În urma postării mele despre noua mea funcție Untold Stories, am avut deja mai mulți oameni care mi-au trimis poveștile lor, ceea ce mă încântă. Înseamnă mult să ai încredere în mine cu gândurile tale, așa că mulțumesc! Dacă aveți de spus o poveste sau o preocupare proprie, contactați-ne.

faptul

Povestea de astăzi se referă la un subiect cu adevărat interesant - cel al copiilor și al greutății. Poate fi unul foarte greu de vorbit, deoarece există o astfel de mișcare anti-dietă în acest moment, care este fantastică în multe feluri, dar există și o linie fină între a vă îmbrățișa corpul așa cum este și a înțelege în continuare importanța mâncând alimente bune și tratându-vă bine corpul. Cu copiii este deosebit de greu, deoarece obiceiurile alimentare și poveștile pe care ni le spunem despre mâncare se încorporează de la o vârstă atât de fragedă.

Dacă aveți gânduri cu privire la acest subiect, vă rugăm să lăsați un comentariu sau să împărtășiți postarea. Aș aprecia cu adevărat asistența pe care o puteți oferi pentru această nouă funcție obișnuită.

În primul rând, ca să fiu clar, nu am idee cât de mult cântăresc de fapt copiii mei sau care este IMC-ul lor. Știu doar că de când ne-am despărțit de soțul meu, amândoi au devenit treptat puțin mai plini, până la punctul că acum sunt deranjat de asta. Pentru a-mi complica îngrijorările, când am ridicat problema cu fostul meu, sperând să creez câteva reguli și strategii comune despre mâncarea nedorită, gustări etc., el a răspuns că, în opinia sa, copiii nu par supraponderali, par fericiți.

Un pic de context - m-am luptat întotdeauna cu greutatea mea, la fel și tatăl lor. Ca un copil inteligent, dar supraponderal, am fost agresat și m-am simțit diferit și nefericit. Ca adult, am pierdut o cantitate semnificativă de greutate după nașterea primului meu copil. În prezent, nu sunt complet mulțumit de greutatea mea, dar accept mai mult corpul meu decât am fost vreodată. Știind că această problemă mă declanșează, am consultat un consilier. În esență, oricât de mult îmi fac griji cu privire la sănătatea pe termen scurt și a viitorului copiilor mei, nu vreau ca aceștia să se simtă neatractivi și inconfortabili așa cum am făcut-o mulți ani. Și nu vreau ca oamenii să se uite la copiii mei și să mă judece ca mamă.

Mă deranjează cu adevărat că pot vedea suluri de grăsime pe stomacul copiilor mei, dar nici nu vreau să le ofer un complex despre aspectul lor, vreau să fie corp pozitiv. Cel mai în vârstă începe pubertatea și altcineva a menționat că are un pic de grăsime pentru cățeluș. Este foarte greu când se plânge de zona stomacului să știe ce să spună. Trebuie să înțeleagă că există o corelație între ceea ce mănâncă și sănătatea corpului ei, așa că i-am spus că alegerile sănătoase ale mâncării îi vor ajuta să-i mențină corpul într-o formă sănătoasă și că exercițiile de planificare îi vor întări nucleul, dar nu am făcut nicio modificare în felul în care o hrănesc. A renunțat la dulciuri pentru noul an, de care eram puțin îngrijorat, dar nu m-a descurajat.

Știu că am putea mânca mai sănătos, dar este ca un curs de asalt cu preferințe și agitații diferite și în schimbare! De asemenea, sunt conștient de faptul că uneori fac lucruri cum ar fi oferirea de mâncare ca mită, recompense, delicii sau confort și, de multe ori, fac dimensiunile porțiilor de masă prea mari pentru cea mai în vârstă, lucru pe care ea îl poate găsi intimidant. În ciuda faptului că are cele mai bune intenții de a stabili cu ușurință limite și de a promova moderația și alegerile sănătoase, presiunea părinților solo ca co-părinte mă duce adesea la „cedarea”. Urăsc să mă gândesc că le-ar fi foame pentru că urăsc o cină la școală sau gătitul meu. Nu vreau ca alimentele să fie „interzise”, așa că ajung să le mănânce în secret sau binging, dar încercarea de a restrânge numărul de porții și dimensiunile porțiilor la gustări duce la reclamații și chiar (doar în această după-amiază!) Tantrums. De asemenea, nu suntem atât de activi pe cât am putea fi ca o familie, mai ales iarna.

Am decis să o urmăresc și să sper că apariția creșterii și a pubertății își fac treaba, dar adevărul este că mi-e teamă să le cântăresc și să le măsoară și să aflu că există o problemă confirmată. Nu sunt sigur că sunt suficient de puternic pentru a stabili limite mai ferme în jurul meselor și gustărilor, mai ales atunci când nu am un alt părinte pentru care să fac backup. De asemenea, nu pot avea impact asupra a ceea ce se întâmplă când sunt cu tatăl lor.

Și nu mă pot abține să nu mă întreb dacă aș simți acest lucru îngrijorat dacă copiii mei ar fi bărbați? M-aș identifica la fel de mult, aș avea grijă ca alți oameni să-i judece sau să li se comenteze aspectele?