Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pot provoca multe efecte secundare, inclusiv creșterea în greutate. Acest lucru poate fi descurajant pentru unii care speră să piardă un centimetru sau doi în jurul burticii și să își reducă procentul total de grăsime corporală.

Această mamă s-a descurcat curajos despre cum a reușit să-și mențină drumul de slăbit în timp ce lua o serie de medicamente pentru diferite condiții și nu a putut face exerciții.

medicamente

Mișcări limitate

Un membru al comunității Healthy Mummy, Michelle Knight, spune că ia între 12 și 16 comprimate pe zi pentru diferite afecțiuni de sănătate. Michelle crede că multe dintre aceste medicamente pot provoca creșterea în greutate.

Cu toate acestea, în ciuda unora dintre medicamente și a afecțiunilor și afecțiunilor de sănătate asociate, Michelle spune că a reușit să își mențină pierderea în greutate de 15 kg și continuă să vadă rezultate urmând Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

„Am fost diagnosticat recent osteoartrita în și în jurul coloanei vertebrale inferioare ” ea spune. „Am luat mai multe medicamente în cele trei săptămâni decât am luat-o în ultimii trei ani.

„Încă urmez Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, dar sunt totuși limitat la mișcări ușoare. "

Michelle spune că medicamentul pe care îl folosește îi perturbă uneori starea de spirit și hormonii.

"Se încurcă cu dispozițiile mele, sunt obraznic, mă rup și sunt obosit", ea spune. „Dar folosind toate cunoștințele pe care le-am învățat de la The Healthy Mummy, încep să mă simt mai bine.

„Pur și simplu sunt mai strict în ceea ce privește planificarea meselor și băutul Smoothy-urile mumice sănătoase in fiecare zi. "

Michelle spune că face, de asemenea, lucruri precum creșterea aportului de apă pentru a-și reduce pofta de mâncare și pentru a-și spori metabolismul.

„Am băut mai multă apă de fiecare dată când mi-e foame.

„De asemenea, mă ajută să mă simt mai treaz și mai hidratat. Nu las tabletele să mă bată și să mă împingă din vagon ” ea spune. - O să rămân puternică.

Călătoria de 15 kg de pierdere în greutate a lui Michelle

Michelle suferă și ea de depresie. S-a alăturat Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile în martie și spune că „s-a aprins o lumină în cap” într-o zi și a știut că trebuie să facă o schimbare.

„Acum peste 10 ani, un accident de mașină mi-a schimbat viața”, ea spune. „Aveam 57 kg sănătoși, dar după accident am urcat peste 97,5 kg.

„ Aveam nevoie de o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii. Gâtul și spatele umărului erau deteriorate și aveam o forță și o mișcare limitate, așa că a trebuit să-mi adaptez exercițiile, dar am ajuns să mă îngraș foarte repede.

„ M-am putut confrunta cu rănile mele, dar când am văzut o fotografie cu mine la nunta unui prieten, am izbucnit în lacrimi. Știam că trebuie să fac ceva în legătură cu greutatea mea. ”

Preocupându-se de sănătatea ei

Michelle spune: „Nu credeam că îmi permit să merg pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile la început, dar cât am greșit!

„Când l-am descompus, era mai ieftin decât orice alt program de slăbire - și mai ieftin decât înscrierea la o sală de sport. De fapt, merită fiecare cent!”

„Au fost toate aceste rețete delicioase pe Provocare hub, am încetat să mai beau băuturi răcoritoare.

„Am învățat cum să număr caloriile și ce alimente să mănânc. Am constatat că învăț ceva nou în fiecare săptămână și nu mă simțeam copleșit de toate acestea. În plus, primeam o grămadă de sprijin din partea grupurilor de pe Facebook.

„Mămica sănătoasă mi-a oferit cunoștințele necesare pentru a face schimbări”.

Sunteți inspirație pentru atât de mulți dintre noi Michelle. Păstrați munca incredibilă și atitudinea uimitoare.

In timp ce Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile cu siguranță nu este un remediu pentru împiedicarea condițiilor de sănătate, de-a lungul anilor, multe femei și-au împărtășit poveștile, informându-ne că Provocarea le-a ajutat să mănânce mai bine și, pentru prima dată, să-și acorde prioritate sănătății proprii. Drept urmare, au reușit să renunțe la medicamente, au văzut îmbunătățiri în sănătatea și energia lor generală.

Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile EXISTĂ pentru a ajuta mămicile să se simtă mai fericite și mai sănătoase. Vă oferim instrumentele pentru a vă ajuta să vă revizuiți obiceiurile alimentare și regimul de exerciții fizice.

Cu peste 3.000 de rețete delicioase (și sănătoase), 350 de exerciții și suport 24/7 - Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este conceput în cele din urmă pentru a ajuta mămicile ocupate să piardă în greutate.

Pentru a afla mai multe despre provocarea noastră SAU pentru a vă alătura - faceți clic pe Aici.