Într-o săptămână obișnuită de lucru, oamenii petrec în medie 5 ore și 41 de minute pe zi așezate la biroul lor și 7 ore dormind noaptea. Așezarea prelungită la birou nu este numai rău pentru sănătatea ta fizică, ci și potențialul tău mental.

lucrătorii

Acestea sunt câteva dintre concluziile cheie ale cercetării prezentate pe 13 ianuarie, de Dr. Myanna Duncan, dl. Aadil Kazi și profesorul Cheryl Haslam de la Centrul de cercetare pentru muncă și sănătate, Universitatea Loughborough, către delegați la Conferința anuală ocupațională a British Psychological Society, la Crowne Plaza, Chester.

Aproape 70% dintre angajații chestionați nu au respectat recomandările recomandate pentru activitatea fizică; în mod interesant, 50% dintre persoanele chestionate cu vârsta de peste 50 de ani nu au respectat aceste orientări.

Constatările au arătat, de asemenea:

  • Că cei care stau mai mult timp la locul de muncă sunt mai predispuși să stea în afara locului de muncă.
  • O corelație între scorurile IMC și timpul de ședere la locul de muncă, așa cum ne-am aștepta
  • Că mai mult timp petrecut la serviciu a fost asociat cu o scădere a bunăstării mintale.

Constatările au constituit un subgrup al unui studiu mai amplu privind experiențele angajaților în materie de sănătate în muncă, pe o perioadă de 18 luni în perioada 2009-2011. Psihologii au efectuat un sondaj on-line și pe hârtie, cu peste 1000 de angajați, măsurând utilizarea și experiențele angajaților în serviciile de sănătate a muncii și nivelurile lor de activitate fizică.

Măsurile specifice au inclus Stilul de viață și activitatea fizică, Chestionarul privind timpul de ședere specific domeniului, Indicele abilității de muncă, Chestionarul general de sănătate și Atitudinile de serviciu (satisfacția la locul de muncă, angajamentul organizațional, motivația la locul de muncă, intenția de a renunța). De asemenea, au fost realizate interviuri și focus grupuri cu profesioniști din domeniul sănătății muncii.

În Marea Britanie, ca și în alte părți ale Europei, există acum de două ori mai mulți lucrători cu vârsta de peste 50 de ani decât cei cu vârsta de 25 sau mai puțin. Sănătatea, munca și bunăstarea au fost identificate de Dame Carol Black drept o prioritate cheie a Guvernului pentru a menține sănătatea tuturor lucrătorilor pe toată durata vieții, astfel încât aceștia să poată continua să lucreze sănătos și productiv până la 70 de ani.

Dr. Duncan spune „Oamenii nu au nevoie de un psiholog care să le spună să se ridice și să se plimbe. Dar dacă ajută, le-aș spune să pună o notă post-it pe computerul lor pentru a le reaminti. Oricum, du-te și vorbește cu colegii tăi față în față, este mult mai sociabil și mai bun pentru tine decât să le trimiți prin e-mail. "