mare

Yelena Isinbayeva este o fostă sălbatică rusă. Este de două ori medaliată cu aur olimpic (2004 și 2008), de șapte ori campioană mondială, actuală deținătoare a recordului mondial în cadrul evenimentului și este considerată pe scară largă cea mai mare femeie sălbatică din toate timpurile.

Isinbayeva a fost desemnată Sportiva Feminină a Anului de către IAAF în 2004, 2005 și 2008, iar Sportiva Mondială a Anului de către Laureus în 2007 și 2009. A fost distinsă cu Premiul Prințul Asturiei pentru Sport în 2009. Ea este una dintre cele nouă sportivii să câștige campionate mondiale la nivel de tineret, junior și senior al unui eveniment atletic.

Namita Nayyar, președintă Women Fitness, o ia din urmă pe Yelena Isinbayeva cu privire la fitness, olimpiade și sfaturi motivaționale.
Domnișoară. Namita Nayyar:

Sunteți de două ori medaliat cu aur olimpic, de șapte ori campion mondial și sunteți considerată cea mai mare femeie sălbatică din toate timpurile. Parcurge-ne prin călătoria ta incredibilă și spune-ne cum a început totul?

Domnișoară. Yelena Isinbayeva:

Când aveam cinci ani, m-am alăturat unui club de gimnastică artistică, unde am câștigat titlul de Maestru al sportului din Rusia. Am practicat gimnastica timp de 10 ani.

La vârsta de cincisprezece ani am început să practic sărituri cu stâlpul și a avut un succes imediat. La șase luni după ce m-am alăturat atletismului, am câștigat prima mea victorie la Jocurile Mondiale ale Tineretului în 1998, care erau de fapt Jocuri Olimpice pentru tinerii sportivi sub 16 ani. La vârsta de 18 ani am participat la Jocurile Olimpice din 2000 din Sydney pentru prima dată și totuși Nu am ieșit din runda de calificare, eram sigur că la următoarele olimpiade aurul va fi al meu.

Între 2001 și 2016 am câștigat medalii de aur la aproape toate campionatele oficiale, inclusiv olimpiadele din 2004 și 2008 și campionate mondiale, și o medalie de bronz la olimpiadele din 2012 de la Londra. Am stabilit 28 de recorduri mondiale și am fost desemnat de mai multe ori sportiv mondial al anului. Într-un cuvânt, a fost un moment fantastic.

Domnișoară. Namita Nayyar:

Prezentați-ne o zi din viața unui polonez, pregătindu-vă pentru olimpiade.

Domnișoară. Yelena Isinbayeva:

Este o zi destul de aglomerată. Dimineața ai primele două ore de antrenament - gimnastică stretch sau power; după prânz există un somn obligatoriu de 1,5-2 ore, seara aveți un antrenament de alergare sau de sărituri cu bâta care durează 3-3,5 ore, iar după aceea un masaj sau o saună pentru a vă recupera după o zi tensionată.

Interviu complet pe pagina următoare!

Întregul conținut de pe acest site este protejat de dreptul de autor al Women Fitness și nicio parte a articolului găsit pe acest site nu poate fi reprodusă fără permisiunea expresă și evidențiată, urmați link-ul de creditare http://www.womenfitness.net/ sau, de preferință, pagina originală ca sursa. Acest interviu este exclusiv și este preluat de Namita Nayyar Președintele womenfitness.net și nu ar trebui reprodus, copiat sau găzduit parțial sau complet oriunde, fără permisiunea expresă.

Declinare de responsabilitate
Conținutul nu este destinat să înlocuiască sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul medical. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune.

Link-uri conexe

Descărcați aplicația pentru fitness pentru femei

Namita Nayyar
Președinte
Fitness pentru femei
Lansează Prima carte

O perspectivă rară asupra vieții a 15 femei campioane mondiale și olimpice