată, vom face restul!

lista

Abonament de bază de 55 USD

Abonament premium de 60 USD

Abonament STUDENT 49 dolari

145 USD Yoga nelimitat

Special pentru clienți noi de 29 USD

Acord de cumpărare de membru

  • Abonamentele necesită un angajament minim de 3 luni și trebuie să fie configurate cu un card de credit și reînnoire automată lunară.
  • După 3 luni, abonamentele pot fi anulate cu o notificare scrisă de 30 de zile.
  • Abonamentele pot fi suspendate până la 2 săptămâni la fiecare 6 luni.
  • Calitatea de membru nu poate fi împărtășită cu alți studenți.

Pachete de clasă pentru adulți

Toate prețurile includ utilizarea accesoriilor de studio (covorașe, blocuri, curele, suporturi) și răcitor de apă. Prețurile pentru studenți sunt disponibile în studio sau la cerere cu un ID de student valid.

Expediere cu o singură clasă

Student Drop In

Ghid pentru începători de 199 USD

  • Toate pachetele de clasă expiră.
  • Extensiile de 30 de zile vor fi acordate doar studenților care au o urgență medicală și care contactează studioul ÎNAINTE de data expirării pachetului lor.
  • Pachetele de clasă sunt vândute per client și nu pot fi partajate.

O primire specială pentru studenții noi

SUNTEM ATAT DE INCANTATI CA ESTI AICI

Contactați studioul pentru a cumpăra Kick Start sau Ultimate Beginners Guide.

Special pentru clienți noi de 29 USD

89 $ Kick Start New Client Special

Ghid pentru începători de 199 USD

YOGA MODUL TĂU

Creați sesiunea. Furnizăm expertul în yoga.

Cea mai satisfăcătoare experiență de yoga te așteaptă cu Yoga Your Way. Proiectați personalizat o sesiune de clasă privată sau de grup mic, care să răspundă nevoilor corpului și programului dvs.

60 de minute:

75 de minute:

90 de minute:

Yoga clasic: Cursuri tradiționale de yoga, inclusiv Hatha, Vinyasa, Gentle, Introducere în yoga, Scaun, Yin sau Restaurator.

Alegeți-vă nivelul: începător, intermediar sau avansat.

60 de minute:

75 de minute:

90 de minute:

Yoga Rx: Practică terapeutică pentru corp, minte și echilibru emoțional. Clasele posibile includ Îngrijirea cancerului, Îngrijirea spatelui, Concentrarea anatomică, Anxietatea, Greutatea sănătoasă, Fertilitatea, Vindecarea de o intervenție chirurgicală, leziuni sau boli.

Petreceri de yoga pentru adulți

Maxim 18 participanți. Participanții sunt bineveniți să folosească covorașele noastre de studio și recuzita de yoga.

Petrecere pentru adulți de 90 de minute: 149 USD Include 60 de minute de yoga (alegeți tema, nivelul și stilul) și 30 de minute de deschidere a timpului social/prezent.

Petrecere pentru adulți de 2 ore: 199 USD Include 75 de minute de yoga (alegeți tema, nivelul și stilul) și 45 de minute de deschidere a timpului social/prezent.

60 de minute Just Yoga Adult Party: 129 USD Include 60 de minute de yoga (alegeți tema, nivelul și stilul).

Suplimente: B

Timp social suplimentar: 25/30 minute

Venim la tine: taxa de călătorie între 15 și 25 USD

Exerciții de eliberare a tensiunii și traumei și yoga

Dr. David Berceli este un expert internațional în domeniile intervenției traumei și rezolvării conflictelor. El a învățat că traumele locuiesc în țesuturile noastre fizice și a dezvoltat o tehnică pentru a ajuta la eliberarea tensiunii profunde create în corp în timpul unei experiențe traumatice sau prin stres cronic. Tehnica este TRE, Tension & Trauma Releasing Exercise.

TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES (TRE) este o serie de 6 exerciții care ușor obosesc mușchii specifici, care pregătește apoi corpul pentru a practica tremurături neurogene.

NEUROGENIC YOGA (NGE) este combinația dintre Yoga și TRE. Folosește posturi de yoga pentru a obosi ușor mușchii specifici din corp, precum și tehnici de respirație și atenție pentru a regla sistemul nervos. Aceasta pregătește corpul pentru tremurături neurogene.

TEMEURI NEUROGENICE: Există peste 20 de tipuri diferite de tremurături în corpul uman. Atunci când corpul experimentează o „contracție” de la un eveniment traumatic, trunchiul cerebral răspunde cu tremurături neurogene pentru a asimila experiența (sau memoria) și a aduce corpul înapoi la homeostazie. Când nu permitem corpului să tremure, experiența este prinsă în țesuturile noastre. Putem folosi TRE & NGE pentru a simula în condiții de siguranță Tremourile neurogene și pentru a ne readuce corpul la echilibru.