Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Maioneză vs sos de soia comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în maioneză este mult mai multe calorii decât în sos de soia.

soia

Maioneza are 680 kcal la 100g și sosul de soia 53 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 92%.

În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din maioneză provin din grăsimi și din sosul de soia din proteine.

maioneză sau sos de soia - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: maioneză - Cu 92% mai mult decât sosul de soia.
  • Glucidele: sos de soia - Cu 765% mai mult decât maioneza.
  • Gras: maioneză - Cu 99% mai mult decât sosul de soia.
  • Proteină: sos de soia - Cu 748% mai mult decât maioneza.
  • Apă: sos de soia - Cu 229% mai mult decât maioneza.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în maioneză este mai puțină proteină decât în ​​sos de soia.

Există 8,14g la 100g sos de soia și 0,96g la 100g maioneză, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 748%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În maioneză este mai puțin carbohidrați decât în ​​sos de soia.

Există 4.93g/100g de carbohidrați în sos de soia și 0.57g/100g în maioneză, așa că lasă-mă să fac din nou calculele pentru tine - diferența este de aproximativ 765%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În maioneză sunt mai multe grăsimi decât în ​​sos de soia.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,57g/100g de grăsimi în sos de soia și 74,85g/100g în maioneză. În acest caz, diferența este de aproximativ 99%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara detalii maioneza cu sosul de soia.