Citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru informativ Wellness de două ori pe săptămână.

jillian

Jillian Diauto, înainte și după/Fotografii furnizate

Nume: Jillian Diauto
Vârstă: 38
Locație: Randolph
Greutate totală pierdută: Aproximativ 120 de lire sterline

În timp ce încerca să schimbe viața fratelui ei, Jillian Diauto a ajuns să o transforme pe a ei pentru totdeauna.

Încă din copilărie, Diauto își urmărise fratele mai mare, Jeremy, luptându-se cu dependența de droguri și alcool. În 2010, moment în care consuma heroină între cinci și 20 de ori pe zi, a încercat să se sinucidă. Economii epuizate din îngrijirea fratelui ei, Diauto a fost forțat să-l admită la Centrul de corectare a abuzului de alcool și substanțe din Bridgewater Correctional Complex pentru tratament.

„Când a venit acasă, i-am spus:„ Schimbă-ți viața. Nu-mi pasă cât de greu este. Înfruntați-vă demonii frontal ”, spune Diauto. „De îndată ce cuvintele mi-au ieșit din gură, a făcut doar clic că trec prin același lucru.”

Cu excepția faptului că dependența lui Diauto nu implica droguri sau alcool - și-a dat seama că, de ani de zile, se auto-medicează cu alimente, ducând la o viață de obezitate. De dragul lui Jeremy și al ei, Diauto a decis să se schimbe.

„I-am spus:„ Îi voi arăta că va fi cel mai greu lucru pe care l-ai făcut vreodată, dar cel mai plin de satisfacții pe care l-ai făcut vreodată ”, își amintește ea.

Aproape imediat, Diauto și-a curățat dieta și a început să se antreneze pentru maratonul din Boston, pe care l-a condus în 2012. Acea victorie sub centură, Diauto a trecut la un nou obiectiv, unul care va rămâne o constantă în viața ei: box.

„Îmi doream să boxez, literalmente, de 12 ani, dar aveam 265 de lire sterline și eram fată și nu aveam încredere”, spune ea. „Am ajuns să fac asta și m-am îndrăgostit imediat și am început să box la cinci zile pe săptămână”.

Iubirea aceea nu s-a estompat - ci dimpotrivă. Diauto este acum pe cale să devină boxer profesionist, o călătorie pe care a documentat-o ​​pe paginile ei de Facebook și Instagram, ambele numite Living Inspired with Jillian. A fost o plimbare cu vârtej, dar un Diauto spune că nu ar renunța la lume.

„A fost o călătorie uimitoare și am fost un exemplu stelar pentru fratele meu despre cum îți poți schimba viața”, spune ea. „I-a trebuit mai mult timp să o obțină și să înțeleagă dependența, dar a obținut-o și se descurcă uimitor”. Acum are trei ani treaz, iar frații plănuiesc să-i facă pe ceilalți care se luptă cu problemele legate de abuzul de substanțe.

Iată soluțiile sănătoase pe care Diauto le-a făcut pentru a-și schimba viața definitiv:

Dietă:

Diauto a tăiat zahărul și alimentele procesate („Dacă vrei să mănânci în casa mea, trebuie să gătești”) și se concentrează pe mâncarea multor mese mici, bogate în proteine, cu multe fructe și legume. Își permite bomboane vinerea și o masă de înșelătorie pe săptămână. După cum știu adepții ei de pe rețelele de socializare, ea este, de asemenea, o susținătoare uriașă a pregătirii mesei duminica. „Locuiesc din Tupperware”, râde ea. „Dacă nu aș găti și aș planifica, cu siguranță aș eșua”.

Fitness:

În plus față de regimul intens de box, care o are în sala de gimnastică după muncă aproape în fiecare zi, Diauto rulează trei-patru dimineți pe săptămână. Este un program istovitor, dar angajamentul lui Diauto este neclintit. „Am poze cu mine în copilărie și în adolescență și poți vedea în zâmbetul și în ochii mei că este doar durere”, spune ea. „Îmi amintesc de fata aia atât de viu și a ratat o mulțime de lucruri. Mă voi asigura, în fiecare zi, pentru tot restul vieții mele, că îi voi compensa fetei lucrurile pe care le-a ratat. ”