Noiembrie este „Luna Americană a Diabetului”, care se străduiește să conștientizeze realitatea cotidiană a diabetului pentru cei care trăiesc cu diabet. Potrivit Asociației Americane a Diabetului (ADA), peste 30 de milioane de americani trăiesc cu diabet și 84 de milioane sunt expuși riscului, totalizând aproape jumătate din S.U.A. populația adultă. În timp ce cifrele sunt uimitoare, diabetul continuă să fie înțeles greșit, diagnosticat greșit și deseori ignorat.

Luna aceasta, campania ADA „Realitatea cotidiană” se străduiește să educe despre boală, precum și să ajute pe cei diagnosticați să știe cum controlul diabetului prin stilul de viață și alimentația sănătoasă poate fi atins pentru toată lumea.

NJ Diet ar dori să profite de această ocazie în timpul lunii americane a diabetului pentru a vă oferi informații valoroase cu privire la modul de preluare a diagnosticului de diabet, care începe adesea cu gestionarea greutății dvs. prin dietă și exerciții fizice.!

luna

Diagnostic și modificări ale stilului de viață

Când o persoană este diagnosticată cu diabet zaharat, este foarte frecvent să simțiți că restricțiile alimentare și modul în care vă planificați mesele vă va depăși viața. Cu toate acestea, un diagnostic de diabet nu trebuie să fie atât de descurajant pe cât sună inițial!
Este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a afla ce tip de plan de masă este cel mai potrivit pentru controlul diabetului. Cheia pentru menținerea unui stil de viață sănătos în timp ce trăiești cu diabet zaharat este echilibrarea porțiilor și combinațiilor potrivite de alimente.

La NJ Diet, programul nostru este complet supravegheat pentru siguranță și succes total. Utilizând probe de păr și salivă împreună cu scanările noastre de echilibrare bioenergetice, personalizăm soluții naturale și suplimente pentru fiecare persoană. Programul include supravegherea completă de către personal certificat nutrițional.

Programul nostru natural, personalizabil, ne ajută clienții să mențină grăsimea și să rămână sănătoși!

Citiți aceste mărturii de la clienții noștri, care nu numai că au slăbit, dar și-au controlat diabetul după ce au început planul de dietă NJ:

John: La vârsta de 70 de ani și doar în ziua 11 a planului de dietă NJ, John a scăzut de 15,6 kg și a scăpat de insulină! El își va vedea medicul pentru a lua pastile pentru diabet!

Eli: Eli și soția lui au început programul împreună și doar 27 de zile mai târziu, Eli a slăbit 36 ​​de lire sterline, precum și a controlat diabetul. Numărul său de glucoză înainte de începerea planului de dietă NJ era de 150/200 și astăzi este de 97-10! (link către mărturie)

Consultați această mărturie uimitoare de la clientul nostru, care nu numai că a slăbit 20 de kilograme în 23 de zile, dar a spus acest lucru despre diabetul său: „Înainte de program, aveam o medie de zahăr din sânge de 170 de medicamente. Am întrerupt GRADULUI toate cele 3 medicamente pentru diabet, deoarece acum am calculat în medie zahărul din sânge de 92. Zaharul din sânge 86 în această dimineață! Am fost ieri la endocrinolog. Era extaziată de activitatea mea de sânge și că nu mai primesc medicamente pentru diabet. Nivelul A1C s-a îmbunătățit la 6,4 de la 8 în mai. ” (link către mărturie)

Aceștia sunt doar o mână de mulți dintre clienții noștri fericiți care au decis să se angajeze într-un stil de viață mai sănătos prin aderarea la planul NJ Diet. Puteți citi mai multe povești de succes ale celor care nu numai că au slăbit, dar și-au controlat diabetul după ce s-au alăturat programului nostru, la linkul de aici: mărturii.

Alimentație sănătoasă și trăire cu diabet

Deși nu există un remediu pentru diabet, puteți lua măsurile necesare pentru a gestiona această boală și pentru a preveni complicațiile acesteia. După ce ați fost diagnosticat, veți dori să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta cel mai bun plan de tratament pentru dumneavoastră. Dumneavoastră și echipa dvs. de asistență medicală trebuie să vă concentrați asupra controlului nivelului de glucoză din sânge, precum și asupra menținerii tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol sănătos pentru a preveni complicațiile ulterioare ale bolilor cardiovasculare.

Pierderea în greutate atunci când este diagnosticat cu diabet este un factor extrem de important atunci când încercăm să minimalizăm și, eventual, să inversăm, impactul bolii asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră generale. Controlându-ți greutatea, îți poți controla diabetul și, la rândul tău, îți poți controla calitatea vieții.

NJ Diet utilizează testarea ADN pentru a vă determina dieta ideală și planul de antrenament, dar odată ce veți afla mai multe despre programul nostru, veți vedea că dieta este doar o componentă. Programul nostru este, de asemenea, un program de detoxifiere și echilibrare hormonală, în care efectul secundar este pierderea în greutate, dar rezultatul final este o stare de sănătate generală mai bună și bunăstare.

Sfaturi pentru gestionarea diabetului

Pur și simplu, la NJ Diet, fiecare factor care reglează metabolismul, pofta de mâncare, depozitarea grăsimilor și arderea grăsimilor este atent testat energetic pentru succes. Folosim testarea ADN-ului, peste 40 de factori diferiți sunt evaluați genetic pentru a ne asigura că îl mențineți oprit și că rămâneți sănătos.

Când vine vorba de cei diagnosticați cu diabet, veți afla că, cu un echilibru adecvat al alimentației sănătoase, combinat cu activitatea fizică regulată și controlul greutății, această boală poate fi controlată cu succes.

Dacă aveți diabet, alimentația sănătoasă vă poate ajuta să:

● gestionați mai bine nivelul glicemiei
● atingeți nivelurile țintă de lipide (grăsimi) din sânge
● prevenirea sau încetinirea dezvoltării complicațiilor diabetului
● mențineți o tensiune arterială sănătoasă
● mențineți o greutate corporală sănătoasă
● mențineți o sănătate generală bună

În plus, urmând pur și simplu un plan de alimentație sănătoasă, puteți observa o îmbunătățire semnificativă a gestionării diabetului dumneavoastră. De exemplu:

● Inclusiv unele surse de proteine ​​slabe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
● Reducerea consumului de grăsimi saturate (nesănătoase) și zaharuri adăugate și alegerea alimentelor cu conținut scăzut de sare
● Mâncați regulat mese mici pe tot parcursul zilei; prin reducerea dimensiunilor de servire a meselor, ajutați la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, ceea ce permite o mai bună gestionare a glicemiei.
● Faceți din legume partea principală a mesei (legumele sau amidonul fără amidon sunt foarte sănătoase ȘI umplătoare)
● Includeți o porție mică de carbohidrați cu conținut ridicat de fibre la fiecare masă (cum ar fi ovăz, paste integrale, orez brun, quinoa).
● Nu adăugați sare suplimentară la mese și reduceți consumul de alimente bogate în sodiu.
● Lipiți-vă cu apă, ceai sau cafea (cu excepția zahărului sau a adaosurilor bogate în lactate)

Indiferent dacă aveți sau nu diabet (și ce tip de diabet aveți) aceste linii directoare sunt un bun punct de plecare pentru o alimentație sănătoasă și menținerea unor obiceiuri de viață mai sănătoase!

Activitate fizică și trăirea cu diabet

Împreună cu alimentația sănătoasă, activitatea fizică este atât de importantă. Scopul este de a face cel puțin 30 de minute de activitate fizică de intensitate moderată la minimum 5 zile pe săptămână. Doar o jumătate de oră de activitate fizică, de 5 ori pe săptămână vă poate ajuta:

● reduceți nivelul glicemiei
● scade tensiunea arterială
● reduceți colesterolul
● crește rezistența musculară și osoasă.
● îmbunătățiți-vă starea de spirit și stima de sine
● reduce stresul și anxietatea
● îmbunătățiți calitatea somnului

Efectuând mici modificări în timpul pe care îl petreceți așezat fie la serviciu, fie acasă. Schimbările simple ale nivelului de activitate vă pot ajuta să reduceți timpul pe care îl petreceți așezat pe tot parcursul zilei. Acestea pot include:

● Luați scările ori de câte ori este posibil
● Parcați mai departe de destinație și mergeți pe jos.
● Ridicați-vă pentru a obține o băutură de apă în mod regulat, cel puțin o dată la oră.
● Faceți treburi (de exemplu, aspirați) în timp ce vă uitați la televizor.
● Ridicați-vă și discutați cu colegii de serviciu, mai degrabă decât să le trimiteți mesaje text/e-mail.

Când decideți să vă preluați sarcina și să vă schimbați viața prin aderarea la programul nostru, NJ Diet vă va explica modul în care sistemul nostru unic individualizat funcționează pentru a reduce foamea și a vă simți mai sănătos și modul în care abordarea noastră pe 4 componente face posibilă pierderea a 20-40 lbs. sau mai mult de grăsime în doar 40 de zile! Vom explica câți factori metabolici sunt evaluați pentru a vă asigura că nu numai că pierdeți în greutate, dar vă asigurăm că îl mențineți și să rămâneți sănătos o viață.

Programul nostru nu vizează doar promovarea pierderii în greutate sănătoase, ci are ca scop îmbunătățirea stării dumneavoastră de bine - în care efectul secundar este pierderea în greutate, dar rezultatul final este o stare de sănătate și o bunăstare generală mai bună.

Salutăm posibilitatea de a avea o consultație cu noi, așa că înregistrați-vă online acum! Participarea la evaluarea și consultarea inițială este în mod normal de 99 USD, dar prin înregistrarea pe site-ul nostru va costa doar 27 USD!

După cum puteți vedea, a trăi cu diabet nu înseamnă că trebuie să renunțați la lucrurile pe care le-ați făcut întotdeauna și nu trebuie să vă excludeți din alte activități. Atâta timp cât știi cum să îți echilibrezi nevoile dietetice cu activitatea moderată, viața poate continua ca de obicei! Ținând cont de cantitatea pe care o mănânci și de alegerile alimentare pe care le faci, vei vedea că a trăi cu diabet nu este atât de diferit decât era viața ta înainte de diagnostic.