seib

Abonati-va: iTunes | Stitcher | Flux RSS Revizuire

Dacă te afli în preajma comunității paleo de ceva timp, este posibil să-l cunoști pe Jason Seib ca fiind cel care pierde grăsime.

A combinat 20 de ani de educație și coaching într-un protocol cu ​​adevărat eficient de pierdere a grăsimii, dar ia-l de la mine când spun că nu este unul dintre tipii ăștia de tip fly-by-night, get-skinny-fast. Din contră.

Jason are una dintre cele mai echilibrate și sănătoase abordări ale sănătății pe care am avut vreodată plăcerea de a o auzi și știu că, după ce ați terminat de ascultat acest episod, mentalitatea dvs. asupra întregului subiect poate fi schimbată pentru totdeauna.

În acest episod din Radio mai greu de ucis, veți afla:

  • De ce antrenarea pierderii durabile de grăsime este chemarea lui Jason
  • De ce Jason este pasionat să-i ajute pe oameni să-și atingă obiectivele prin AltShift
  • Sfaturile lui Jason pentru a-i ajuta pe cei dragi să-și îmbunătățească sănătatea
  • Primele 3 greșeli pe care oamenii le fac atunci când vor să slăbească
  • Care sunt problemele legate de obsesia grăsimii corporale
  • Despre protocolul lui Jason, AltShift, este vorba
  • Cum poți exagera cu exercițiile fizice

Link-uri și resurse menționate în acest episod:

  • Site-ul lui Jason și podcastul său
  • Programul lui Jason, AltShift
  • Facebook-ul lui Jason | Instagram | Stare de nervozitate
  • Urmăriți acest episod din Harder to Kill Radio pe YouTube:

Dulce! Vă mulțumim pentru conectare!

Vă mulțumesc mult că v-ați alăturat din nou săptămâna aceasta. Aveți ceva feedback de împărtășit? Lăsați o notă în secțiunea de comentarii de mai jos.

Dacă ți-a plăcut acest episod, te rog acțiune prin butoanele de socializare din partea stângă a postării și spuneți-le prietenilor.

Aș aprecia dacă vă faceți un moment să vă abonați și să lăsați o recenzie pentru Harder to Kill Radio în iTunes! Când evaluați și revizuiți emisiunea, aceasta îi ajută cu adevărat pe ceilalți să descopere Harder to Kill Radio și sunt foarte recunoscător pentru feedback-ul dvs.

Abonati-va: iTunes | Stitcher | Flux RSS Revizuire

Vino alături de mine săptămâna viitoare pentru Episodul 34 pentru interviul meu cu un războinic modern care îți va schimba convingerile despre ceea ce înseamnă puterea.

Fixați-le pentru mai târziu:

S-ar putea sa-ti placa si.

Multe dintre link-urile de pe acest blog sunt linkuri afiliate. Steph Gaudreau primește un mic comision la achiziționarea anumitor articole, dar prețul este același pentru dvs. Steph Gaudreau participă la Programul Asociaților Amazon Services LLC, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi site-urilor un mijloc de a câștiga taxe publicitare prin publicitate și conectare la amazon.com. Pentru mai multe detalii, consultați politica mea de confidențialitate.

Prajitura crocanta de pui cu lamaie si anghinare
Stupid Easy Paleo Top 15 Postări din 2015

Ce fel de consumator intuitiv ești?

Lasă un comentariu Anulează

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Comentarii

Un podcast grozav și m-ai avut până când au venit câteva comentarii către final, așa că până atunci eram deja prins și ascultam. În primul rând, am fost într-adevăr dezactivat de comentariul despre alergătorii la distanță slabă și, în esență, „că nu un corp vrea nimeni”. Sincer, mulți oameni își doresc acest lucru pentru mulți oameni, acesta fiind corpul util extrem de funcțional. S-ar putea să nu fie ai noștri sau ai oaspeților dvs., dar mii de oameni în fiecare an se antrenează HARD pentru a putea face maratonuri sub 3 ore și eu, unul, nu voi bate această activitate. Voi lauda dedicația și persistența necesare pentru a realiza acele realizări. În al doilea rând, am fost oprit de lovirea generală a antrenamentului de anduranță. Noi, oamenii, suntem relativ slabi, foarte încet, dar cu toții suntem sportivi naturali la distanță. Abilitatea noastră de a parcurge distanțe mari ne-a permis să devenim specia dominantă de pe planetă. Ar trebui să onorăm lucrul la distanță. Sincer, în cariera mea de douăzeci de ani ca sportiv (luptă), am găsit că atletul cu plămânii mai buni a câștigat aproape întotdeauna.

Mulțumesc pentru păreri, Ben! Dintr-o perspectivă personală, când m-am antrenat pentru a alerga la jumătate/maraton complet, m-am antrenat foarte greu, dar în cele din urmă acea formă de exercițiu nu m-a lăsat în cea mai optimă stare de sănătate sau forță. Nu mi-a făcut realizările mai puțin, dar nu eram mai sănătos să o fac. Din nou, aceasta este experiența mea. Din punctul de vedere al tipului de corp ultra-slab, există de fapt un rezultat de sănătate redus atunci când luați în considerare pierderea severă a masei musculare care însoțește adesea un astfel de antrenament. Rețineți că poate exista o diferență între rezultatele de sănătate și performanță și cu cât este mai intensă sau extremă exercitarea atunci când vine vorba de multe sporturi, există adesea o pierdere a sănătății optime.