În ziua în care am împlinit 40 de ani, am fost cea mai grea din viața mea (în afară de sarcină și știm cu toții că numărul nu contează). Cântarul citi un alarmant 155 de lire sterline. Știam că este timpul să fac ceva, dar nu știam de unde să încep. A fi vegan a făcut lucrurile puțin mai grele. Strângerea incomodă în pantalonii de mărimea 8 (știind că a venit timpul să trec la 10) însemna că a venit timpul să cobor la o greutate sănătoasă.

Introduceți pierderea în greutate și sănătatea în planul medicului. Acum am scăzut cu 30 de lire sterline! Discuția cu echipa la Planul medicului Pierderea în greutate m-a pus pe calea cea bună. Privind în urmă, acesta a fost cel mai bun apel pe care l-am făcut în ultimii ani.

Sunt vegan de câțiva ani. Am simțit că asta mă face sănătos, dar a făcut dietele greu. Discutând cu echipa de pierdere în greutate din planul medicului, cea mai mare preocupare a mea a fost dacă programul ar funcționa pe o dietă vegană? Persoana cu care m-am întâlnit a fost ea însăși vegană și m-a făcut instantaneu să simt că aș putea face asta.

Apoi mi-a spus doar câte calorii aș putea avea pe zi. Numărul era cu mult mai mic decât credeam că va fi. Aproape că am ieșit în fugă pe ușă. Prima săptămână nu a fost deloc ceea ce mă așteptam. Descoperirea: eram cel mai nesănătos vegan de pe planetă. Am găsit fiecare rețetă vegană bogată în calorii, cu conținut scăzut de proteine, neprocesată și am adăugat-o în dieta mea de-a lungul anilor. A fost un adevărat deschizător de ochi cu privire la motivul pentru care greutatea mea tocmai se strecurase asupra mea. Nu m-am simțit obosit sau rău în prima săptămână. Nu m-am simțit „mâniat” sau motivat să-mi ucid soțul sau copiii. Prima săptămână am pierdut 4,1 kilograme. Aș vedea echipa de mai multe ori pe săptămână pentru injecții Lipo-Plex pentru a ajuta la arderea grăsimilor. Am pus un milion de întrebări la care au avut mereu timp să răspundă. Le păsa de succesul meu.

A venit săptămâna a doua și am pierdut încă 2 kilograme, apoi încă 3 kilograme pentru săptămâna 3. Uită-te la mine, pleacă! Apoi a venit săptămâna 4.

Săptămâna 4 am câștigat un kilogram. De ce? Sunt o persoană foarte TOC și eliminam alimentele pe care le iubeam pentru că voiam să-mi urmez planul atât de perfect. Acest lucru m-a determinat să poftesc și mai mult acele alimente. După o zi foarte stresantă, răspunsul meu la acest stres a fost să ajung la toate acele alimente pe care le eliminam din dietă ... nu bine! Echipa de pierdere în greutate a Planului medicului m-a ajutat să înțeleg că aș mai putea mânca acele alimente, dar trebuia să știu când și cât să mănânc din acestea. GANG CHANGER pentru mine!

Ca vegan, m-am străduit să obțin cantitatea potrivită de proteine ​​fără să primesc prea mulți carbohidrați. Echipa a lucrat cu mine tot timpul pentru a mă ajuta să găsesc modalități de a obține proteine ​​fără a face prea mult carbohidrați. Sunt mama a doi băieți foarte activi (14 și 10), așa că sunt mereu în deplasare cu temele, fiind un taxi către sport și evenimente școlare. Locuiesc în mașina mea mai mult decât trăiesc în casa mea în majoritatea zilelor săptămânii. Și lucrez, păstrez casă și am grijă de 3 băieți (tind să-l consider pe soțul meu cel de-al treilea băiat din acest număr). Planul medicului m-a ajutat să găsesc alimente pe care să le țin în mașină și să le iau pe fugă. Am găsit chiar și mai multe alimente pe care le puteam lua în diferite locuri de fast-food dacă aș fi în caz de urgență. Echipa m-a ajutat să găsesc un plan personalizat care să funcționeze pentru mine și pentru viața mea ocupată, vegană.

Sunt într-o mărime 2, ceva ce credeam că nu este posibil pentru mine la 40 de ani! Mă simt bine și nu am probleme să mențin greutatea. Sunt înarmat cu instrumentele pentru succes, toate datorită echipei mele de la Planul medicului. Prietenii mei care încercau o dietă la modă când am început acest lucru au pierdut în greutate, au câștigat în greutate și încearcă deja o altă dietă la modă. Aici rămân cursul și nu renunț la nimic.

Soțul meu a început planul la câteva luni după ce am făcut-o și el a scăzut cu peste 40 de kilograme. Planul său arată FOARTE diferit de al meu, dar funcționează pentru el. Asta este atât de uimitor în planul medicului, încât au cunoștințele necesare pentru a personaliza un plan care să funcționeze doar pentru dvs.!

Dacă vă pot lăsa vreun sfat, ar fi să o faceți. Fa-o acum. Nu mai așteptați o altă zi, săptămână sau an! Eu și soțul meu suntem atât de recunoscători pentru această echipă și modul în care ne-a schimbat viața în bine.