"Aveți o problemă de greutate sau de sănătate? Rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cel mai bun răspuns pentru dumneavoastră până acum."
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au peste 150 de ani. Sarcina în carbohidrați înseamnă săracă în carbohidrați. Prin urmare, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați constau în reducerea bruscă nu numai a zahărului, ci și a cartofilor, a pâinii, a pastelor, a orezului și a produselor din cereale.
Beneficiile lor: scăderea rapidă în greutate, fără dureri de foame, nu este nevoie să numărați calor. "Aveți o greutate sau o problemă de sănătate?
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au peste 150 de ani. Sarcina în carbohidrați înseamnă săracă în carbohidrați. Prin urmare, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați constau în reducerea bruscă nu numai a zahărului, ci și a cartofilor, a pâinii, a pastelor, a orezului și a produselor din cereale.
Beneficiile lor: pierderea rapidă în greutate, fără dureri de foame, nu este nevoie să numeri caloriile. Pofta de zahăr dispare după câteva săptămâni, ne simțim bine și avem mai multă energie.
Studiile arată că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt foarte eficiente în pierderea în greutate. Mai strict, dieta ketogenică are efecte terapeutice asupra diabetului, epilepsiei și migrenei. A devenit chiar un adjuvant la tratamentele convenționale pentru cancer și boala Alzheimer.
Deci, cum începeți?
Urmați ghidul care vă oferă câteva sfaturi practice pentru a trece la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și vă oferă la cheie 101 rețete pentru fiecare zi (mic dejun, prânz și cină).
. Marea
- Keto Meal Prep Carte de bucate pentru începători și utilizatori avansați 670 Dieta ketogenică ușor gustoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați
- Cum să faci Pemmican (Instrucțiuni ușoare 5 rețete)
- Biscuiți de mic dejun cu scorțișoară din in și scorțișoară de in - Mama sănătoasă fericită
- Rețete de cină compot cu fructe mixte GoodtoKnow
- Suc pentru pierderea în greutate 6 rețete ușor de încercat; Dr.