31 decembrie 2011 - Publicat în Nutriție

cheesecake

Fiecare Ajun de Crăciun este Ajunul Cheesecake-ului, așa că am căzut peste mine să mă confrunt încă o dată cu aceste prăjituri nenorocite.

Nu am ales asta. Dar ca unul dintre ultimii de genul meu (Nivelul 10 Cheesecake Mastery *), este datoria mea să umblu pe pământ și să lupt cu aceste prăjituri pentru binele mai mare al omenirii.

Cheesecake Mastery, prima mențiune istorică, Book of Cake:

… Abilitatea de a consuma cantități mari de cheesecake.

… Eșaloanele superioare ale măiestriei pot fi obținute numai învingând tortul după o cină robustă, deoarece un adevărat Maestru se bucură de o provocare și salută orice ocazie de a-și exersa abilitățile.

Pentru bine sau pentru rău, stăpânirea cheesecake este expresia supremă a puterii și puterii hedonice. Arta lăcomiei s-a perfecționat.

Cartea tortului, 1248 î.Hr., autor necunoscut.

Pentru toți tinerii băieți care doresc să meargă pe calea maestrului cu cheesecake, am povești de spus, înțelepciune de împărtășit și lecții de predat. Adunați-vă în jurul focului și ascultați cu atenție cuvintele mele.

Cheesecake Eve of Doom II: MegaCake Attacks!

Voi începe cu evenimentele care au avut loc în timpul Cheesecake Eve of Doom II, care au avut loc în urmă cu o săptămână, în Ajunul Crăciunului. (Păgânii americani sărbătorim pe 24 aici în nordul rece și neiertător, nu pe 25).

Lasă-mă să-ți spun cum ai tăi aproape l-au întâlnit pe creatorul său săptămâna trecută. Totul a început cu decizia spontană din ultimul moment de a scrie „Like Water” târziu în acea seară, terminând în jurul orei 3 dimineața vineri seara/sâmbătă dimineață. Aceasta s-ar dovedi a fi o greșeală aproape fatală.

Împreună cu cadourile de Crăciun din ultima secundă care urmează să fie cumpărate înainte de a prinde trenul la prânz, acea idee strălucitoare m-a lăsat cu două ore de somn în rezervor. Abia să-mi țin ochii deschiși după sărbătoarea cărnii de masă de Crăciun - și asta aș considera în mod normal un aperitiv. Ceva care să încălzească papilele gustative înainte să înceapă mâncarea reală. Dar ideile mele prostești au făcut ca această sarcină altfel plăcută să se simtă monumentală ...

… Și apoi a sosit MegaCake.

Intrați în MegaCake.

Pentru cineva cu abilitățile și abilitățile mele, adversarul nu ar fi prezentat o mare provocare în condiții normale.

Dar MegaCake, cu o greutate impresionantă de 4 kilograme, a fost prea mult pentru mine ca să mă descurc în această stare slabă și jalnică. Măturând de nicăieri, m-a copleșit cu puterea și puterea ei. Această fiară masivă nu a fost genul de a schema, păcăli și juca trucuri pentru jocurile minții. Nu ... acesta a fost un războinic până la capăt, punându-și puterea brută împotriva mea, într-o luptă în care avea stăpânire.

Una dintre ultimele imagini capturate cu mine înainte ca MegaCake să mă elimine în prima rundă. Și da, asta este frișcă de deasupra tortului. Un lubrifiant sănătos și un instrument esențial pentru orice maestru de tort de brânză care se respectă. Cunoscătorul s-ar putea favoriza și el cu unt de arahide, adesea în combinație cu frisca. Cu toate acestea, trebuie să fim atenți să nu abuzăm de această combinație, deoarece duce la partea întunecată.

O combinație deturnată de lipsă de somn, budincă de orez, somon și mezeluri, duce la MegaCake care mă elimină în prima rundă.

Așa cum Bane i-a rupt spatele lui Batman, MegaCake m-a luptat în genunchi cu o forță brută și mi-a dat o lovitură invalidantă care m-a adus într-un somn lung.

Acești conspiratori de torturi păreau să găsească multă bucurie în înfrângerea mea umilitoare. Râsul lor sinistru încă mă bântuie.

Cu toate acestea, un adevărat maestru nu este atât de ușor de învins. Am fost chemat înapoi de la marginea înfrângerii de vocea unei entități străvechi care îmi amintea de datoria mea, insuflându-mi un nou sentiment de energie și spirit de luptă.

M-am ridicat din adormirea mea profundă și am căutat să încep lupta de unde lăsasem. Pe acoperișul întunericului, am lovit MegaCake cu un atac surpriză la ora 2 dimineața - mi-am cerut răzbunarea, lucrând rapid la rămășițele sale și am restabilit echilibrul lumii. Victoria a fost a mea, până la urmă.

Ce apel strâns a fost. Se pare că am crescut neglijent. Poate că asta se întâmplă pe măsură ce cineva devine prea încrezător în capacitatea sa? Pregătirea și odihna sunt compromise treptat, încetul cu încetul, până când într-o zi ajungi să plătești prețul final când ceva te surprinde.

Cred că comportamentul meu neglijent poate fi dat de la Cheesecake Eve 2010. După ce am cucerit Twin Cakes, m-am gândit la mine ca invincibil ....

Cheesecake Eve of Doom I: Twin Cakes of Terror

Cheesecake Eve 2010: The Twin Cakes

Pentru prima dată, voi povesti evenimentele din Crăciunul trecut.

Până acum, am ezitat. Puternicele tehnici Cheesecake Mastery pe care urmează să le arăt nu trebuie să cadă pe mâini greșite, unde pot fi folosite pentru distrugere și fapte întunecate. Cu o mare putere vine o mare responsabilitate.

Cu toate acestea, întâlnirea mea cu MegaCake mi-a amintit că s-ar putea să nu revin în viață într-o zi. Astfel consider că este necesar să transmit tehnicile mele secrete, pentru ca un potențial succesor să continue lupta după moartea mea, dacă va veni momentul.

Stăpânirea torturilor gemene s-ar dovedi a fi testul suprem al abilităților mele.

Nu pur și simplu mergeți până la 6 kg de cheesecake și începeți să mâncați. Pentru o provocare de această magnitudine, trebuie să veniți pregătiți în trup, minte și spirit.

Cei 7 pași către Stăpânirea Supremă a Cheesecake

Pentru a deveni un adevărat maestru, trebuie să devii un expert în principiile fundamentale ale bătăliei. Există 7 pași către stăpânirea supremă și un Stăpân Adevărat știe cum să le aplice rapid și cu îndemânare atunci când situația o cere. Acordați o atenție atentă pe măsură ce le demonstrez, dacă viața voastră vă este dragă.

1. Îmbracă-te pentru succes

2. O încălzire adecvată

Pasul 3. Încărcare electrică

4. Angajează-te cu toată forța

Sau, asumați-vă rolul de berserk, dacă aveți un temperament violent și o dungă de nebunie. Atitudinea ta nesăbuită și stilul neîmblânzit te vor face să pari imprevizibil și periculos, insuflând îndoială și teamă. Urmăriți-l zvârcolind când vă întâlnește privirea - găsind doar un abis întunecat de nebunie și distrugere.
Poate că ești un șmecher, bazându-te pe spiritul rapid, fschemele oxy și manevre inteligente, mai degrabă decât forța brută și lupta apropiată? Dacă da, veți găsi fructuos să folosiți mișcări Drunken Style pentru a vă induce în eroare și a-i păcăli inamicul să vă subestimeze. A te înșela pentru un prost beat, îl va face nepăsător și va forța un atac prost. Odată ce își va da seama de eroarea sa, va fi mult prea târziu. Bucurați-vă de aspectul său surprins, pe măsură ce vă dezvăluiți adevărata abilitate - și dezlănțuiți un atac mortal.
Înțelegi acum, sper. Câștigă bătălia minților și vei fi câștigat jumătate din luptă înainte de a începe chiar.
Dar, din când în când, vei întâlni un dușman rar și copleșitor de puternic pe care nu îl poți cel mai bine cu tehnicile tale obișnuite ....

Dacă atacul tău eșuează în acest moment, rămâne doar un singur lucru de făcut ....

5. Mișcarea ta specială

6. Sărbătoare ca un diavol

Hmmm ... Al șaptelea pas ... nu, încă nu ești pregătit pentru acesta. Nu vă supărați, prieteni! Fii sigur că cele șase tehnici pe care le-am abordat până acum vor fi mai mult decât suficiente pentru a stăpâni majoritatea prăjiturilor de brânză din acest tărâm pământesc - dacă le practici în mod constant și suficient de pasional.

Bonus: o uncie de tort de brânză pe zi ...

Crăciunul trecut, 6 lbs. De ziua mea, de ziua mamei mele, de Paște, o dată în timpul verii, pe gâscă Marten, am făcut 3 lire sterline, iar în acest Crăciun am făcut 4 lire sterline.

6 lbs + 5 x 3 lbs + 4 lbs = 25 lbs or

12 kg de cheesecake într-un an. Dacă calculăm asta, rezultă doar o uncie de tort de brânză pe zi.

Deci, din moment ce nu am mai fost bolnav de atunci, voi concluziona că o uncie de cheesecake pe zi îl ține pe doctor departe.

O singură descoperire, aș spune. Sigur bate acest studiu controlat randomizat de 6 luni asupra consumului de băuturi răcoritoare (ambițios și foarte costisitor), în care le-a dat oamenilor cocs (SSSD, „băuturi răcoritoare îndulcite cu zaharoză”), cocs dietetic, lapte degresat sau apă ... și - surpriză! - au descoperit că grupul de băuturi cu sodă a devenit mai gras și mai nesănătos.

Aportul zilnic de SSSD (timp de 6 luni crește acumularea de grăsimi ectopice și lipide în comparație cu lapte, cola dietetică și apă.

Acest studiu a fost publicat acum trei zile.

Punctul fiind, îmi deranjează cu adevărat mintea să văd că banii și timpul sunt cheltuiți pentru a răspunde la întrebări la care știam răspunsurile la decenii în urmă. Consumul de băuturi răcoritoare a fost un accent deosebit în ultimii ani și oamenii nu par să se obosească vreodată.

„Bine acum ... Am pierdut această subvenție de 900.000 de dolari, iar banii nu se cheltuiesc singuri. Ce zici de asta: băuturile răcoritoare sunt cu adevărat nesănătoase? Să verificăm încă o dată acest lucru pentru a fi absolut siguri. Nimeni nu a mai comparat cocsul cu cocsul dietetic ȘI apa, așa că să facem asta. "

Cercetarea mea cu cheesecake are mult mai mult sens. În plus, este gratuit.

Câteva cuvinte

Ei bine, sper că toată lumea s-a distrat de Crăciun, pentru că sigur am făcut-o. O mulțime de lectură și relaxare și mai puțină perioadă de timp la calculator fac bine sufletului și corpului. Apropo, o mulțumire tuturor tuturor celor care mi-au trimis un cadou de Crăciun. O apreciez cu adevărat.

OK, este ora 04.20 aici și timpul pentru a închide magazinul.

Le urez tuturor fanilor Leangains din întreaga lume tot ce este mai bun pentru 2012. Am senzația că va fi un an extraordinar pentru noi toți.

Un an nou fericit, băieți.

Distribuie aceasta postare

Martin Berkhan

Numele meu este Martin Berkhan și lucrez ca consultant nutrițional, scriitor de reviste și antrenor personal.

S-ar putea sa-ti placa si.

Fuckarounditis

27 septembrie 2011

Suplimentele pe care le-ați putea găsi de fapt utile (7 octombrie 2018: actualizare EAA)

12 decembrie 2017

Strategii pentru ziua cheatului pentru un hedonist

25 noiembrie 2010

Top zece mituri ale postului dezmembrate

21 octombrie 2010

Ghidul Leangains

Ghidul de instruire pentru piramida inversă

25 ianuarie 2018

Sure-Fire Pierderea Grăsimii