lori

Numele meu este Lori Donahue și am 57 de ani care lucrează în prezent ca contabil. Am fost căsătorit anterior 26 de ani și am învățat la domiciliu cei patru copii ai noștri timp de 18 ani și l-am ajutat și pe soțul meu cu afacerea sa.

După ce căsătoria s-a încheiat cu divorț, lumea mea a fost răsturnată pe măsură ce trebuia să mă întorc în forța de muncă și am intrat în modul de supraviețuire complet.

La șase ani după divorț, am întâlnit un bărbat în biserică și ne-am căsătorit în 2017. Am aflat curând că ducea o viață dublă, căsătoria noastră s-a prăbușit după minciuni, înșelăciuni, trădări și abuzuri.

Soțul meu a fost arestat pentru violență în familie și mi s-a dat un ordin de protecție de un an, pentru siguranța mea. Încă așteptăm să aibă loc un proces penal. Am reușit să lucrez cu normă întreagă și să navighez prin toate documentele legale necesare instanței și divorțului. Am fost la un medic de veghe pentru post-traume severe.

Toate acestea m-au determinat să folosesc mâncarea pentru a mă mângâia și am început să mă îngraș. Tot stresul și posttrauma au făcut ca corpul meu să câștige multă grăsime în secțiunea medie și nu eram eu însumi.

Mi-a fost greu să dorm și să mă relaxez, deoarece aveam flashback-uri, transpirații și shake-uri. Mi se părea că mintea, corpul și emoțiile erau pe o spirală descendentă.

Am văzut 30 de zile Clean Eating Challenge pe Facebook și m-am înscris. Am vrut să iau puterea înapoi în viața mea și să-mi controlez obiceiurile.

Am citit undeva că, cu o nutriție și un exercițiu fizic adecvat, puteți schimba efectiv procesarea chimică din creier și puteți începe vindecarea după traume.

Eram hotărât să încep noile obiceiuri sănătoase pentru a avea grijă de mine și pentru a-mi readuce viața pe drumul cel bun. Mi-a plăcut ajutorul și rețetele care au fost oferite zilnic în cadrul provocării și am apreciat, de asemenea, accesul atât de ușor la toate informațiile.

A fost minunat să fac parte dintr-un grup care a fost atât de încurajator și de util la fiecare pas al drumului. Mi-am dat seama repede că am căpătat multe obiceiuri nesănătoase pe care le folosisem pentru a le face față. Trebuia să mă schimb și să iau o decizie conștientă că aceasta va fi o schimbare de-a lungul vieții pentru a deveni din nou sănătos și fericit.

Am pierdut 12 lire sterline și câțiva centimetri în timpul provocării de alimentație curată de 30 de zile cu noile și îmbunătățitele mele obiceiuri alimentare. De asemenea, am început să merg pe jos în fiecare zi.

Am început să mă simt mai bine și să mă odihnesc mai bine. M-am simțit mai relaxat și mai liniștit și totuși am avut și mai multă energie. Am început să am din nou speranță. Odată ce am început să mă simt mai bine, am început și eu să arăt mai bine și să mă întorc din nou la sinele meu fericit.

Merg din nou pe motocicletă, înot în ocean și merg pe plajă privind apusurile de soare. Mănânc sănătos și beau multă apă.

Această provocare a fost decizia corectă pentru mine de a-mi duce viața într-o direcție sănătoasă și vindecătoare. Sunt foarte recunoscător pentru Rachel și echipa CleanFoodCrush pentru tot ce mi-au oferit.

Provocarea m-a catapultat în direcția unei vieți de sănătate și fericire. Aș recomanda tuturor să încerce și să vadă diferența pe care o poate face în viața ta fizic, mental și emoțional. A fost o astfel de binecuvântare în viața mea.