A arăta așa cum ai făcut-o acum un deceniu nu este o ispravă ușoară. Devine extrem de dificil atunci când lucrezi mai mult de 14 ore în fiecare zi și ai un copil mic acasă. Cu toate acestea, vedeta Elementary (2012-Prezent) Lucy Liu a reușit să arate grozav de ani de zile și suntem încă uimiți de frumusețea și fitness-ul ei. Cum o gestionează? Să aruncăm o privire la rutina ei de antrenament și la secretele ei de dietă și frumusețe pentru a obține o inspirație și o motivație.

Începând ziua

Diva își începe ziua la 6 dimineața. Ea își plimbă câinele și se antrenează și dimineața. Ea ajunge la sala de fitness la cel puțin 1,5 ore după ce se trezește și petrece cel puțin o oră acolo. După aceea, pleacă la muncă. Lucrează zilnic aproximativ 14 ore, așa că, când se întoarce acasă, nu mai are energie.

lucy
Lucy Liu își scoate câinele în New York în iulie 2016

Rutină de antrenament

Uluitoarea a declarat pentru EOnline că petrece ore întregi cu SoulCycle în acest moment. Crede că o ajută să se trezească dimineața și își pregătește mintea să-și amintească liniile pentru spectacolul ei.

Motivația antrenamentului

Unul dintre lucrurile care o ajută pe actriță să se ridice zilnic și să meargă la sală este că lucrează cu un grup de oameni. Ea o numește în glumă suferință împreună. Dar este clar că lucrul cu ceilalți este un element distractiv și motivațional pentru ea. (Și credem că este o idee bună !)

Antrenament special pentru filme

Ambasadorul UNICEF i-a spus Elle că, în timp ce lucra pentru filme precum Kill Bill (2003) și Charlie’s Angels (2000), a învățat o nouă abilitate. A învățat să alerge cu tocuri folosind partea din față a picioarelor. De asemenea, a învățat să alerge pe banda de alergat în timp ce purta pompe. A fost o experiență nouă pentru ea.

Lucy Liu își părăsește hotelul din New York în iunie 2016

Antrenament un an în urmă

Născută în Queens își schimbă cu timpul rutina de antrenament. Cu aproximativ un an în urmă, ea a mărturisit că face ciclism și alergă pentru a se menține în formă. De asemenea, a făcut stretching, deoarece ciclismul nu i-a dat mult timp să se întindă. Ea a adăugat că mersul pe bicicletă a fost distractiv și că a fost prinsă într-o cameră a fost bine cu ea. Ciclismul a ajutat-o, de asemenea, să treacă peste toate sentimentele rele și să fie puțin mai fericită zilnic. Ea a numit-o și un antrenament foarte bun.

În afară de ciclism, actriței vocale i-a plăcut să facă alergare și Pilates. Alergatul a ajutat-o ​​să aibă o experiență de meditație, în timp ce Pilates a ajutat-o ​​să obțină mai multă flexibilitate și forță.

Lucy Liu având o cafea

Secretele dietei

De asemenea, membrul din seria Kung Fu Panda (2008 - prezent) și-a vărsat secretele dietetice recent. Ea a spus că depinde în mare măsură de alimentele organice. Dacă crede că un anumit aliment nu este organic, o va transmite. Perspectiva ei asupra a ceea ce mănâncă sau are acasă s-a schimbat, deoarece are acum un fiu de 1 an care are nevoie de mâncare proaspătă, astfel încât să poată crește și să se dezvolte mai bine. Este atât de dependentă de alimentele organice încât, atunci când nu o are, se simte obosită. (Credem că este un lucru bun.)

Secretele frumuseții

Producătorul și-a redus cu timpul rutina de frumusețe. Acum se ține de elementele de bază, cum ar fi uleiul de cocos. Lucy adaugă că a bea multă apă este un alt secret al frumuseții ei.

A fi mamă

Cântăreața crede că fiul ei Rockwell Lloyd, care s-a născut printr-un surogat gestațional în august 2015, este cel mai mare dar pe care l-a avut vreodată. Deși a fi mamă singură este o provocare, dar abilitatea ei de a se deschide și de a cere ajutor a ajutat-o. Se simte uimitoare când ajunge să se bucure de micile momente ale băiețelului ei. De exemplu, îi plăcea să-l vadă învățând cum să se ridice sau să se așeze singur. Ea adaugă, de asemenea, că băiatul ei a fost de ajutor în a-i permite să gestioneze o viață personală și o carieră de succes.

Țineți pasul cu secretele de fitness și frumusețe ale lui Lucy Liu, consultând site-ul ei oficial. O puteți urmări și pe Facebook, Twitter și Instagram.