Deci, în prezent sunt în călătoria mea de slăbire, am pierdut aproximativ 2 pietre în 2 luni. Sunt o femeie de 27 de ani, 6 ft și sunt clasificată ca supraponderală, dar o port bine din cauza înălțimii mele. Juc la rugby, merg la cursul de Zumba o dată pe săptămână și, în fiecare zi, merg la sală timp de aproximativ o oră de fiecare dată (în special cardio și greutăți). Slăbiciunea mea este lucozade orange, cât de rău este de fapt pentru mine? În acest moment am o sticlă de dimensiuni mici în majoritatea zilelor, aportul meu de lichide, în afară de această sticlă, este în mare parte apă și ceai ocazional (o ceașcă mică cu un zahăr).

slăbit

Cred că întrebarea mea este dacă ar trebui să încerc să întrerup lucozada complet? Mi se pare că ar fi destul de dificil sau ar trebui să mă reduc până la o cutie mică în fiecare zi și să mă dezlipesc încet de ea? În starea actuală, slăbesc încă, dar într-un ritm mai lent. Nu știu dacă lucozada va afecta în mare măsură acest lucru. Inițial am încercat să mă înțărcând până la o sticlă pe săptămână ca o delicatese, dar m-am cam bazat pe ea.

Va fi cu adevărat dăunător pentru mine?

Nu ceea ce cauți? Încerca…

(Postare originală de koba1990)

Deci, în prezent sunt în călătoria mea de slăbire, am pierdut aproximativ 2 pietre în 2 luni. Sunt o femeie de 27 de ani, 6 ft și sunt clasificată ca supraponderală, dar o port bine din cauza înălțimii mele. Juc la rugby, merg la cursul de Zumba o dată pe săptămână și, în fiecare zi, merg la sală timp de aproximativ o oră de fiecare dată (în special cardio și greutăți). Slăbiciunea mea este lucozade orange, cât de rău este de fapt pentru mine? În acest moment am o sticlă de dimensiuni mici în majoritatea zilelor, aportul meu de lichide, în afară de această sticlă, este în mare parte apă și ceai ocazional (o ceașcă mică cu un zahăr).

Cred că întrebarea mea este dacă ar trebui să încerc să întrerup lucozada complet? Mi se pare că ar fi destul de dificil sau ar trebui să mă reduc până la o cutie mică în fiecare zi și să mă dezlipesc încet de ea? În starea actuală, slăbesc încă, dar într-un ritm mai lent. Nu știu dacă lucozada va afecta în mare măsură acest lucru. Inițial am încercat să mă înțărcând până la o sticlă pe săptămână ca o delicatese, dar m-am cam bazat pe ea.

Va fi cu adevărat dăunător pentru mine?

Conține o tâmpenie de zahăr, așa că da, vă rog să nu mai beți. De asemenea, încetați să mai aveți un zahăr în ceai. La un moment dat, aveam peste 5 zaharuri în ceai și în cele din urmă tocmai m-am înțărcat dintr-un zahăr la un moment dat și acum nu mai am deloc zahăr în el.

Când spui o sticlă mică, cât este asta?